Wat zijn de erogene zones bij mannen en vrouwen?
dossier
Ontdek je eigen plekje(s) aan de hand van deze lijst …
Over het algemeen worden de geslachtsdelen beschouwd als de belangrijkste erogene zone, maar deze stelling is niet voor iedereen van toepassing. Ieder mens is uniek en dat geldt ook voor zijn ‘seksuele stimili’. Het komt erop aan om samen met je partner je eigen lichaam te verkennen en te ontdekken welke zones jou opwinden of een goed gevoel geven bij aanraking.
De hoofdhuid
Als je er even bij stilstaat welk ontspannend gevoel het geeft wanneer de kap(st)er je hoofdhuid masseert, is het niet verwonderlijk dat een stimulering van deze lichaamszone bij bepaalde personen ook een seksuele prikkeling geeft. Het masseren of zacht aanraken van de hoofdhuid veroorzaakt immers een aangenaam gevoel in de nek en hoger in de zone tussen de oren.
De oorlellen
De mond en de lippen
Wanneer we tongzoenen wordt ons lichaam overspoeld door natuurlijke feel good-stoffen zoals dopamine (een hormoon dat zorgt voor voldoening en motivering), oxytocine (het liefdeshormoon dat vertrouwen en verbinding stimuleert) en serotonine (een hormoon dat ons een goed humeur en goed gevoel bezorgt). Deze stoffen kunnen ook onze seksuele opwinding aanwakkeren. Zachtjes zuigen of knabbelen aan de onderlip kan hetzelfde effect veroorzaken.
De nek

De borsten en tepels
Zachte of hardere aanraking van borsten en tepels kan voor vuurwerk zorgen en dat is niet verwonderlijk. Uit een onderzoek in 2011 is namelijk gebleken dat tepelstimulatie bij vrouwen hetzelfde deel van de hersenen (genitale sensorische cortex) activeert als seksuele aanraking van clitoris, vagina en baarmoederhals doen. De genitale sensorische cortex van mannen krijgt signalen van de penis.
Lees ook: Women's clitoris, vagina and cervix mapped on the sensory cortex: fMRI evidence (nih.gov)
De navel en de onderbuik
De navel ligt misschien wat voor de hand omdat hij zich in de buurt van de geslachtsdelen bevindt, maar het is ook een lichaamsdeel met heel veel zenuwuiteinden en het wordt geassocieerd met het ontstaan van nieuw leven. Een stimulatie van de navel en onderbuik kan een tintelend gevoel opwekken in de geslachtsdelen van je partner. Je kunt daarbij de mond of de tong gebruiken, maar ook aanraking met een koud (ijsblokje) of zacht (veertje) voorwerp kan voor een sexy sensatie zorgen.
De onderrug
Ook de onderrug verdient een plaats in dit lijstje. Niet alleen omdat hij vrij dicht bij de geslachtsdelen ligt, maar vooral omdat het een heel gevoelige lichaamszone is. Wrijven of strelen over de rug van je partner, of bepaalde rugpunten indrukken, kan de intensiteit van een orgasme verhogen. Ook hier kunnen koude voorwerpen zoals ijsblokjes of seksspeeltjes het gevoel intensifiëren.
De oksels en de binnenkant van de armen
De handpalmen en vingertoppen

De binnenkant van de polsen
Het is een plekje dat even gevoelig is als de handpalmen en vingertoppen maar dat vaak vergeten wordt. En toch kan het bespelen van de polsen het liefdesspel echt steamy hot maken. De voorkeur van aanpak schommelt van zachtjes gezoend of gelikt worden tot stevig vastgepakt en op het bed vastgepind worden.
De binnenkant van de dijen
Deze lichaamszone is extreem gevoelig voor sensuele aanraking. En aangezien ze vlakbij de geslachtsdelen ligt, profiteren die meteen mee van de stimulans. Het aanraken van de binnenkant van de dijen, maar ook van de handpalmen en de voeten, is ideaal om je partner te strelen of om hem/haar te helpen ontspannen als opwarming voor seks.
De knieholtes
Het stimuleren van deze plek kan zeer intens zijn bij het voorspel en helpen om een seksuele piek te bereiken. Dit heeft te maken met de dopamine rush die door een zachte aanraking van de knieholte kan worden veroorzaakt.
De voeten

Conclusie
Bron
https://greatist.com/play/erogenous-zones