Het belang van een sportbeha

Laatst bijgewerkt: maart 2007
sport-bh-wit-120.jpg

nieuws Een goede ondersteuning van de borsten door een speciale sportbeha tijdens sport is zeer belangrijk.
Borsten bestaan grotendeels uit klieren en vetweefsel. Je huid houdt alles op zijn plek, samen met banden uit bindweefsel (Cooper ligamenten) die vastzitten aan de dieper gelegen borstspieren. Bij sommige sporten zoals bv. lopen, aerobics, tennis... is extra ondersteuning van groot belang omdat het weefsel van de banden heel gemakkelijk uitrekt. Dit kan niet alleen pijn veroorzaken, maar ook tot blijvend letsel leiden. Een goede sportbeha zorgt voor de nodige ondersteuning, zodat je borsten niet pijnlijk gaan aanvoelen of gaan hangen.
Onderzoek in Engeland en Australië heeft aangetoond dat een goede sportbeha de schokken met 50 tot 70% vermindert. Een gewone BH vermindert ook de op- en neerwaartse beweging van de borsten bij het lopen, maar in veel mindere mate.
Hoe hoger de impact van de sport, en hoe groter de borsten, hoe beter de borsten moeten ondersteund worden. Hoe kleiner je borsten, hoe minder vetweefsel ze bevatten. Een topje van het juiste materiaal volstaat dan vaak al, of een model met gekruiste banden van achter.

De voorwaarden voor een goede beha:
• de pasvorm moet perfect zijn. Hij moet lekker strak zitten en niet verschuiven of schuren. Hij moet zowel zijdelingse als op- en neerwaartse bewegingen van de borsten afremmen
• het materiaal moet stevig en niet elastisch zijn. Bovendien moet de beha het zweet absorberen en/of afvoeren.
• Er mogen aan de binnenkant geen naden zitten. Deze zijn hinderlijk en kunnen je borsten beschadigen.
• een sportbeha moet je na elke training kunnen wassen, hij moet dus slijtvast zijn.




Wil je onze artikels graag ontvangen in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.
volgopfacebook

volgopinstagram