nieuws 5/06/2014

Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Drie vierde van de dag brengt de Vlaming zelfs zittend of liggend door. Een eenvoudige manier om meer te bewegen, is dagelijks 10.000 stappen zetten.

lees meer »

nieuws 25/05/2014

Internet en (online) games maken deel uit van de leefwereld van elk kind. Maar als ouder wilt u het natuurlijk gezond houden. Bent u bezorgd of hebt u vragen bij dat gamen?

lees meer »

nieuws 19/05/2014

Inspanning tijdens warme omstandigheden leidt tot een flinke toename van de lichaamstemperatuur. Hierdoor kan de gezondheid in gevaar komen en het prestatievermogen van (top)sporters afnemen.

lees meer »

nieuws 16/05/2014

Elk jaar, van 16 tot 23 mei, is er een Week van de Opvoeding. In Vlaanderen en Brussel worden dan activiteiten voor ouders en kinderen georganiseerd. Het thema van de Week van de Opvoeding 2014 is ‘Opvoeden in beweging’.

lees meer »

nieuws 14/05/2014

Volgens Amerikaanse specialisten zou de helft van de gevallen van borstkanker kunnen worden voorkomen indien meisjes en vrouwen van gelijk welke leeftijd gezonder zouden leven en de vrouwen met hoogste borstkankerrisico preventief geneesmiddelen zoals tamoxifen zouden gebruiken.

lees meer »

nieuws 2/05/2014

Goede loopschoenen voorkomen geen blessures. Daar is althans geen wetenschappelijk bewijs voor, zo bevestigt nieuw onderzoek aan het Universitair Medisch Centrum Groningen.

lees meer »

nieuws 23/04/2014

Meer bewegen: de beste manier om niet te vallen Van 21 tot en met 27 april 2014 organiseert Vlaanderen de 3de Week van de Valpreventie.

lees meer »

nieuws 15/04/2014

Gezonde voeding, meer bewegen en afvallen tot een normaal lichaamsgewicht zijn belangrijke factoren die de overleving bij baarmoederkanker beïnvloeden.

lees meer »

nieuws 7/04/2014

In alle mogelijke adviezen wordt aangeraden om geregeld te bewegen – minstens een half uur per dag of 3,5 uur per week – om fit en gezond te blijven. Maar uit meer en meer studies blijkt dat we ook niet te veel mogen stilzitten.

lees meer »

nieuws 4/04/2014

De Belgische Wetenschappelijke Studiegroep Reizigersgeneeskunde heeft een aantal adviezen opgesteld voor de voetballiefhebbers die in juni voor het WK Voetbal 2014 naar Brazilië reizen.

lees meer »

nieuws 1/04/2014

Veel bewegen en gezond eten houdt je kind gezond, nu én ook later. Want beweging stimuleert de groei, de ontwikkeling, het evenwichtsgevoel en de mentale weerstand.

lees meer »

nieuws 16/03/2014

Sport is goed voor de schoolprestaties van kinderen. Volgens onderzoekers van het VU Medische Centrum in Amsterdam is er een rechtstreekse positieve relatie tussen lichaamsbeweging en leerprestaties.

lees meer »

nieuws 13/03/2014

De Hoge Gezondheidsraad heeft zich ook gebogen over de toxicologische en verslavende risico’s die verband houden met het roken/inademen van rook/dampen van shisha steam stones met behulp van een conventionele of elektrische waterpijp (shisha).

lees meer »

nieuws 12/03/2014

Elk jaar worden zowat 1000 jongeren tussen twaalf en zeventien jaar in het ziekenhuis opgenomen met een alcoholintoxicatie ten gevolge van bingedrinken of comazuipen.

lees meer »

nieuws 9/03/2014

Het spelen van videogames, ook de gewelddadige zogenaamde shooter games, heeft een positief effect op het leren van jeugdigen, sommige cognitieve vaardigheden en de ontwikkeling van hun sociale vaardigheden.

lees meer »

nieuws 2/03/2014

Hoe leer ik mijn kind groenten eten? Hoe stel ik grenzen rond tv kijken of gamen? Wat als mijn zoon of dochter over cannabis begint?

lees meer »

nieuws 28/02/2014

Fysieke activiteit werkt even goed als de meeste medicatie om overlijden bij patiënten met hart- en vaatziekten te voorkomen. Bij mensen die een beroerte hebben gehad, werkt het zelfs beter.

lees meer »

nieuws 27/02/2014

Aan de Faculteit Bewegings- en Revalidatiewetenschappen van de KU Leuven is een website voorgesteld, die tal van tips bevat om veilig te vallen. De site bevat 36 filmpjes waarin gedemonstreerd wordt hoe men best zijwaarts, achterwaarts en voorwaarts valt.

lees meer »

nieuws 19/02/2014

Honden zijn de beste vrienden van de mens, wordt wel eens gezegd, maar ze maken ons ook socialer. Onderzoek aan de universiteit van Chicago wees uit dat een hond ervoor zorgt dat we ons minder geïsoleerd voelen, en dat we meer contact gaan zoeken met anderen.

lees meer »

nieuws 17/02/2014

Oudere mannen die dagelijks enkele uren wandelen hebben veel minder kans op een beroerte dan leeftijdsgenoten die zelden of nooit wandelen.

lees meer »

nieuws 10/02/2014

U bent nooit te oud om te beginnen met sport: zelfs mensen die pas op latere leeftijd beginnen te sporten, doen er hun voordeel mee. Dat blijkt uit een studie in het British Journal of Sports Medicine.

lees meer »

nieuws 10/02/2014

Twee kniechirurgen van UZ Leuven ontdekten een onbekende gewrichtsband in de menselijke knie. Die gewrichtsband blijkt een belangrijke rol te spelen bij patiënten met een scheur in de voorste kruisband.

lees meer »

nieuws 30/01/2014

Het Nederlandse Voedingscentrum waarschuwt tegen overmatige consumptie van bietensap. Bietensap blijkt momenteel een hype te zijn onder duursporters. Het zou de prestaties en het uithoudingsvermogen verbeteren.

lees meer »

nieuws 29/01/2014

Paracetamol verbetert het uithoudingsvermogen tijdens sporten in de hitte. Dat schrijven onderzoekers in het blad Exeperimental Physiology.

lees meer »

nieuws 28/01/2014

Het is geen nieuws dat we er na een dutje weer tegenaan kunnen, maar nu is er ook eindelijk wetenschappelijke duidelijkheid over de duurtijd van de perfecte slaappauze.

lees meer »

nieuws 23/01/2014

U kunt een aantal maatregelen nemen om onderkoeling of hypothermie te vermijden, zowel binnen- als buitenshuis.

lees meer »

nieuws 16/01/2014

Tijdens een gemiddelde vrijpartij verbrandt u mogelijk iets meer caloriën dan wanneer u gaat wandelen (aan 4,8 km per uur), maar minder dan wanneer u gaat joggen (aan 8 km per uur).

lees meer »

nieuws 14/01/2014

Meer wandelen zou jaarlijks tot 300.000 minder gevallen van diabetes type 2 leiden. Dat blijkt uit een rapport van de Britse wandelfederatie Rambles en kankerstichting MacMillan.

lees meer »

nieuws 4/01/2014

Inactieve ouderen met overgewicht hebben baat bij een programma dat bewegen stimuleert, blijkt uit onderzoek van het LUMC, het Leids Universitair Medisch Centrum.

lees meer »

nieuws 2/01/2014

Tijdens de voorbije feestdagen zult u wellicht veel meer hebben gegeten en gedronken dan normaal. Onderstaand lijstje geeft u een idee over hoeveel u extra moet bewegen om die extra-caloriën weer kwijt te raken.

lees meer »