stress

Mensen die constant in contact staan met ‘moeilijke’ mensen (klanten, patiënten, leerlingen) hebben meer kans op een burn-out. Denk maar aan verzorgend personeel, leerkrachten en medewerkers van klantendiensten. Zij gaan twee keer zo vaak naar een psychiater. De oorzaak?

Jonge ouders schakelen steeds vaker opa’s en oma’s structureel in voor de zorg voor de (klein-) kinderen. Maar dat is niet zonder risico, zegt Angela Maas, hoogleraar vrouwencardiologie aan het RADBOUD UMC in Nijmegen. Zij ziet in haar spreekkamer steeds vaker grootouders die lichamelijk uitgeput zijn door de zorg voor hun kleinkinderen.

Je regelmatig zorgen maken heeft verrassend genoeg voordelen voor je gezondheid. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of California, afdeling Riverside. Het maakt dat je buffers inbouwt om met 'worst case'-scenario's om te gaan, maar werkt ook als sterke motivator voor proactief, gezond gedrag.

Minister van Volksgezondheid Maggie De Block (Open VLD) wil een burn-out erkennen als beroepsgerelateerde ziekte. Op die manier kunnen preventiecampagnes opgezet worden en begeleiding voorzien worden om mensen terug aan het werk te krijgen.

Heb je al betere dagen gehad dan vandaag? Trek je dan even terug in je keuken en bak een taart. Wetenschappers aan de universiteit van Otago in Nieuw- Zeeland hebben ontdekt dat je ervan opfleurt.

92% van de Vlaamse jongeren (12-18 jaar) heeft een eigen smartphone. Het is voor hen het belangrijkste digitale toestel in hun leven. Meer dan dertig procent van de jongeren vindt het echter moeilijk om de smartphone aan de kant te leggen.

Wie blootgesteld wordt aan de geluidshinder en vervuiling van wegverkeer loopt een groter risico op hoge bloeddruk. Dat blijkt uit onderzoek bij veertigduizend Europeanen dat verscheen in het European Heart Journal.

Gezonde kinderen met grote hoeveelheden van het stresshormoon cortisol in het lichaam hebben bijna tien keer zo veel kans op obesitas als kinderen met normale stresshormoonspiegels. Dit blijkt uit onderzoek in het Erasmus MC in Rotterdam.

Hevige stress vroeg in het leven verhoogt de kans op een psychiatrische stoornis op volwassen leeftijd. Dat blijkt uit promotieonderzoek aan de Universiteit Utrecht.

Te druk, te weinig tijd, te veel willen, het is een strijd waar heel veel mensen vandaag mee worstelen. Een juiste balans vinden in het combineren van werk, gezin en vrije tijd is meer dan ooit een uitdaging.

Bijna de helft van de Belgische werknemers (48%) vindt de dagen vlak voor en vlak na een vakantie zo stresserend dat ze zich soms afvragen of het wel de moeite loont om vakantie te nemen. Bovendien zegt drie op de vier voor en na een vakantie heel wat harder te moeten werken dan gewoonlijk.

Bijna vier op de tien jongeren voelen zich al langere tijd niet goed in hun vel. In die mate zelfs dat het hen hindert om dagelijkse taken zoals schoolwerk of hobby’s goed uit te voeren.

Voor veel studenten is de examenperiode een voedingsbodem voor onzekerheid. Toch hoef je het niet te besterven van de zenuwen. Enkele tips om je rust te bewaren.

Mensen die op hun werk veel stress ervaren, hebben 35 procent meer kans op ziektes dan mensen die geen stress ervaren. Werknemers die vrezen hun baan te verliezen hebben 50 procent meer kans hebben op gezondheidsproblemen.

Zeven op de tien Belgische vrouwen kampt regelmatig met stress. Het merendeel hiervan heeft last van vermoeidheid, slapeloosheid of depressies. 58% van de ondervraagden geeft aan tijdens een periode met stress minder te voelen voor een vrijpartij.

De examens staan weer voor de deur en bezorgen veel studenten heel wat stress. Studenten met diabetes hebben tijdens deze periode dan ook vaak last van een ontregelde bloedsuiker.

Op de kinderopvang hebben baby's een 'onafgebroken hoog stressniveau", zegt hoogleraar Carolina de Weerth van de Radboud Universiteit Nijmegen. Dat is onwenselijk voor de ontwikkeling van het jonge kind.

Wil je weten of je een stresskip of een koele kikker bent? Je hoofdhaar geeft het antwoord. Met een innovatieve methode is het Erasmus MC in staat om het stresshormoon cortisol in haar te detecteren.

De blootstelling aan omgevingslawaai in Europa leidde in 2011 tot ongeveer 900 duizend gevallen van verhoogde bloeddruk en 40 duizend ziekenhuisopnames per jaar door hart- en vaatziekten en beroertes;

Stress wordt aanzienlijk minder als je je mail slechts drie keer per dag checkt. Dat schrijven onderzoekers van de universiteit van British Columbia in het vakblad Computers in Human Behavior.

Hoe kunnen we goed omgaan met stress, thuis en op het werk? Het is vandaag een van de belangrijkste uitdagingen voor iedereen.

Een studie van Schotse wetenschappers toont aan dat een wandeling in een groene omgeving of zelfs vanuit je kantoorraam kijken naar een groen uitzicht, goed is voor je brein en stress reduceert.

Bijna drie op de tien (28 procent) hr-managers geeft aan dat burn-outs gangbaar zijn binnen de organisatie.

Leerlingen van het secundair onderwijs die in de klas een mindfulness-training volgen, rapporteren minder aanwijzingen voor depressie, angst of stress.

Zeg vaarwel tegen die eeuwige stress dankzij de volgende 4 makkelijk uit te voeren tips!

Homo’s, lesbiennes en biseksuelen die uitkomen voor hun seksuele geaardheid ondervinden minder stress en voelen zich beter.

Als een moeder tijdens haar zwangerschap veel angst en stress heeft ervaren, is haar baby in het eerste levensjaar vaker ziek. Naarmate de moeder meer stress en zorgen heeft, is het kind ook vaker ziek.

Last van veel stress? Dan kan je wel tot 17 jaar ouder lijken ...

Het lijkt een logisch gevolg, maar sinds kort is het ook wetenschappelijk bewezen ...