dossier 15/01/2026

Ademhalen doe je meestal onbewust, daarom gebeurt het soms dat we op een verkeerde manier ademhalen. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je ademt? En hoe kan je de ademhaling optimaliseren?

lees meer »

dossier 15/01/2026

Is de lengte van mijn penis 'normaal'? Is hij te klein in vergelijking met anderen, in rust of in erectie? Veel mannen stellen deze vraag, maar hun bezorgdheid is meestal onterecht. Wanneer kunnen we echt over een micropenis praten?

lees meer »

dossier 15/01/2026

Primaire immunodeficiëntie verwijst naar ziekten die vanaf de geboorte aanwezig zijn, veroorzaakt door genetische afwijkingen of ontwikkelingsstoornissen van het immuunsysteem. Mensen met PID zijn vatbaarder voor infecties, omdat hun afweersysteem niet goed functioneert.

lees meer »

dossier 14/01/2026

Zoals elk jaar wordt België getroffen door de griep. Begin 2026 is het de beroemde variant K – een mutatie van de A/H3N2-stam – die de aandacht trekt. Sommige media spreken van een “supergriep”, omdat dit nieuwe virus veel sneller verspreidt en vrij venijnig is.

lees meer »

dossier 13/01/2026

Mango's, ananassen en papaja's zijn lekkere tropische vruchten die iedereen kent. Maar er zijn er nog veel meer waar je misschien nog nooit van hebt gehoord. Physalis, kumquats, grenadilla, kiwano, mombin, starfruit, hoe zien ze eruit, en wat doen ze voor onze gezondheid?

lees meer »

dossier 13/01/2026

Veel mensen denken dat gesmolten kaas ongezonder is dan de vaste substantie (gewone kaas dus) omdat hij er wat vettiger uitziet. Maar klopt dat wel? Is een croque ongezonder dan een boterham met ham en kaas?

lees meer »

dossier 13/01/2026

Het is een bekend fenomeen. Vrouwen hebben meer last van koude handen en voeten dan mannen. Jonge, slanke vrouwen lijden er het meest onder. Hoe komt dat?

lees meer »

dossier 13/01/2026

Mensen met hyperacusis ervaren veel alledaagse geluiden als te luid, onaangenaam of zelfs pijnlijk. Geluiden zoals stromend water, het gerammel van servies, spelende kinderen of achtergrondmuziek kunnen dan al te veel worden, wat een grote impact kan hebben op het dagelijks leven.

lees meer »

dossier 12/01/2026

Veel zwangere vrouwen vragen zich af of ze nog op skivakantie kunnen en of skiën veilig blijft tijdens de zwangerschap. Skiën brengt bepaalde risico’s met zich mee, maar hoe groot die zijn, verschilt van vrouw tot vrouw.

lees meer »

dossier 12/01/2026

Acute bronchitis wordt meestal veroorzaakt door een virale infectie van de bovenste luchtwegen (verkoudheid, rhinofaryngitis) die overgaat naar de onderste luchtwegen. Welke geneesmiddelen kunnen de symptomen van bronchitis verlichten en welke moet je net vermijden?

lees meer »

dossier 12/01/2026

Het juiste moment voor een beugel hangt af van hoe de tanden en kaken van het kind zich ontwikkelen. Een vroege controle bij de tandarts of orthodontist helpt om problemen tijdig aan te pakken.

lees meer »

dossier 12/01/2026

Als je griep hebt, heeft je lichaam gezonde voeding nodig als brandstof, zodat je sterk genoeg staat om het virus te bestrijden. De juiste voeding kan je namelijk sneller laten herstellen en eventuele klachten die gepaard gaan met griep, verlichten.

lees meer »

dossier 12/01/2026

De A-spot of de anterior fornix erogene zone (AFE) is een erogene plek bovenaan de vagina, tussen de baarmoederhals en de blaas. Stimulatie van de A-spot zou smering van de vagina bevorderen, het voorspel aangenamer maken en de kans op een orgasme voor een vrouw vergroten.

lees meer »

dossier 9/01/2026

Priapisme is een erectie die langer dan vier uur aanhoudt, zonder seksueel verlangen of stimulatie, en die erg pijnlijk kan worden. In de meeste gevallen is het een medische noodsituatie. Zonder snelle behandeling kan het blijvende schade aan de penis en erectiestoornissen veroorzaken.

lees meer »

dossier 9/01/2026

Sommige prikkels kunnen een migraineaanval uitlokken. Dit kan gaan om geuren, voedingsmiddelen, lichamelijke inspanning of weersveranderingen. Het herkennen van je migraine-triggers kan je helpen aanvallen beter te voorspellen en soms de frequentie te verminderen of ze te verlichten.

lees meer »

dossier 9/01/2026

Zowel voor beginners als voor ervaren skiërs is een opwarming 's morgens belangrijk. Koude spieren en stijve gewrichten zijn slecht voorbereid op plotse bewegingen, snelheid en onverwachte situaties op de piste. Enkele korte oefeningen verkleinen je kans op blessures.

lees meer »

dossier 9/01/2026

Bij de aanbevolen doses paracetamol zijn de risico’s op bijwerkingen laag, maar bij een overdosis kan de lever ernstig beschadigd raken. Hoeveel paracetamol mag je nemen? Wat zijn de contra-indicaties?

lees meer »

dossier 8/01/2026

Injecties en preparaten om sneller af te vallen, spieren op te bouwen of je beter in je vel te voelen, zijn vandaag makkelijk online te vinden. Maar wees er voorzichtig mee, want als je dergelijke producten zonder medisch toezicht online koopt en gebruikt, kan je je gezondheid in gevaar brengen.

lees meer »

dossier 8/01/2026

Pijn aan het scrotum (de balzak) kunnen verschillende oorzaken hebben. In de meeste gevallen zijn de klachten onschuldig en van voorbijgaande aard. Soms is er echter sprake van een ernstige oorzaak.

lees meer »

dossier 8/01/2026

Thermisch ondergoed vormt dan een extra basislaag die je lichaam helpt warm te blijven en voorkomt dat je afkoelt door te zweten. Bij welke temperaturen komt het van pas? En hoe kan je het correct wassen en drogen, zodat het zijn werking behoudt en langer meegaat?

lees meer »

dossier 8/01/2026

Psycholoog Guldan Turgut van de Vrije Universiteit Amsterdam legt uit hoe je lichaamstaal leert herkennen bij anderen én hoe je die kennis kunt inzetten om zelf sterker over te komen. Ideaal voor sollicitaties, dates en gesprekken waarin je indruk wilt maken.

lees meer »

dossier 8/01/2026

Celvernieuwing beïnvloedt niet alleen hoe we ouder worden, maar speelt ook een belangrijke rol bij de gezondheid en het ontstaan van ziekten. Een veelgehoorde bewering is dat het lichaam zich elke zeven jaar volledig vernieuwt, waardoor we steeds een “nieuw” lichaam hebben. Maar klopt dat eigenlijk?

lees meer »

dossier 8/01/2026

De lichaamseigen stof histamine is betrokken bij belangrijke lichaamsprocessen. Het is pas als je lichaam de hoeveelheid histamine niet meer onder controle kan houden, dat je klachten krijgt. Een histaminearm dieet kan je dan helpen.

lees meer »

dossier 6/01/2026

Hand-voet-mondziekte is een milde virale infectie die vooral jonge kinderen treft, maar ook volwassenen kunnen het krijgen. De ziekte verspreidt zich gemakkelijk en veroorzaakt meestal koorts, zweertjes in de mond en blaasjes op handen en voeten.

lees meer »

dossier 6/01/2026

Tot op vandaag is er geen eenduidige oorzaak bekend en bestaan er geen behandelingen voor fibromyalgie. Daarom kijken onderzoekers ook naar andere mogelijke verklaringen en aanknopingspunten. Een van de meest veelbelovende onderzoekspistes draait rond de darmflora, ook wel het microbioom genoemd.

lees meer »

dossier 6/01/2026

In de winter brengen we meer tijd binnenshuis door en komen we vaker in contact met allergenen zoals huisstofmijt, schimmels of dierenharen. Dat kan bij sommige mensen allergische klachten uitlokken of verergeren. Wat is een winterallergie precies, en vooral: wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 6/01/2026

Naarmate we ouder worden, wordt ook onze huid minder stevig en elastisch. Sommige mensen kiezen voor fillers in het gezicht en laten zo rimpels en fijne lijntjes verdwijnen. Al is dat effect meestal maar tijdelijk.

lees meer »

dossier 6/01/2026

Je hoort gesprekken minder goed, zet de televisie steeds luider of merkt na een avondje uit een piep in je oren... Veel mensen nemen deze signalen niet ernstig, terwijl gehoorschade meestal onomkeerbaar is.

lees meer »

dossier 5/01/2026

Vrouwen met vulvair vestibulitis syndroom (VVS), ook wel vestibulitis, vestibulodynie of vulvodynie genaamd, hebben tijdens seks last van een branderig, prikkend en rauw gevoel rond de vagina-opening. De aandoening komt veel voor, maar wordt zelden juist gediagnosticeerd.

lees meer »

dossier 5/01/2026

Je hebt net een winterwandeling gemaakt of je geniet van een namiddag Netflix-series bekijken vanuit je luie zetel... Daar hoort een warm drankje bij! Wij serveren je tips voor spannende alcoholvrije en gezonde winterdrankjes.

lees meer »