Slaaptekort jongeren slecht voor schoolprestaties

nieuws Slaap is belangrijk voor de schoolprestaties van jongeren. Dat blijkt uit het onderzoek aan de Universiteit van Amsterdam.
Slaapproblemen en chronisch slaaptekort hebben een sterke invloed op het dagelijkse functioneren en op de schoolprestaties van jongeren. Vooral tussen slaperigheid en schoolprestaties bestaat een sterke relatie, de slaapduur is minder van invloed. Dat zou kunnen komen omdat slaapduur geen rekening houdt met de individuele slaapbehoefte van jongeren.

Slaapproblemen zijn ook belangrijk bij het vaststellen van het schoolbeleid, zegt de onderzoeker. Scholen zouden bijvoorbeeld op een later tijdstip kunnen beginnen, zodat ze beter aansluiten bij de slaapbehoefte van jongeren.