sport en beweging

Mannen van middelbare leeftijd wiens hartfrequentie in rust in de voorbije vijf jaar is toegenomen, hebben over een periode van 20 jaar een veel hoger overlijdensrisico dan mannen wiens hartfrequentie in rust onveranderd is gebleven of gedaald is

Mensen die nicotine-vervangende middelen gebruiken om te stoppen met roken, combineren dat het best met sport.

Volgens onderzoekers van de Canadese University of Alberta volstaat wandelen niet als fitnesstraining om hart en longen gezond te houden. Daarvoor zijn intensievere inspanningen nodig.

In Nederland is een onderzoek gestart naar de veiligheid van kunstgrasvelden. Hulpverlening Gelderland Midden (HGM) en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) onderzoeken de blootstelling van sporters aan kankerverwekkende nitrosaminen.

Het project, dat de naam REKANTO® kreeg, wil op termijn op verschillende plaatsen in Vlaanderen en Brussel een aangepast sport- en bewegingsprogramma aanbieden voor (ex-) kankerpatiënten.

Regelmatige lichaamsbeweging is niet alleen goed voor de lijn en voor het hart, het kan ook de seksuele prestaties verbeteren.

Het ideale maximum gewicht van een boekentas heeft te maken met het lichaamsgewicht, de groei en de lichamelijke conditie. Algemeen wordt aanbevolen dat een boekentas niet meer mag wegen dan tien procent van het lichaamsgewicht.

Het Nederlandse ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) gaat zwangere vrouwen en jonge gezinnen ondersteunen met persoonlijke gezondheidsadviezen via internet.

Een infectie op jonge leeftijd met het Epstein Barrvirus (=mononucleosis of ‘kusjesziekte’) verdubbelt de kans op multiple sclerose (MS) op latere leeftijd.

Een flinke wandeling van een half uur per dag vormt een uitstekende oefening voor het hart.

Vrouwen die hun vorm van weleer willen terugvinden door te joggen, komen mogelijk bedrogen uit. Onderzoekers van de Britse universiteit van Portsmouth waarschuwen immers dat joggen zonder een gepaste beha kan leiden tot hangborsten, zo schrijft de BBC op haar website.

Patiënten met chronische klachten die niet medisch verklaard kunnen worden, blijken veel baat te hebben bij een driedaagse training.

Volgens het rapport 'De rol van lichaamsbeweging bij de preventie van kanker' van de Nederlandse KWF Kankerbestrijding hebben vrouwen die voldoende lichamelijk actief zijn, 20 tot 40% minder kans op borstkanker dan vrouwen die niet of nauwelijks bewegen.

Kinderen die school lopen zouden dagelijks minstens een uur matig tot intensief moeten bewegen, zeggen deskundigen van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention.

Gezonde mannen van middelbare leeftijd zonder hartklachten die sporten, doen er goed aan om op hun hartslag te letten.

Jonge kinderen die voetbal spelen, hebben een veel hoger risico op letsels dan leeftijdsgenootjes die andere sporten beoefenen.

Valpartijen omvatten 85 procent van de ongevallen met een fiets. De gevolgen zijn meestal niet zo erg. Veel ernstiger zijn echter ongevallen waarbij het hoofd geraakt wordt.

Wanneer tijdens het lopen van een marathon een zouttekort (hyponatriëmie) optreedt, kan dat ernstige gevolgen hebben.

Het Belgisch Centrum voor Geneesmiddelenbewaking ontving recentelijk drie meldingen van virilisatie of vermannelijking bij jonge kinderen. De kinderen, tussen anderhalf en tweeënhalf jaar oud...

Een nieuw Noors onderzoek heeft andermaal aangetoond dat een aangepaste warming-up voor het sporten de kans op knie- en enkelletsels bij jongeren kan verminderen.

Uit Canadees onderzoek bij ruim 1000 skiërs en snowboarders met hoofdletsel en ruim 3000 met andere letsels (controlegroep) blijkt dat een helm de kans op hoofdletsel met ongeveer 29% vermindert.

Vrouwen die tijdens hun zwangerschap blijven bewegen hebben gemiddeld een minder hoog cholesteralgehalte dan vrouwen die niet of weinig bewegen.