Mensen slapen beter en zijn alerter overdag als ze minstens 150 minuten per week bewegen. Dat schrijven onderzoekers in het vakblad Mental Health and Physical Activity.
Trainen voor een marathon of een triatlon kan riskant zijn voor het hart. Dat schrijven onderzoekers van de KU Leuven en de Universiteit van Melbourne in het European Heart Journal.
Er bestaat een positieve relatie tussen lichaamsbeweging en leerprestaties. Dit blijkt uit een literatuuronderzoek van VU medisch centrum in Amsterdam.
Cafeïne in combinatie met koolhydraten verbetert niet alleen het uithoudingsvermogen en de reactietijd, maar verbetert ook de precisie en de technische vaardigheid van voetballers.
Mensen die dagelijks fietsen hebben in grote steden meer roetdeeltjes in hun longen dan fervente wandelaars. Dat blijkt uit onderzoek in Groot-Brittannië,
Artrose of osteoartrose is een chronische en degeneratieve gewrichtsziekte. Dat wil zeggen dat het geleidelijk ontstaat en langzaam erger wordt en niet overgaat.
Uit een onderzoek van de Universiteit Gent blijkt dat de grootschalige bewegingscampagne ‘10.000 Stappen’ kostenbesparend werkt voor de ziekteverzekering.
Een verplicht sportprogramma tijdens het werken verhoogt de arbeidsproductiviteit in zo’n mate dat de arbeidsoutput stabiel blijft, ondanks verkorting van het aantal gewerkte uren.
Aan het einde van de zomer lanceert Stichting tegen Kanker haar nieuwe solidariteitsconcept Levensloop met een eerste editie op de terreinen van Tour & Taxis in Brussel,
Atleten die meer dan 10 uur per dag slapen presteren beter dan wanneer ze minder lang slapen. Dat blijkt uit een experiment met Amerikaanse basketbalspelers.
De veiligheid in zwembaden van vakantieresorts en aquaparken is in de helft van de gevallen ver onder de maat. Dat blijkt uit de eerste resultaten van een internationaal onderzoek.
Senioren die de Chinese bewegingsleer tai chi beoefenen, zeggen hier baat bij te hebben. Helaas blijkt tai chi vallen door zelfstandig wonende ouderen niet te kunnen voorkomen.
Zadels worden van leer of van kunststof gemaakt. Beide materialen hebben voor- en nadelen.
Een lederen zadel vormt zich na een inrijperiode naar het zitvlak, en wordt meestal als zeer comfortabel ervaren.
Bij gebruik van verplaatsbare plons-en zwembaden moeten een aantal veiligheidsregels in acht worden genomen om het verdrinkings- en besmettingsrisico te beperken.
Mensen die goed slapen en hun stress kunnen beheersen, verliezen gemakkelijker gewicht dan mensen die te weinig of teveel slapen en erg gestresst zijn.
Volgens sommige studies zouden de chloordampen in een zwambad astmaproblemen kunnen uitlokken bij kinderen. Dat wordt nu tegengesproken door een grootschalig Brits onderzoek
Stretching voor een looptraining helpt niet om blessures te voorkomen. Dat blijkt uit een studie die in februari 2011 werd voorgesteld op de Annual Meeting of the American Academy of Orthopaedic Surgeons
Mensen die slechts af en toe sporten of die slechts sporadisch seks hebben, hebben een verhoogde kans op een hartaanval of een hartstilstand als ze ineens een fysieke inspanning leveren of seks hebben.
De videospellen Wii Sports tennis en boksen kunnen nuttig zijn bij het bevorderen van een actieve leefstijl bij mensen met spastische cerebrale parese (CP).
