dossier

9 weetjes over artrose

9 weetjes over artrose
dossier 26/01/2026

Artrose is één van de bekendste oorzaken van gewrichtspijn en één van de meest voorkomende reumatische aandoeningen, en toch bestaan er nog veel misverstanden. We hebben alles over artrose samengevat in 9 punten.

lees meer »

Ademhalingsoefening tegen stress

Ademhalingsoefening tegen stress
dossier 26/01/2026

Gestresseerde mensen ademen meestal sneller en minder diep in. In extreme gevallen kan zelfs hyperventilatie optreden. Ademhalingsoefeningen waarbij je langzaam en zo diep mogelijk inadement, en waarbij je bij voorkeur via de buik probeert te ademen, kunnen helpen om te ontspannen.

lees meer »

Hoe Vitamine D opnemen in de winter?

Hoe Vitamine D opnemen in de winter?
dossier 26/01/2026

In de zomer maakt je lichaam meestal voldoende vitamine D aan via zonlicht. In de winter ligt dat anders. Veel mensen vragen zich dan ook af: hoe lang moet je in de winter in de zon zitten om genoeg vitamine D op te nemen? En volstaat dat of heb je een supplement nodig?

lees meer »

Skiduim: pijn en zwelling aan binnenkant duim

Skiduim: pijn en zwelling aan binnenkant duim
dossier 26/01/2026

Meestal ontstaat een skiduim door een val waarbij de skiër de skistok blijft vasthouden. Hoewel het letsel soms onschuldig lijkt, kan een onbehandelde skiduim leiden tot blijvende instabiliteit, pijn bij het grijpen en vroegtijdige slijtage van het gewricht.

lees meer »

Kan je in België Ozempic en Wegovy kopen zonder voorschrift?

Kan je in België Ozempic en Wegovy kopen zonder voorschrift?
dossier 23/01/2026

Ozempic en Wegovy bevatten de actieve stof semaglutide, die het eetlustgevoel vermindert en het verzadigingsgevoel verhoogt. Maar hoe kun je deze medicijnen in België verkrijgen? Heb je altijd een doktersvoorschrift nodig? En is online kopen veilig? We zetten alles op een rij.

lees meer »

Hoe ongezond is rood vlees echt?

Hoe ongezond is rood vlees echt?
dossier 23/01/2026

Rood vlees, zoals rundsvlees, wordt vaak genoemd als een boosdoener voor hart- en vaatziekten. Maar klopt dit helemaal? Recent onderzoek nuanceert dit beeld en laat zien dat niet alleen de hoeveelheid vlees telt, maar vooral het algemene voedingspatroon.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Ski-ongeluk: andere letsels en blessures dan vroeger

Ski-ongeluk: andere letsels en blessures dan vroeger
dossier 22/01/2026

Dankzij beter materiaal en goed onderhouden pistes is skiën vandaag veiliger dan vroeger. Toch lopen nog altijd heel wat wintersporters een skiletsel op. Het verschil met vroeger zit vooral in het type letsel: breuken komen minder voor, terwijl knie- en handletsels nu de bovenhand nemen.

lees meer »

Ontbijten als een keizer om af te vallen?

Ontbijten als een keizer om af te vallen?
dossier 22/01/2026

Niet alleen wat je eet, maar ook wanneer je eet, kan een invloed hebben op je gewicht en je eetgedrag. Steeds meer studies tonen aan dat de verdeling van calorieën over de dag mee bepaalt hoe je lichaam met energie omgaat. Dat is interessant voor wie graag een paar kilo’s wil afvallen.

lees meer »

Griep: wat is het verschil tussen influenza A, B en C?

Griep: wat is het verschil tussen influenza A, B en C?
dossier 20/01/2026

Griep is een besmettelijke infectie van de luchtwegen, die wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Er bestaan verschillende types influenzavirussen: A, B en C. Ze komen niet allemaal even vaak voor en verschillen qua ernst. Wat is precies het verschil tussen de types?

lees meer »

Spruw bij baby’s: symptomen en behandeling

Spruw bij baby’s: symptomen en behandeling
dossier 20/01/2026

Spruw is een aandoening die optreedt door de opbouw van een schimmel (Candida albicans) in de mondslijmvliezen. Iedereen kan last krijgen van spruw, maar baby's, jonge kinderen, ouderen, en mensen met een verzwakt immuunsysteem zijn het meest vatbaar.

lees meer »

Waarom tranen je ogen als je buiten bent?

Waarom tranen je ogen als je buiten bent?
dossier 20/01/2026

Oogartsen horen vaak de klacht van tranende ogen in de wind of bij het buiten komen. Dit kan gaan van een vochtig gevoel in de ogen, tot krokodillentranen bij het wandelen in de koude lucht. Waarom tranen je ogen als je buiten gaat? En kun je er iets aan doen?

lees meer »

Hoesten: wanneer naar de dokter?

Hoesten: wanneer naar de dokter?
dossier 19/01/2026

Hoesten is een natuurlijke reflex die de luchtwegen vrijmaakt. Het is bijna altijd aanwezig bij een verkoudheid of luchtweginfectie. Meestal verdwijnt het na een paar dagen. Het kan echter wijzen op een ernstigere pathologie. Wanneer moet je een arts raadplegen?

lees meer »

Tijm tegen verkoudheid?

Tijm tegen verkoudheid?
dossier 19/01/2026

Infusie, inhalatie, etherische olie… Tijm behoort tot de meest gebruikte traditionele remedies om verkoudheidsklachten te verlichten. Het kruid staat al lange tijd bekend om zijn antiseptische en slijmoplossende eigenschappen. In welke vorm kun je tijm gebruiken? En wie gebruikt het beter niet?

lees meer »

Is rode zalm gezonder dan roze zalm?

Is rode zalm gezonder dan roze zalm?
dossier 19/01/2026

Wist je dat zalm van nature eigenlijk een witte vis is? De karakteristieke roze tot rode kleur ontstaat door de voeding van de vis, zoals garnalen en microalgen, die de natuurlijke kleurstof astaxanthine (ASX) leveren. Maar zegt de kleur van zalm ook iets over de voedingswaarde?

lees meer »

Mounjaro om af te vallen: verkrijgbaar in België

Mounjaro om af te vallen: verkrijgbaar in België
dossier 16/01/2026

Mounjaro is een geneesmiddel dat oorspronkelijk werd gebruikt voor de behandeling van type 2-diabetes. Het vertraagt de maaglediging, onderdrukt het hongergevoel en maakt het daardoor mogelijk om gewicht te verliezen. Op dat vlak zou het zelfs effectiever zijn dan Ozempic.

lees meer »

Welke oordoppen gebruik je het best?

Welke oordoppen gebruik je het best?
dossier 16/01/2026

Op concerten, fuiven en festivals loopt het geluidsniveau vaak snel op boven de veilige grens van 80 decibel. Dat merk je niet altijd meteen. Maar vanaf ongeveer 100 decibel kan dit al na enkele minuten leiden tot gehoorschade.

lees meer »

Astaxanthine in voeding en supplement: werking en voordelen

Astaxanthine in voeding en supplement: werking en voordelen
dossier 16/01/2026

Steeds meer onderzoeken tonen de veelbelovende effecten van astaxanthine (ASX), een natuurlijke roodoranje kleurstof en krachtige antioxidant, die onder andere zalm, garnalen en flamingo’s hun kleur geeft. Als supplement kan het de gezondheid van huid, ogen, hersenen en hart ondersteunen en helpt het oxidatieve stress te verminderen.

lees meer »

Micropenis: wanneer is de penis te klein?

Micropenis: wanneer is de penis te klein?
dossier 15/01/2026

Is de lengte van mijn penis 'normaal'? Is hij te klein in vergelijking met anderen, in rust of in erectie? Veel mannen stellen deze vraag, maar hun bezorgdheid is meestal onterecht. Wanneer kunnen we echt over een micropenis praten?

lees meer »

Betere ademhaling is een betere gezondheid

Betere ademhaling is een betere gezondheid
dossier 15/01/2026

Ademhalen doe je meestal onbewust, daarom gebeurt het soms dat we op een verkeerde manier ademhalen. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je ademt? En hoe kan je de ademhaling optimaliseren?

lees meer »

K-variant zorgt voor 'supergriep' in België

K-variant zorgt voor 'supergriep' in België
dossier 14/01/2026

Zoals elk jaar wordt België getroffen door de griep. Begin 2026 is het de beroemde variant K – een mutatie van de A/H3N2-stam – die de aandacht trekt. Sommige media spreken van een “supergriep”, omdat dit nieuwe virus veel sneller verspreidt en vrij venijnig is.

lees meer »
volgopfacebook
volgopinstagram
[ X ]

Blijf op de hoogte!

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.



Nee, bedankt