Droge huid: oorzaken en wat doen?

dossier

Wat is een gezonde huid?

Vervellen of schilferige huid

© Getty Images

Vervelling ontstaat wanneer de bovenste huidlaag afsterft en loslaat. Dit kan door verschillende oorzaken: 

• Overmatige UV-blootstelling beschadigt huidcellen, waardoor ze afsterven en de huid gaat vervellen.
• Koud weer, lage luchtvochtigheid of agressieve zepen verwijderen de natuurlijke oliën van de huid, wat leidt tot uitdroging en schilfering.
• Contact met irriterende stoffen of allergenen kan roodheid, jeuk en vervelling veroorzaken, zoals bij contactdermatitis.
• Schimmels (ringworm), bacteriën (impetigo) of virussen kunnen de huid beschadigen en vervelling veroorzaken.
• Auto-immuunziekten als psoriasis en eczeem veroorzaken ontsteking en versnellen huidcelvernieuwing, wat leidt tot schilfers en vervelling.
• Agressieve schoonmaakmiddelen of oplosmiddelen irriteren de huid en veroorzaken vervelling of schilfers.
• Zwemmen in chloorhoudend water kan de huid uitdrogen en doen vervellen.
• Chemische peelings of radiotherapie beschadigen de huid tijdelijk, wat kan leiden tot schilfering.

Lees ook: Vervellen: wat zijn mogelijke oorzaken?

Gebarsten huid (kloven)

• Kloven ontstaan vaak wanneer de huid extreem droog is, bijvoorbeeld door koude, droge winterlucht of droge lucht door verwarming.
• Regelmatig handen wassen of langdurig contact met water, vooral met zeep of detergenten, droogt de huid uit en vergroot het risico op kloven.
• Oudere huid verliest het vermogen om vocht vast te houden, waardoor kloven vaker voorkomen.
• Personen met aanleg voor handeczeem of psoriasis zijn gevoeliger voor gebarsten huid en kloven.

Lees ook: Wat kan je doen tegen huidkloven?

Huid die jeukt

• Bij leverziektes zoals hepatitis of levercirrose kan de lever galzouten niet goed uitscheiden, wat leidt tot jeuk. 
• Bij nierfalen kunnen afvalstoffen zoals ureum zich ophopen in het lichaam, wat jeuk veroorzaakt.
• Hoge bloedsuikerspiegels bij diabetes kunnen de huid uitdrogen en jeuk veroorzaken.  
• Een traag werkende schildklier kan leiden tot een droge, jeukende huid.  
• Stress, angst of depressie kunnen bijdragen aan jeukklachten. 
• Bepaalde medicijnen, zoals antibiotica of pijnstillers, kunnen jeuk als bijwerking hebben.
• Allergische reacties op stoffen zoals voedsel, pollen of bepaalde stoffen in huidverzorgingsproducten kunnen jeuk veroorzaken.  
• Huidziektes zoals (atopische) eczeem, psoriasis of schurft gaan vaak gepaard met jeuk.
  
  

Lees ook: Jeuk: wat veroorzaakt het en wat kan je er tegen doen?

Chronisch droge huid

© Getty Images

• Bepaalde medicijnen, zoals diuretica, retinoïden en sommige antihistaminica, kunnen de huid uitdrogen als bijwerking.  
• Naarmate we ouder worden, neemt de productie van natuurlijke huidoliën af, waardoor de huid droger wordt.  
• Tekorten aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamine A, D en mineralen als zink of ijzer kunnen leiden tot een droge huid.  
• Chronische aandoeningen zoals diabetes, schildklierstoornissen en nierziekten kunnen de huid uitdrogen. 
• Behandelingen zoals chemotherapie kunnen de huidbarrière beschadigen, wat resulteert in droogheid.  
• Onvoldoende voeding bij anorexia kan leiden tot een droge huid door gebrek aan essentiële voedingsstoffen.  
• Een verzwakte huidbarrière, bijvoorbeeld door atopisch eczeem, maakt de huid gevoeliger voor uitdroging. 

Wat zegt een droge huid over je gezondheid?

• Grijze of doffe huid kan duiden op vermoeidheid, slechte doorbloeding of bloedarmoede.
• Gele tint is mogelijk een teken van leverproblemen, zoals hepatitis of levercirrose.
• Rode of felrode huid kan wijzen op ontstekingen, allergische reacties of infecties.
• Blauwe of paarse plekken is vaak het gevolg van bloeduitstortingen of een stoornis in de bloedstolling.

• Droge handen of voeten komen vaak door veelvuldig contact met water, zeep of schoonmaakmiddelen.
• Droog gezicht kan wijzen op blootstelling aan weersomstandigheden of agressieve huidverzorgingsproducten.
• Droge ellebogen of knieën kunnen duiden op eczeem of psoriasis.

Tips tegen een droge huid

1. Smeer regelmatig een hydraterende crème om vocht vast te houden. Gebruik buiten een crème met SPF 30 en smeer bij na zwemmen of zweten.
2. Douche kort (max. 10 min) met lauwwarm water en dep je huid droog. Niet vaker dan één keer per dag.
3. Gebruik een milde, geurloze zeep. Smeer direct een hydraterende crème op licht vochtige huid.
4. Scheer voorzichtig met scheergel en scherp mesje, met de haargroei mee. Smeer daarna een hydraterende crème.
5. Bescherm je huid bij kou en wind met sjaal, muts en handschoenen.
6. Draag handschoenen bij tuinieren, schoonmaken of andere werkzaamheden die uitdrogen.
7. Drink voldoende water en andere dranken zonder cafeïne, alcohol of suiker. 

Lees ook: Tien tips om een droge huid tegen te gaan