dossier 14/11/2025

Gedroogde vruchten zijn zoete smaakbommen waardoor ze vooral geliefd zijn bij kinderen. Met bepaalde droogmethodes verwijdert men al het water uit het fruit, zodat er een kleine en energierijke vrucht overblijft die lang bewaart. Maar is gedroogd fruit ook gezond?

lees meer »

dossier 14/11/2025

Steeds meer onderzoek bevestigt dat vitamine B12 en foliumzuur (vitamine B11) een sleutelrol spelen in het voorkomen van cognitieve achteruitgang en dementie. Vooral bij ouderen komt een tekort aan B12 vaak voor, soms zonder dat het opgemerkt wordt.

lees meer »

dossier 14/11/2025

Merken bieden tegenwoordig een breed gamma aan neussprays op basis van zeewater om neusklachten te verlichten. Elke formule heeft een specifiek effect. Welke zeewaterspray kies je bij een droge neus, een verstopte neus, een allergie of voor de dagelijkse neushygiëne?

lees meer »

dossier 13/11/2025

Hoorapparaten zijn kleine apparaten die geluid versterken, zodat je beter kunt horen en gesprekken gemakkelijker kunt volgen. Ze herstellen het gehoor niet volledig, maar kunnen het dagelijks leven sterk verbeteren. Verschillende types en digitale functies maken het mogelijk het toestel af te stemmen op jouw gehoor en situatie.

lees meer »

dossier 13/11/2025

Een ‘buried penis’ is een aandoening waarbij de penis normaal van grootte en vorm is, maar wordt bedekt door huid en vetweefsel. Daardoor lijkt het alsof de penis ‘verstopt’ zit. Dit kan al vanaf de geboorte aanwezig zijn, of zich later ontwikkelen.

lees meer »

dossier 13/11/2025

Een bevroren schouder, ook wel adhesive capsulitis genoemd, is een aandoening die pijn en stijfheid in het schoudergewricht veroorzaakt. Deze aandoening kan maanden, soms zelfs jaren aanhouden en belemmert vaak de dagelijkse activiteiten door beperkte bewegingsvrijheid.

lees meer »

dossier 13/11/2025

Laat naar bed gaan en niet genoeg slapen, heeft ongetwijfeld invloed op je fitheid. Maar wie zijn nachtrust respecteert en toch moeite heeft met zijn energiepeil, laat zich beter eens checken door een arts. Misschien ligt er wel een medische aandoening aan de basis.

lees meer »

dossier 11/11/2025

Hara Hachi Bu of Hara hachi bun me is een Japanse culturele en voedingsgewoonte die letterlijk “eten tot 80% vol” betekent. Hara Hachi Bu helpt de calorie-inname en de daarmee gepaard gaande gezondheidsproblemen te beperken. Hoe werkt deze methode?

lees meer »

dossier 11/11/2025

Veel mensen denken dat slaapgebrek de kans vergroot om ziek te worden. En nu is daar ook overtuigend wetenschappelijk bewijs voor. Uit onderzoek blijkt dat te weinig slaap je immuunsysteem verzwakt, waardoor je vatbaarder bent voor een verkoudheid of andere virussen.

lees meer »

dossier 11/11/2025

Rosacea is een ongevaarlijke maar ontsierende huidafwijking in het gelaat. Het meest opvallende symptoom is de felrode kleur van de wangen en de neus. Wat is de oorzaak van rosacea? En wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 11/11/2025

De emotionele symptomen van een depressie zijn voor de meeste mensen bekend terrein, maar er bestaan ook heel wat fysieke symptomen waarmee we niet zo goed vertrouwd zijn.

lees meer »

dossier 11/11/2025

Sulfieten zijn conserveermiddelen die aan voedingsmiddelen worden toegevoegd, zoals wijn, gedroogd fruit en verwerkte aardappelen. Bij sommige personen – vooral bij mensen met astma – kunnen die hevige reacties veroorzaken. Welke voedingsmiddelen moet je vermijden bij een sulfietintolerantie? En hoe kun je ze herkennen?

lees meer »

dossier 10/11/2025

Seksuele ontwikkeling is een natuurlijk en voortdurend proces dat plaatsvindt vanaf de geboorte tot in de volwassenheid. Seksualiteit gaat over veel meer dan alleen seks. Het heeft ook te maken met lichaam, identiteit, gevoelens, relaties en grenzen.

lees meer »

dossier 10/11/2025

Om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen, moet je meer groenten eten. Zo luidt het wetenschappelijk onderbouwde advies. Het zijn echter vooral de kruisbloemige groenten die bloeddrukverlagend werken, zo blijkt uit onderzoek, en die lijken bij ons niet zo populair.

lees meer »

dossier 10/11/2025

Door een verkoudheid, allergie, sinusitis of een neusoperatie kan je neusslijmvlies ontsteken of beschadigen. Neussprays kunnen verslavend werken als je ze te lang gebruikt. Beter is om je neus te spoelen met zout water. Totaal ongevaarlijk, en zeer effectief.

lees meer »

dossier 7/11/2025

Bij kinderen en volwassenen zijn de symptomen van RSV die van een verkoudheid. Bij baby's is er een risico op progressie naar bronchiolitis, met ziekenhuisopname in 2% van de gevallen. Tegenwoordig zijn er zeer effectieve preventieve behandelingen om baby's te beschermen tijdens de risicoperiode.

lees meer »

dossier 7/11/2025

Een saturatiemeter (pulse oximeter) is een klein, clipvormig apparaat dat een belangrijke functie vervult: het meet hoe goed je bloed van zuurstof wordt voorzien. Dit eenvoudige hulpmiddel kan in een paar seconden inzicht geven in je zuurstofsaturatie en hartslag.

lees meer »

dossier 7/11/2025

Antirimpelcrèmes met retinol, vitamine C, niacinamide (vitamine B3) en hyaluronzuur beloven de tekenen van veroudering te vertragen of zelfs om te keren. Kan dat? Wat zijn de beste antirimpelcrèmes volgens de wetenschap?

lees meer »

dossier 7/11/2025

Hoewel de exacte oorzaak van aften nog niet volledig bekend is, zijn er verschillende factoren die hun ontstaan kunnen bevorderen. Kleine wondjes, bepaalde voedingsmiddelen, een irriterende tandpasta of stress kunnen triggers zijn. Maar aften kunnen ook verband houden met vitaminetekorten, hormonale schommelingen of problemen met het immuunsysteem.

lees meer »

dossier 6/11/2025

Pompoen is technisch gezien een vrucht omdat hij zaden bevat. Maar qua voedingswaarde leunt hij meer aan bij de groentefamilie. Een pompoen bevat weinig calorieën, terwijl hij wel rijk is aan vitaminen en mineralen. We overlopen de gezondheidsvoordelen.

lees meer »

dossier 6/11/2025

Ben je diabeet? Gebruik je bloedverdunners? Heb je psoriasis? Dan kan een tatoeage in sommige gevallen worden afgeraden.

lees meer »

dossier 6/11/2025

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hydratatie nog belangrijker voor je lichaam is dan men tot nu toe dacht. Water helpt het stresshormoon cortisol onder controle te houden en verlaagt zo het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en depressie.

lees meer »

dossier 5/11/2025

Iedereen bloost wel eens: uit verlegenheid, angst, nervositeit, opgewondenheid... Sommige mensen hebben echter schrik om rood te worden, en gaan zelfs situaties uit de weg om blozen te vermijden. Soms gaat bloosangst zelfs zodanig ver dat het dagelijks leven eronder lijdt.

lees meer »

dossier 4/11/2025

Kefir is een gezonde, gefermenteerde drank vol probiotica die je makkelijk zelf kunt maken. Met melk- of waterkefirkorrels creëer je thuis een frisse, natuurlijke drank die goed is voor je spijsvertering en helemaal aan te passen is aan je eigen smaak.

lees meer »

dossier 4/11/2025

Ouderdomsvlekken (lentigo) zijn vlekjes die verschijnen op je huid, meestal op plaatsen die vaak aan de zon worden blootgesteld. De ouderdomsvlekken zijn (meestal) goedaardig, maar je kan ze eventueel laten verwijderen om cosmetische redenen.

lees meer »

dossier 4/11/2025

Euthanasie is een complex en gevoelig onderwerp dat veel vragen oproept. In België is het onder strikte voorwaarden wettelijk toegestaan, maar niet zonder ethische en juridische nuances. Dit artikel beantwoordt 15 veelgestelde vragen over euthanasie, van de wettelijke vereisten en procedure tot de rol van familie en artsen.

lees meer »

dossier 3/11/2025

Astma is een chronische ontsteking van de luchtwegen waardoor ze op allerlei prikkels overdreven reageren en vernauwen en prikkelbaar worden. Welke klachten wijzen op astma?

lees meer »

dossier 3/11/2025

Niets zo frustrerend als een verwoede hikbui die je maar niet onder controle krijgt. Soms kan het hikken zelfs fysieke pijn veroorzaken. Via enkele tips maak je mogelijks komaf met het vervelend gehik.

lees meer »

dossier 3/11/2025

Kiezen voor seizoensgroenten en -fruit biedt niet alleen voordelen voor onze gezondheid, maar ook voor het milieu, de lokale economie én onze portemonnee. Welke producten zijn op z’n best in november?

lees meer »

dossier 3/11/2025

Gehoorverlies komt veel voor, vooral bij 50-plussers. Het beïnvloedt het dagelijks leven: gesprekken moeilijk volgen, de tv steeds harder zetten, de deurbel of telefoon niet horen. Het kan op verschillende manieren ontstaan en heeft verschillende oorzaken.

lees meer »