dossier 24/03/2026

Mestcelactivatiesyndroom (MCAS) is een aandoening waarbij de mestcellen in je lichaam te veel van een bepaalde stof afgeven waardoor je allergiesymptomen krijgt. Mestcellen bevinden zich overal in je lichaam, wat betekent dat je een breed scala aan klachten kan ontwikkelen.

lees meer »

dossier 24/03/2026

Als je twee keer of vaker per nacht moet plassen, spreken we van nycturie of nachtelijke pollakisurie. Naast het feit dat dit je slaap kan verstoren, kan het ook wijzen op een onderliggende aandoening. Waarom plas je zo vaak 's nachts? Wanneer moet je een arts raadplegen? En welke oplossingen bestaan er?

lees meer »

dossier 24/03/2026

Naarmate we ouder worden, worden onze voedingskeuzes steeds belangrijker om gezond te blijven. Rijst en pasta zijn basisvoedingsmiddelen in veel culturen en kunnen absoluut deel uitmaken van een evenwichtig dieet als ze met mate worden geconsumeerd. Maar wat is dan de juiste portie rijst of pasta per persoon?

lees meer »

dossier 24/03/2026

Hoewel ze zelf geen energie leveren, ondersteunen vezels de darmfunctie, stimuleren ze een gezonde darmflora en helpen ze bij de preventie van constipatie, gewichtsproblemen, diabetes, hart- en vaatziekten en darmkanker. Toch krijgen veel mensen verre van de aanbevolen hoeveelheid vezels binnen.

lees meer »

dossier 24/03/2026

Wanneer jeuk gepaard gaat met rode plekken, bultjes of blaasjes op de huid, is de oorzaak vaak dermatologisch. Het identificeren van de aandoening helpt om de jeuk te verlichten, complicaties door krabben te voorkomen en, in sommige gevallen, de besmetting te beperken.

lees meer »

dossier 23/03/2026

Door de vaste houding en de manier waarop snowboarders vallen, komen bepaalde blessures vaker voor. Vooral beginners zijn kwetsbaar, maar ook ervaren snowboarders kunnen zich blesseren. We overlopen de meest voorkomende blessures en hoe je ze kan vermijden.

lees meer »

dossier 23/03/2026

De laatste jaren komen steeds meer voedingsmiddelen op de markt die zijn verrijkt met omega-3-vetzuren. Daarnaast worden ook visoliepillen aangeprezen voor alles en nog wat. Maar wat doet omega 3 écht voor onze gezondheid?

lees meer »

dossier 23/03/2026

Nitriet en nitraat hebben dezelfde bron: stikstof (N). We krijgen deze chemische verbindingen binnen via onze voeding. Op die manier komen ze onder meer terecht in het speeksel en het bloed. Onder bepaalde omstandigheden kunnen hun effecten schadelijk zijn.

lees meer »

dossier 23/03/2026

Maar liefst 10 tot 15 procent van de gewichtsproblemen zouden een gevolg zijn van medicatiegebruik. Sommige medicijnen maken je bijvoorbeeld hongeriger. Andere vertragen je vermogen om calorieën te verbranden of zorgen ervoor dat je extra vocht vasthoudt.

lees meer »

dossier 23/03/2026

Piekeren over je relatie, piekeren over je werk... Veel mensen liggen 's nachts wakker. De gedachten blijven malen in je hoofd en leiden tot een negatief gedachtepatroon. Te veel piekeren kan uiteindelijk leiden tot stress, angst en somberheid. Hoe kan je stoppen met piekeren? Enkele tips.

lees meer »

dossier 20/03/2026

Voel je je plots draaierig, duizelig of licht in je hoofd? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Meestal is er niets om je zorgen over te maken, maar duizeligheid kan ook een symptoom zijn van een onderliggende aandoening die mogelijk wel medische aandacht vraagt. 

lees meer »

dossier 20/03/2026

Gebruik je medicijnen? Dat gaat niet altijd goed samen met het gebruik van voedingssupplementen. Bij sommige combinaties is er een kans op wisselwerking. De stoffen in het supplement kunnen het effect van een medicijn verzwakken, versterken of er kunnen zelfs levensbedreigende effecten zijn.

lees meer »

dossier 20/03/2026

Als je allergisch bent, zal je lichaam overdreven reageren op een lichaamsvreemde stof. Die stof is dan een ‘allergeen’ voor jou. Wijzen bepaalde klachten in die richting, dan kan je drie soorten huidtests laten uitvoeren om je vermoedens te bevestigen.

lees meer »

dossier 19/03/2026

Veel mensen die kanker hebben, chemotherapie krijgen of een behandeling achter de rug hebben, slapen minder goed. Inslapen lukt moeilijk, ze slapen onrustig of worden niet uitgerust wakker. Ze hebben een grote impact op het dagelijks leven. We leggen uit hoe ze ontstaan en wat je eraan kan doen.

lees meer »

dossier 17/03/2026

Bananen zijn niet alleen lekker, ze bevatten ook veel voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Maar wat gebeurt er eigenlijk met de voedingswaardes van een banaan naarmate deze rijper wordt? En is een bruine banaan nog steeds gezond?

lees meer »

dossier 17/03/2026

Een oogontsteking of oogirritatie kan je beter zo snel mogelijk behandelen. Als je in je medicijnkastje oogdruppels vindt die over datum zijn, mag je die dan nog gebruiken of houdt dat risico in? En wat als de oogdruppels wel overtijd zijn, maar het flesje nog ongeopend is?

lees meer »

dossier 17/03/2026

Aambeien of hemorroïden zijn verwijdingen en uitzakkingen van bloedvaten in en rond de anus. Heel wat mensen hebben aambeien zonder dat dit enige last bezorgt.

lees meer »

dossier 17/03/2026

Darmkanker is één van de meest voorkomende kankers: 1 op de 20 Belgen krijgt er ooit mee te maken. Nochtans is de ziekte vaak goed te behandelen als ze vroeg wordt ontdekt. Sinds kort bestaan er naast het bevolkingsonderzoek ook zelftests. Hoe werken die en hoe betrouwbaar zijn ze?

lees meer »

dossier 17/03/2026

Spataders zijn verzwakte en uitgezette aders. Bij spataders werken de kleppen in de aders van de benen, die voorkomen dat het bloed terug naar beneden zakt, niet goed meer waardoor het bloed wel terug kan vallen in de richting van de benen. Wat kan je doen om ze te voorkomen?

lees meer »

dossier 16/03/2026

Pigmentvlekken zijn donkere vlekken op de huid die worden veroorzaakt door een overmatige productie van melanine als gevolg van zonbeschadiging, hormonale veranderingen, ouderdom of andere huidirritaties. Met welke behandelingen krijg je de pigmentvlekken weg?

lees meer »

dossier 16/03/2026

Spinazie, een bladgroente rijk aan voedingsstoffen, is een populaire keuze voor salades, wok- en verschillende gekookte gerechten. Maar in de volksmond wordt wel eens gezegd dat je spinazie eigenlijk niet mag heropwarmen, omdat opgewarmde spinazie giftig kan zijn. Klopt dat?

lees meer »

dossier 16/03/2026

Antioxidanten zijn moleculen die schadelijke vrije radicalen in je lichaam bestrijden. Je lichaam heeft zijn eigen verdedigingssysteem van antioxidanten om vrije radicalen in toom te houden. Daarnaast vind je antioxidanten in voeding, vooral in fruit en groenten.

lees meer »

dossier 16/03/2026

Belegde broodjes zijn een van de populairste lunchopties in Belgische bedrijven en organisaties. Maar hoe bewaar je belegde broodjes correct, zeker bij warm weer? Een foute bewaring kan leiden tot bacteriële besmetting en voedselvergiftiging.

lees meer »

dossier 16/03/2026

Buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree, verstopping, winderigheid… Als je het prikkelbare darmsyndroom (PDS) hebt, weet je hoe vervelend deze klachten kunnen zijn. Gelukkig zijn er manieren om ze beter onder controle te krijgen.

lees meer »

dossier 13/03/2026

Pancreaskanker is een van de dodelijkste vormen van kanker. De ziekte wordt vaak pas vastgesteld wanneer ze al ver gevorderd is, omdat de eerste symptomen meestal vaag of weinig specifiek zijn. We overlopen de symptomen, mogelijke oorzaken, prognose en behandelingsmogelijkheden.

lees meer »

dossier 13/03/2026

Sommige mensen hebben van nature witte tanden, die van anderen zijn geler. Tanden en kiezen kunnen door diverse oorzaken verkleuren. Veel mensen vinden verkleuringen lelijk en willen daarom hun tanden laten behandelen. We overlopen de mogelijkheden.

lees meer »

dossier 13/03/2026

Zwarte zeep is een goedkoop en vrij natuurlijk product dat zeer efficiënt kan zijn bij de schoonmaak van het huis. Het is een prima vervanger voor de krachtigste ontvettings- en ontvlekkingsmiddelen.

lees meer »

dossier 13/03/2026

Leren skiën of snowboarden gaat gepaard met vallen, zeker bij kinderen. Daarom is een skihelm voor je kind gewoon een logische keuze. Waar moet je als ouder op letten bij het kiezen van een helm voor je kind?

lees meer »

dossier 12/03/2026

Dankzij beter materiaal zijn sommige letsels minder frequent geworden, maar andere blessures blijven hardnekkig aanwezig. In dit artikel lees je welke skiblessures het vaakst voorkomen, hoe ze ontstaan en wat je kan doen om het risico te beperken.

lees meer »

dossier 12/03/2026

Sommige mensen beweren dat je kan ziek worden als je rijst opnieuw opwarmt. Enerzijds is dat juist, opgewarmde rijst kan een voedselvergiftiging veroorzaken, maar het opwarmen zelf kan niet zozeer kwaad. De manier waarop de rijst is bewaard, speelt wel een cruciale rol.

lees meer »