Wie wil lopen voor zijn gezondheid, hoeft zich niet af te matten: het volstaat om dagelijks 7 minuten (of 51 minuten per week) te lopen. Het heeft ook geen belang hoe vaak en hoe snel u loopt.
Jaarlijks moeten er in Nederland gemiddeld 4000 kinderen tot en met 12 jaar oud naar de dokter na een spaakbeknelling. Dat betekent dagelijks meer dan 10 kinderen. Bij ruim een derde van de kinderen ging dat gepaard met een beenbreuk,
Amper een kwart van de Vlaamse kinderen gaat met de fiets naar school. Dat is het laagste aantal in bijna twintig jaar. Dat blijkt uit een nieuwe studie, in opdracht van de Vlaamse overheid.
Een loopfietsje ziet eruit als een gewone kinderfiets of een driewieler, maar dan zonder trappers. Uw kind zit op het zadel en duwt het fietsje voort door met zijn voeten op de grond te stappen.
De toename van allergie en astma in de westerse wereld wordt vaak toegeschreven aan het feit dat we te proper leven en onze kinderen in te hygiënische omstandigheden opgroeien.
De achillespees bevestigt de kuitspieren aan het hielbeen. Als die spieren samentrekken trekt de achillespees de voet naar beneden. Het is een belangrijke pees, waar vaak grote krachten op komen.
15 procent van de jongeren gebruikt gehoorbescherming op festivals. In 2011 beschermde slechts 3 procent van de jeugd zich tegen lawaai en luide muziek.
Naar aanleiding van het WK Voetbal organiseert Zorg en Gezondheid een nieuwe campagne om mensen aan te moedigen om méér te bewegen en gezond te eten. Een supporter moet ook zélf in vorm zijn.
Uit onderzoek onder Australische vrouwen ouder dan 30 jaar blijkt dat beperkte fysieke inspanning een belangrijker oorzaak van hartaandoeningen is dan roken, obesitas (BMI hoger dan 23) of hoge bloeddruk.
Als u in de komende dagen naar Brazilië vertrekt voor het WK voetbal, moet u maatregelen nemen om u te beschermen tegen Dengue of knokkelkoorts. Die infectie ziekte wordt overgedragen door een mug.
Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Drie vierde van de dag brengt de Vlaming zelfs zittend of liggend door. Een eenvoudige manier om meer te bewegen, is dagelijks 10.000 stappen zetten.
Internet en (online) games maken deel uit van de leefwereld van elk kind. Maar als ouder wilt u het natuurlijk gezond houden. Bent u bezorgd of hebt u vragen bij dat gamen?
Inspanning tijdens warme omstandigheden leidt tot een flinke toename van de lichaamstemperatuur. Hierdoor kan de gezondheid in gevaar komen en het prestatievermogen van (top)sporters afnemen.
Elk jaar, van 16 tot 23 mei, is er een Week van de Opvoeding. In Vlaanderen en Brussel worden dan activiteiten voor ouders en kinderen georganiseerd. Het thema van de Week van de Opvoeding 2014 is ‘Opvoeden in beweging’.
Volgens Amerikaanse specialisten zou de helft van de gevallen van borstkanker kunnen worden voorkomen indien meisjes en vrouwen van gelijk welke leeftijd gezonder zouden leven en de vrouwen met hoogste borstkankerrisico preventief geneesmiddelen zoals tamoxifen zouden gebruiken.
Goede loopschoenen voorkomen geen blessures. Daar is althans geen wetenschappelijk bewijs voor, zo bevestigt nieuw onderzoek aan het Universitair Medisch Centrum Groningen.
Gezonde voeding, meer bewegen en afvallen tot een normaal lichaamsgewicht zijn belangrijke factoren die de overleving bij baarmoederkanker beïnvloeden.
In alle mogelijke adviezen wordt aangeraden om geregeld te bewegen – minstens een half uur per dag of 3,5 uur per week – om fit en gezond te blijven. Maar uit meer en meer studies blijkt dat we ook niet te veel mogen stilzitten.
De Belgische Wetenschappelijke Studiegroep Reizigersgeneeskunde heeft een aantal adviezen opgesteld voor de voetballiefhebbers die in juni voor het WK Voetbal 2014 naar Brazilië reizen.
Veel bewegen en gezond eten houdt je kind gezond, nu én ook later. Want beweging stimuleert de groei, de ontwikkeling, het evenwichtsgevoel en de mentale weerstand.
Sport is goed voor de schoolprestaties van kinderen. Volgens onderzoekers van het VU Medische Centrum in Amsterdam is er een rechtstreekse positieve relatie tussen lichaamsbeweging en leerprestaties.
De Hoge Gezondheidsraad heeft zich ook gebogen over de toxicologische en verslavende risico’s die verband houden met het roken/inademen van rook/dampen van shisha steam stones met behulp van een conventionele of elektrische waterpijp (shisha).
Elk jaar worden zowat 1000 jongeren tussen twaalf en zeventien jaar in het ziekenhuis opgenomen met een alcoholintoxicatie ten gevolge van bingedrinken of comazuipen.
Het spelen van videogames, ook de gewelddadige zogenaamde shooter games, heeft een positief effect op het leren van jeugdigen, sommige cognitieve vaardigheden en de ontwikkeling van hun sociale vaardigheden.
Fysieke activiteit werkt even goed als de meeste medicatie om overlijden bij patiënten met hart- en vaatziekten te voorkomen. Bij mensen die een beroerte hebben gehad, werkt het zelfs beter.
warm-afkoelen-170-05.jpg)
