testen
2/11/2017
Het is interessant deze test te doen na de winter, als je niet getraind hebt, en na de zomer, als je meer lichaamsbeweging hebt gehad.
Recuperatie na een inspanning is recht evenredig met de efficiëntie waarmee het hart en de longen het lichaam van zuurstof voorzien.
(Verboden voor mensen met een rustpols van 100 slagen of meer per minuut)
lees meer »
