Gerelateerde artikels
Beroerte voorkomen: 44 procent minder risico dankzij simpele gewoonte
In dit artikel
Beroerte voorkomen: 44 procent minder risico dankzij simpele gewoonte
dossier
Wist je dat een eenvoudige gewoonte zoals flossen je risico op een beroerte met maar liefst 44% kan verlagen? Dat blijkt uit een grootschalige Amerikaanse studie die het verband onderzocht tussen mondhygiëne en hart- en vaatziekten. Vooral de kans op een zogenaamde cardio-embolische beroerte – veroorzaakt door een bloedstolsel uit het hart – bleek opmerkelijk lager bij mensen die regelmatig hun tanden flossen.
Lees ook: Beroerte (Cerebro Vasculair Accident)
Flossen en beroertes: wat zegt de wetenschap?
Onderzoekers van de University of South Carolina en Prisma Health Richland Hospital onderzochten meer dan 6.000 mensen binnen de Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC)-studie. Ze wilden weten welke mondhygiënegewoonten – flossen, poetsen of tandartsbezoek – het meeste effect hebben op het risico op een beroerte of een onregelmatige hartslag zoals atriumfibrilleren (AFib).
Belangrijkste bevindingen
Mensen die minstens één keer per week flossen, hadden:
- 22% minder risico op een ischemische beroerte (veroorzaakt door een bloedstolsel).
- 44% minder risico op een cardio-embolische beroerte (stolsel dat uit het hart komt).
- 12% minder kans op boezemfibrilleren (AFib), een veelvoorkomende hartritmestoornis.
Deze beschermende effecten waren onafhankelijk van tandenpoetsen, tandartsbezoeken of andere mondhygiënegewoonten.
Flossen werd ook in verband gebracht met minder tandvleesproblemen en gaatjes.
De studie liep over een periode van 25 jaar. In die tijd kregen 434 deelnemers een beroerte en 1.291 mensen ontwikkelden AFib. Het flosgedrag werd gemeten aan het begin van de studie, via een vragenlijst.
Lees ook: Vroegtijdige beroerte: welke bloedgroep loopt het meeste risico?
Wat is een beroerte en hoe ontstaat die?
© Getty Images
Een beroerte – of cerebrovasculair accident (CVA) – ontstaat wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen plotseling wordt onderbroken, meestal door een bloedstolsel (trombose). Afhankelijk van waar het stolsel zich bevindt, spreken we van:
- Veneuze trombose: het stolsel blokkeert een ader (zoals bij een trombosebeen of longembolie).
- Arteriële trombose: het stolsel blokkeert een slagader (zoals bij een herseninfarct of hartinfarct).
Lees ook: Waarschuwingssymptomen tot 10 jaar voor de beroerte
Wat verhoogt het risico op trombose?
Factoren die trombose kunnen veroorzaken zijn onder andere:
- Langdurige immobiliteit of ziekenhuisopname.
- Overgewicht of obesitas.
- Roken.
- Bepaalde medicatie (zoals anticonceptie).
- Erfelijke stollingsstoornissen.
- Aandoeningen zoals diabetes of hoge bloeddruk.
- Verhoogde ontstekingen in het lichaam, onder andere door slechte mondhygiëne.
Waarom heeft flossen zo’n impact?
Flossen helpt tandplak, bacteriën en ontstekingen tussen de tanden te verminderen – plekken die moeilijk bereikbaar zijn met een tandenborstel. Deze micro-ontstekingen in de mond kunnen via het bloed elders in het lichaam schade veroorzaken, onder meer aan de bloedvaten en het hart.
Een slechte mondgezondheid wordt al langer in verband gebracht met aderverkalking (atherosclerose), hart- en vaatziekten en zelfs diabetes en darmproblemen.
De onderzoekers vermoeden dat flossen het risico op beroertes verlaagt door ontstekingen te verminderen en een betere algehele gezondheid te ondersteunen.
Lees ook: Zorg dragen voor je tandvlees betekent zorg dragen voor je gezondheid
Waarom deze studie relevant is
Wereldwijd lijden naar schatting 3,5 miljard mensen aan onbehandelde tandbederf of tandvleesaandoeningen, volgens een recent WHO-rapport. Tandzorg blijft voor veel mensen onbetaalbaar of ontoegankelijk – ook in België. Flossen is daarentegen eenvoudig, goedkoop en effectief.
De onderzoekers stellen dat flossen mogelijk een plek verdient binnen de "Life’s Essential 8" – de acht gezondheidsfactoren die belangrijk zijn voor een gezond hart, zoals voeding, beweging, slaap en bloeddruk.
Lees ook: Een gezond gebit voor een gezond lichaam
|
Beperkingen van het onderzoek: het flosgedrag werd slechts één keer bevraagd aan het begin van de studie, en er was geen opvolging over veranderingen in gewoonten tijdens de 25-jarige follow-up.
|
Conclusie: een kleine gewoonte met een groot effect
- Slechte mondhygiëne verhoogt het risico op ontstekingen, aderverkalking en trombose.
- Regelmatig flossen (minstens één keer per week) verlaagt het risico op beroertes en hartritmestoornissen aanzienlijk.
- Flossen werkt mogelijk onafhankelijk van tandenpoetsen en tandartsbezoek.
- Het is een simpele, toegankelijke en betaalbare gewoonte met een groot potentieel gezondheidsvoordeel.
Bronnen:
