boeken/interviews

Podcast Blijven Ademen: hyperventilatie

Podcast Blijven Ademen: hyperventilatie
boeken/interviews 2/11/2023

In deze podcast van Blijven Ademen heeft Katrien Geeraerts het over hyperventilatie. Mensen die hyperventileren ervaren intense symptomen en emotionele stress, maar omdat er geen fysieke tekenen zijn, kunnen anderen soms moeite hebben om de ernst van de situatie te begrijpen, vertelt ze.

lees meer »

Podcast: omgaan met pijn

Podcast: omgaan met pijn
boeken/interviews 21/09/2023

Hoe komt het dat wij bepaalde dingen als pijnlijk ervaren? Wat is de invloed van onze hersenen in het voelen van pijn? Zit pijn tussen onze oren? Hoe verschilt langdurige pijn van kortstondige of acute pijn? Hoe behandelen we pijn en hoe kan jij een stap zetten in het voorkomen van pijnklachten?

lees meer »

Podcast: cholesterol en een gezond hart

Podcast: cholesterol en een gezond hart
boeken/interviews 17/08/2023

Is cholesterol zo slecht voor ons hart als mensen zeggen of plantte de farmaceutische industrie een heuse 'cholesterolmythe' in ons hoofd? Wat is de relatie tussen cholesterol en ons lichaam? Moeten we ons regelmatig laten testen? Wat als we een hoge cholesterol hebben?

lees meer »

Wat doet stress met je lichaam op korte en lange termijn?

Wat doet stress met je lichaam op korte en lange termijn?
boeken/interviews 30/06/2023

Stress kan een krachtige bondgenoot zijn die het mogelijk maakt optimaal te presteren en alert te reageren op gevaar. Acute stress moedigt je aan om nieuwe dingen te leren en zelfkennis en zelfinzicht te verwerven. Maar te veel stress en langdurige stress zijn schadelijk, zo vertelt Dr. Luc Swinnen.

lees meer »

Podcast: hoe gezond is een koolhydraatarm dieet?

Podcast: hoe gezond is een koolhydraatarm dieet?
boeken/interviews 22/06/2023

Een voedingspatroon met minder koolhydraten en juist meer vetten geeft vaak hele goede resultaten. Diëtist Conny Hoek legt uit waarom en of een koolhydraatarm dieet nog meer voordelen heeft. Op je bloeddruk en cholesterol bijvoorbeeld.

lees meer »

Podcast: alles over suiker en suikerziekte

Podcast: alles over suiker en suikerziekte
boeken/interviews 1/06/2023

1 op 10 mensen heeft suikerziekte, maar 1 op 3 weet het niet. Weet jij hoe je suikerziekte kan vermijden of wanneer je je moet laten testen? Kunnen we beter geen suikers eten? Wat met 'snelle' en 'trage' suikers? Alle antwoorden hoor je in deze podcast-aflevering over suiker en suikerziekte.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Celien Rombouts over de basisprincipes van intuïtief eten

Celien Rombouts over de basisprincipes van intuïtief eten
boeken/interviews 19/05/2023

“95 percent van wie een dieet volgt, komt uiteindelijk terug op z’n oude gewicht, of weegt nadien zelfs meer", vertelt diëtiste Celien Rombouts, en dus pleit ze voor intuïtief eten. Geen dieet volgen, klinkt alvast goed, maar wat houdt intuïtief eten precies in?

lees meer »

Opvoeden zonder straffen en belonen: hoe werkt dat eigenlijk?

Opvoeden zonder straffen en belonen: hoe werkt dat eigenlijk?
boeken/interviews 16/05/2023

Orthopedagoge Tine Seghers: "Wil je dat je kinderen je gehoorzamen en de regels volgen, dan zijn straffen en belonen werkzame strategieën. Wil je dat je kinderen leren om kritisch na te denken en leren om te vertrouwen op hun innerlijk kompas? Dan heb je andere strategieën nodig."

lees meer »

Podcast: hoe krijg je meer spieren?

Podcast: hoe krijg je meer spieren?
boeken/interviews 4/05/2023

"Iedereen zou aan krachttraining moeten doen, vóóral mensen vanaf 40 jaar", vertelt personal trainer Patrick O’Donnell. Spieren zijn heel goed voor de gezondheid: ze geven je kracht en energie, verhogen de stofwisseling en verbeteren je figuur. Maar hoe zorg je ervoor dat je spiermassa toeneemt? Je hoort het in deze podcast.

lees meer »

Hartcoherentietherapeut Katrien Geeraerts: ‘Zet je wandeling in je planning’

Hartcoherentietherapeut Katrien Geeraerts: ‘Zet je wandeling in je planning’
boeken/interviews 4/04/2023

De gezondheidsvoordelen van bewegen zijn talrijk… en toch lijkt het voor velen een onmogelijke klus om het aantal stappen per dag op te krikken. Hoe komt dat? En vooral: hoe kan het beter? Hartcoherentietherapeut Katrien Geeraerts gaf ons eerder al tips om juister te ademen – want ook dát heeft een grote impact – en heeft nu ook enkele beweegtips.

lees meer »

Podcast: psychologische zorg

Podcast: psychologische zorg
boeken/interviews 28/02/2023

Wat is het verschil tussen een therapeut, psycholoog, coach en psychiater? Bij wie kan je best terecht met jouw problemen? Hoe zoeken we hulp wanneer het niet goed gaat met ons? Is de psychologische hulpverlening echt zo duur en onbereikbaar? Sara, psychiater in opleiding, legt het ons allemaal uit.

lees meer »

Hoe vermijd je dat stress ontaardt in een burn-out?

Hoe vermijd je dat stress ontaardt in een burn-out?
boeken/interviews 3/02/2023

Wanneer wordt stress problematisch en kan die ontaarden in een burn-out? En hoe kan je gevaarlijke stress aanpakken of beter nog voorkomen? We vroegen het aan Hilde Mariën, die gespecialiseerd is in het coachen van mensen met een burn-out.

lees meer »

Ontrouw: hoe omgaan met overspel in een relatie?

Ontrouw: hoe omgaan met overspel in een relatie?
boeken/interviews 28/11/2022

Wanneer ontrouw aan het licht komt, volgt daarop vaak de hamvraag: gaat de relatie dit overleven? Dat kan zeker, vertelt Vanessa Muyldermans. “Als het lukt om na de schok, de pijn en het verdriet, open te staan voor een toekomst samen, kan de relatie er zelfs door groeien." En ze heeft ook enkele tips.

lees meer »

'2 minuten tot je slaapt': inzichten en praktische slaaptips

'2 minuten tot je slaapt': inzichten en praktische slaaptips
boeken/interviews 12/07/2022

We hebben slaap nodig om van ons steeds drukkere leven overdag bij te komen, maar we slapen minder dan ooit. In 'Twee minuten tot je slaapt' geeft auteur Corinne Sweets meer informatie over wat slaap doet voor ons en heel wat praktische oefeningen om de slaapkwaliteit te verbeteren.

lees meer »

Evy Gruyaert over leven met migraine

Evy Gruyaert over leven met migraine
boeken/interviews 3/05/2022

Migraine, we weten allemaal wel min of meer wat het inhoudt, maar toch zijn er nog heel wat misvattingen rond deze aandoening. Hoog tijd dus om eens een boekje open te doen over deze mysterieuze stoorzender. We gingen luisteren naar het verhaal Evy Gruyaert.

lees meer »

De impact van vruchtbaarheidsbehandelingen op een relatie

De impact van vruchtbaarheidsbehandelingen op een relatie
boeken/interviews 17/03/2022

Vruchtbaarheidsproblemen kunnen een relatie zwaar belasten. De verschillende onderzoeken en behandelingen, de uitblijvende zwangerschap en de ouderrol die niet kan vervuld worden, hebben een impact op verschillende aspecten van het leven. Hoe kan je er dan best mee omgaan?

lees meer »

Wat kunnen postbiotica doen voor onze gezondheid?

Wat kunnen postbiotica doen voor onze gezondheid?
boeken/interviews 30/01/2022

Kim De Paepe, postdoctoraal onderzoeker bij het Centrum voor Microbiële Ecologie en Technologie aan UGent, legt uit wat postbiotica precies zijn en hoe ze niet alleen kunnen bijdragen aan onze gezondheid, maar ook specifieke westerse beschavingsziektes kunnen bestrijden.

lees meer »

Wat is het verschil tussen probiotica en postbiotica?

Wat is het verschil tussen probiotica en postbiotica?
boeken/interviews 3/11/2021

Prebiotica zijn stoffen die de groei van probiotica in het lichaam bevorderen. Maar wat is het verschil tussen probiotica en postbiotica? We vroegen het aan Dr. Kim De Paepe, postdoctoraal onderzoeker bij het Centrum voor Microbiële Ecologie en Technologie aan UGent.

lees meer »

Wat is de invloed van je levensstijl op je brein?

Wat is de invloed van je levensstijl op je brein?
boeken/interviews 25/01/2021

Je levensstijl heeft een grote invloed op de fitheid van je brein, op je concentratievermogen, je geheugen, zelfs op je IQ. Je voeding, gewoontes, werk en hobby’s bepalen op termijn zelfs mee je risico op dementie. Wat werkt en wat niet? Ilka De Bosschop zocht het uit in het boek 'Het fitte brein'.

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram