vermoeidheid

Op de snooze-knop drukken, je nog een keer omdraaien en uiteindelijk toch met veel moeite uit bed rollen is geen goede manier om aan je werkdag te beginnen. Schrijfster en psychologe Amy Cuddy, verbonden aan de universiteit van Harvard, zegt hoe opstaan makkelijker wordt.

Voor velen onder ons is een kop koffie de manier om goed wakker te worden. Dat hoeft niet te betekenen dat wie geen koffie lust de hele dag moe hoeft te zijn. Wetenschappers van het YouTube-kanaal AsapSCIENCE leggen aan de hand van een geïllustreerde video uit welke zeven manieren even goed werken om fris te worden.

Mensen met reumatoïde artritis (RA) die meer bewegen, zijn minder moe. Begeleiding en samen bewegen in een groep kunnen helpen om te blijven bewegen. Dat blijkt uit een studie aan het Radboudumc in Nijmegen naar bewegen en vermoeidheid bij RA.

Ouders met kleine kindjes of baby's in huis kampen al te vaak met hevige vermoeidheid. En dat is niet meer dan logisch. Een acuut slaapgebrek brengt nu eenmaal het nodige leed met zich mee. Een recent Amerikaans onderzoek heeft echter uitgewezen dat niet het tekort aan slaap, maar de frequente onderbrekingen binnen het slaappatroon de allergrootste boosdoeners zijn.

Volgens een studie van het BIVV bij 2.500 Belgische bestuurders, wordt 1 op de 20 autoritten uitgevoerd door een bestuurder die slaperig achter het stuur zit. Voor het eerst ook worden de factoren die onze alertheid achter het stuur verminderen, in cijfers gebracht.

Een commissie van experts van het Amerikaanse Institute of Medicine (IOM) stelt voor het Myalgische encefalomyelitis / chronisch vermoeidheidssyndroom (ME/CVS) een andere naam te geven: Systemic Exertion Intolerance Disease (SEID) of systemische inspanningsintolerantie ziekte.

Experts van vijf universiteiten - VUB, KU Leuven, UGent, UAntwerpen en UCL - vragen in een open brief aan de ministers van Volksgezondheid en van Wetenschap en Innovatie meer middelen voor multidisiciplinair onderzoek naar het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS).

De multidisciplinaire diagnostische centra voor CVS (Chronisch vermoeidheidssyndroom) zijn op 1 september 2014 gestart. Dit zijn gespecialiseerde ziekenhuisdiensten die onderzoeken of een patiënt lijdt aan CVS,

Tieners die een halfuur later naar school moeten, slapen beter en zijn beter gehumeurd. Dat blijkt uit enkele recente onderzoeken in de Verenigde Staten en China.

Vermoeide mannen drinken meer, vrouwen minder. Dat blijkt uit een studie van de Radboud Universiteit Nijmegen. Ruim honderd proefpersonen namen samen met een vriend of vriendin deel aan een onderzoek in een laboratorium ingericht als kroeg.

Zelfbehandeling werkt bij een derde van de patiënten met chronische vermoeidheid. Een combinatie van zelfbehandeling en aanvullende cognitieve gedragstherapie is net zo effectief als de bestaande reguliere zorg,

Het Rijksinstituut voor Ziekte- en Invaliditeitsverzekering (Riziv) heeft een nieuwe revalidatieovereenkomst goedgekeurd waardoor multidisciplinaire diagnostische centra voor CVS kunnen opgericht worden en cognitief gedragstherapeuten voor CVS worden gefinancierd.

De zorg voor mensen met een abnormale moeheid die een duidelijke en belangrijke weerslag heeft op hun normaal professioneel en sociaal functioneren, vergt een specifieke aanpak.

Als een vrouw 's morgens wakker wordt met een slecht humeur, dan mag vriend of echtgenoot haar dat niet kwalijk nemen. Wetenschappers van de Duke University in North Carolina ontdekten dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen,

Multiple Sclerose (MS) is vandaag voor het merendeel van de patiënten een chronische aandoening die steeds beter beheersbaar wordt. Een zeer hinderlijke gevolg van MS is volgens ruim 60% van de MS-patiënten de vermoeidheid.

Acupunctuur helpt tegen moeheid bij patiënten met borstkanker. Dat blijkt uit een studie bij 302 patiënten waarin 6 weken wekelijks acupunctuur werd vergeleken met extra zorg.

Slaap is belangrijk voor de schoolprestaties van jongeren. Dat blijkt uit het onderzoek aan de Universiteit van Amsterdam.

Statines, dit zijn populaire geneesmiddelen tegen een te hoog cholesterol, geven een verhoogd risico op energieverlies en bovenmatige vermoeidheid bij inspanning,

Niet iedereen heeft 8 uur slaap nodig. De slaapbehoefte verschilt van mens tot mens en ligt in elke levensfase anders.

Over de diagnose en de behandeling, zelfs over de preciese definitie van het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) bestaan grote discussies.

Volgens een onderzoek van de Stanford Sleep Disorders Clinic and Research Center gesponsord door General Motors is vermoeidheid achter het stuur even zo niet gevaarlijker dan dronken rijden. De reactietijd van chauffeurs die vermoeid zijn ligt even laag als van chauffeurs die te veel gedronken hebben.

Volgens de Duitse wetenschapper Peter Axt is het gezonder lui te zijn dan moe. Axt publiceerde een boek "Over de vreugde der luiheid". Daarin adviseert hij om minstens de helft van de vrije tijd al rustend door te brengen.