dossier 17/03/2026

Bananen zijn niet alleen lekker, ze bevatten ook veel voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Maar wat gebeurt er eigenlijk met de voedingswaardes van een banaan naarmate deze rijper wordt? En is een bruine banaan nog steeds gezond?

lees meer »

dossier 17/03/2026

Een oogontsteking of oogirritatie kan je beter zo snel mogelijk behandelen. Als je in je medicijnkastje oogdruppels vindt die over datum zijn, mag je die dan nog gebruiken of houdt dat risico in? En wat als de oogdruppels wel overtijd zijn, maar het flesje nog ongeopend is?

lees meer »

dossier 17/03/2026

Aambeien of hemorroïden zijn verwijdingen en uitzakkingen van bloedvaten in en rond de anus. Heel wat mensen hebben aambeien zonder dat dit enige last bezorgt.

lees meer »

dossier 17/03/2026

Darmkanker is één van de meest voorkomende kankers: 1 op de 20 Belgen krijgt er ooit mee te maken. Nochtans is de ziekte vaak goed te behandelen als ze vroeg wordt ontdekt. Sinds kort bestaan er naast het bevolkingsonderzoek ook zelftests. Hoe werken die en hoe betrouwbaar zijn ze?

lees meer »

dossier 17/03/2026

Spataders zijn verzwakte en uitgezette aders. Bij spataders werken de kleppen in de aders van de benen, die voorkomen dat het bloed terug naar beneden zakt, niet goed meer waardoor het bloed wel terug kan vallen in de richting van de benen. Wat kan je doen om ze te voorkomen?

lees meer »

dossier 16/03/2026

Pigmentvlekken zijn donkere vlekken op de huid die worden veroorzaakt door een overmatige productie van melanine als gevolg van zonbeschadiging, hormonale veranderingen, ouderdom of andere huidirritaties. Met welke behandelingen krijg je de pigmentvlekken weg?

lees meer »

dossier 16/03/2026

Spinazie, een bladgroente rijk aan voedingsstoffen, is een populaire keuze voor salades, wok- en verschillende gekookte gerechten. Maar in de volksmond wordt wel eens gezegd dat je spinazie eigenlijk niet mag heropwarmen, omdat opgewarmde spinazie giftig kan zijn. Klopt dat?

lees meer »

dossier 16/03/2026

Antioxidanten zijn moleculen die schadelijke vrije radicalen in je lichaam bestrijden. Je lichaam heeft zijn eigen verdedigingssysteem van antioxidanten om vrije radicalen in toom te houden. Daarnaast vind je antioxidanten in voeding, vooral in fruit en groenten.

lees meer »

dossier 16/03/2026

Belegde broodjes zijn een van de populairste lunchopties in Belgische bedrijven en organisaties. Maar hoe bewaar je belegde broodjes correct, zeker bij warm weer? Een foute bewaring kan leiden tot bacteriële besmetting en voedselvergiftiging.

lees meer »

dossier 16/03/2026

Buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree, verstopping, winderigheid… Als je het prikkelbare darmsyndroom (PDS) hebt, weet je hoe vervelend deze klachten kunnen zijn. Gelukkig zijn er manieren om ze beter onder controle te krijgen.

lees meer »

dossier 13/03/2026

Pancreaskanker is een van de dodelijkste vormen van kanker. De ziekte wordt vaak pas vastgesteld wanneer ze al ver gevorderd is, omdat de eerste symptomen meestal vaag of weinig specifiek zijn. We overlopen de symptomen, mogelijke oorzaken, prognose en behandelingsmogelijkheden.

lees meer »

dossier 13/03/2026

Sommige mensen hebben van nature witte tanden, die van anderen zijn geler. Tanden en kiezen kunnen door diverse oorzaken verkleuren. Veel mensen vinden verkleuringen lelijk en willen daarom hun tanden laten behandelen. We overlopen de mogelijkheden.

lees meer »

dossier 13/03/2026

Zwarte zeep is een goedkoop en vrij natuurlijk product dat zeer efficiënt kan zijn bij de schoonmaak van het huis. Het is een prima vervanger voor de krachtigste ontvettings- en ontvlekkingsmiddelen.

lees meer »

dossier 13/03/2026

Leren skiën of snowboarden gaat gepaard met vallen, zeker bij kinderen. Daarom is een skihelm voor je kind gewoon een logische keuze. Waar moet je als ouder op letten bij het kiezen van een helm voor je kind?

lees meer »

dossier 12/03/2026

Dankzij beter materiaal zijn sommige letsels minder frequent geworden, maar andere blessures blijven hardnekkig aanwezig. In dit artikel lees je welke skiblessures het vaakst voorkomen, hoe ze ontstaan en wat je kan doen om het risico te beperken.

lees meer »

dossier 12/03/2026

Sommige mensen beweren dat je kan ziek worden als je rijst opnieuw opwarmt. Enerzijds is dat juist, opgewarmde rijst kan een voedselvergiftiging veroorzaken, maar het opwarmen zelf kan niet zozeer kwaad. De manier waarop de rijst is bewaard, speelt wel een cruciale rol.

lees meer »

dossier 12/03/2026

Een olijfboom planten in je tuin brengt misschien de mediterrane sfeer bij je binnen, maar als je lijdt aan hooikoorts is het geen goed idee. De pollen van de boom lokken bij veel mensen namelijk allergische reacties uit.

lees meer »

dossier 10/03/2026

De vloeistof uit het blikje kikkererwten die je hoogstwaarschijnlijk weggiet, kan je zomaar recycleren als keukeningrediënt. Het is veganistisch, kost je niks, en je kan het opkloppen tot een dik schuim, zodat het er net zo uitziet als opgeklopt eiwit.

lees meer »

dossier 10/03/2026

Heb je een bultje op je ooglid? Dan gaat het waarschijnlijk om een zwelling door een verstopte talgklier (chalazion) of een verstopte zweetklier (hordeolum). Wat zijn de verschillen? Wat kan je eraan doen? En hoe kan je voorkomen dat het verergert?

lees meer »

dossier 10/03/2026

Kokosolie zou het ideale vet zijn om te bakken, en ook allerlei gezondheidsvoordelen hebben. Tenminste als we de vele websites uit alternatieve voedingshoek en een aantal zelfverklaarde voedingsgoeroes mogen geloven. Maar klopt dat eigenlijk wel?

lees meer »

dossier 10/03/2026

Rode plekken die schilferen, jeuken en soms zelfs pijn doen: psoriasis komt vaak voor en heeft een grote impact op het zelfvertrouwen en de levenskwaliteit. Gelukkig weten we steeds meer over psoriasis en zijn er veel betere behandelingen dan vroeger.

lees meer »

dossier 10/03/2026

Tijdens het fietsen verlies je ongemerkt veel vocht. Als je te weinig drinkt, worden je benen zwaar en ben je sneller vermoeid. Met een paar eenvoudige drinktips voor, tijdens en na het fietsen kan je dat gelukkig voorkomen.

lees meer »

dossier 9/03/2026

Het lijkt misschien de snelle weg naar een slanke lijn, maar het overslaan van maaltijden, werkt veeleer in je nadeel. Binnen vier tot zes uur na je laatste voedselinname beginnen je hersenen het tekort aan brandstof te ervaren en bovendien kan het net je basisstofwisseling vertragen.

lees meer »

dossier 9/03/2026

Wordt je kind ’s nachts soms gillend wakker en kan je hem dan maar moeilijk kalmeren? Dan heeft hij niet zomaar een nachtmerrie gehad, maar spreken we van een nachtelijke angstaanval. Zoiets komt bijna uitsluitend bij kinderen voor tussen 3 en 5 jaar.

lees meer »

dossier 9/03/2026

Multipel myeloom is een vorm van bloedkanker die ontstaat in het beenmerg. Daarbij raken bepaalde afweercellen ontspoord en beginnen ze zich ongecontroleerd te vermenigvuldigen. Dat verstoort de aanmaak van gezonde bloedcellen en kan leiden tot botproblemen, bloedarmoede, infecties en schade aan organen zoals de nieren.

lees meer »

dossier 9/03/2026

Vezels zijn gezond en ook goed voor de lijn. Vezelrijk voedsel, zoals volkorenbrood of –granen, is dan ook een must in een normaal eetpatroon. Maar er zijn nog veel andere belangrijke en lekkere vezelleveranciers die een plaats op ons bord verdienen!

lees meer »

dossier 6/03/2026

Nieuwe lakens geven meestal niet het comfortabele en zachte gevoel dat je verlangt. Zo maak je ze donszacht.

lees meer »

dossier 6/03/2026

Vezels zijn essentieel voor een gezonde spijsvertering, maar veel mensen halen de aanbevolen hoeveelheid niet. Steeds meer mensen proberen dit te compenseren door bewust extra vezels aan hun voeding toe te voegen, een aanpak die ook wel fibermaxxing wordt genoemd.

lees meer »

dossier 6/03/2026

Steeds meer studies tonen aan dat hormonale veranderingen tijdens de menopauze het darm-, vaginaal- en mondmicrobioom van vrouwen ingrijpend beïnvloeden. Een uit balans geraakt microbioom kan bepaalde menopauzesymptomen verergeren.

lees meer »

dossier 6/03/2026

Sta je op met een stijve rug of heb je na werk pijn in nek, schouders of polsen? Tintelende vingers na computerwerk? Dit kan wijzen op een musculoskeletale aandoening. MSA veroorzaken pijn, stijfheid, krachtverlies en bewegingsproblemen, vaak in rug, nek, schouders, polsen, handen, heupen en knieën.

lees meer »