dossier 5/05/2026

Veel vrouwen hebben rond of tijdens de menstruatie last van migraine. Indien deze aanvallen optreden in de dagen net voor en in de eerste dagen van de menstruatie én bij bijna elke menstruatie, dan kan het gaan om hormonale of menstruele migraine.

lees meer »

dossier 5/05/2026

Een nieuwe armband belooft tics bij het syndroom van Gilles de la Tourette te verminderen. Hoe werkt deze innovatieve, niet-medicamenteuze behandeling en hoe effectief is ze?

lees meer »

dossier 5/05/2026

Iridocyclitis is een ontsteking van de iris (regenboogvlies) en het straalvormig lichaam van het oog. Dat is het deel van het oog achter de iris dat zaken in je gezichtsveld scherpstelt. Van zodra je symptomen van iridocyclitis opmerkt, moet je naar de oogarts gaan, om blijvende schade te vermijden.

lees meer »

dossier 5/05/2026

Veel ouderen hebben minder dorst door natuurlijke veranderingen in het lichaam, waardoor signalen om te drinken minder duidelijk worden. Toch blijft voldoende hydratatie cruciaal, aangezien het lichaam grotendeels uit water bestaat en dit nodig heeft voor essentiële functies.

lees meer »

dossier 4/05/2026

Trends zoals “sleep syncing” worden steeds populairder. Het idee erachter: je slaap afstemmen op je biologische ritme voor meer energie en een betere nachtrust. Maar werkt slaapsynchronisatie ook echt, of is het vooral een nieuwe trend?

lees meer »

dossier 4/05/2026

Rundervet op je huid smeren? Vooral online en op sociale media wordt het aangeprezen als een natuurlijk wondermiddel. Ook in de keuken maakt beef tallow een comeback, waar het al eeuwenlang wordt gebruikt als bakvet.

lees meer »

dossier 4/05/2026

Rijst en vis zijn gezond, dus sushi moet wel hoog scoren op de gezondheidsschaal zou je denken. Dat is helaas niet altijd zo. Of sushi al dan niet gezond is, is afhankelijk van de bereiding, de ingrediënten én hoeveel je ervan eet.

lees meer »

dossier 1/05/2026

Bij zonnig weer hoort een goede zonnecrème die je huid voldoende beschermt tegen de zon. Wat een goede zonnecrème precies kenmerkt, hangt onder meer af van je huidtype, van de gebruikte uv-filters en van je persoonlijke voorkeur.

lees meer »

dossier 30/04/2026

Een darmpoliep is een kleine uitgroei die ontstaat in het slijmvlies van de darm. De meeste poliepen zijn onschuldig, maar sommige kunnen zich op termijn ontwikkelen tot darmkanker. Je kan poliepen niet altijd voorkomen, maar bepaalde gewoonten kunnen het risico wel verkleinen.

lees meer »

dossier 30/04/2026

De combinatie van chemische stoffen, die onder andere in medicijnen zitten, en UV-stralen kan celbeschadiging veroorzaken, waardoor je een huiduitslag krijgt die lijkt op ernstige zonnebrand. Voor welke medicijnen let je beter op?

lees meer »

dossier 28/04/2026

IJsbaden, infraroodsauna’s, lichttherapie… Ze worden steeds populairder en worden vaak samengebracht onder de noemer “biohacking”. Het idee erachter: je lichaam een duwtje in de rug geven voor meer energie, een beter herstel en minder stress.

lees meer »

dossier 28/04/2026

Leververvetting treft 25–30% van de Belgen. Zonder behandeling kan leververvetting evolueren naar ernstige leverschade. Onderzoek bekijkt de rol van voeding, zoals inuline uit ui, knoflook en prei, die de darmflora en stofwisseling kan beïnvloeden.

lees meer »

dossier 28/04/2026

Oorsmeer vervult een belangrijke rol in de gezondheid van het oor: het beschermt de tere huid van de gehoorgang. Uit de kleur en textuur van je oorsmeer kan je afleiden hoe je oor eraan toe is.

lees meer »

dossier 27/04/2026

Veel vrouwen willen medicatie vermijden en zoeken naar zachtere, meer natuurlijke manieren om menopauzeklachten aan te pakken. Klopt het dat een massage echt kan helpen bij overgangsklachten? En welke soorten zijn het meest geschikt voor vrouwen in de menopauze?

lees meer »

dossier 27/04/2026

Volgens de meest recente wetenschappelijke inzichten zou tot 45% van de dementiegevallen voorkomen of uitgesteld kunnen worden door in te grijpen op risicofactoren die je zelf in de hand hebt.

lees meer »

dossier 27/04/2026

De asperge of de asparagus officinalis is de koningin van de lentegroenten: rank, slank en blank. Althans bij ons, want er zijn ook groene en paarse varianten. Hoe gezond zijn asperges en waarop moet je letten als je ze bereidt?

lees meer »

dossier 27/04/2026

Dadels kan je gewoon “uit het vuistje” eten als tussendoortje, of gebruiken om smoothies, energieballetjes en desserts te maken. Hoe gezond zijn dadels eigenlijk? Ze zitten wel boordevol vezels, vitamines, antioxidanten en mineralen, maar bevatten ook veel natuurlijke suikers.

lees meer »

dossier 24/04/2026

Beroepsastma ontstaat wanneer je longen reageren op stoffen op de werkvloer. Bij naar schatting 10 tot 25% van de volwassenen met astma spelen de werkomstandigheden een rol. Omdat die link niet altijd meteen duidelijk is, wordt beroepsastma vaak pas laat herkend.

lees meer »

dossier 24/04/2026

Pica is een eetstoornis waarbij mensen herhaaldelijk dingen eten die eigenlijk geen voedsel zijn. Vaak wijst dat gedrag op een onderliggende oorzaak, zoals een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, hormonale veranderingen of psychologische factoren. Waarom mag je deze eetstoornis niet negeren?

lees meer »

dossier 24/04/2026

Zich duizelig, zwak of moe voelen na een bloedafname is een veelvoorkomende en meestal onschuldige reactie. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft dit ongemak bijna nooit te maken met de hoeveelheid bloed die wordt afgenomen. Het komt vooral door de reactie van je lichaam op stress.

lees meer »

dossier 23/04/2026

Lakens wassen? Dat lijkt eenvoudig, maar toch doen we het vaak verkeerd. Een beetje te veel wasmiddel, een te volle machine of de verkeerde temperatuur volstaat al om je beddengoed minder fris te doen ruiken. We zetten op een rij hoe je lakens het best wast.

lees meer »

dossier 23/04/2026

Steeds meer mensen voegen een scheutje MCT-olie toe aan hun koffie, smoothie of yoghurt. Vooral binnen keto- en koolhydraatarme diëten wordt de olie geprezen als een snelle energiebron en zelfs als “brandstof voor de hersenen”. Maar wat is MCT-olie precies? Werkt het echt?

lees meer »

dossier 23/04/2026

Longkankersymptomen zijn vaak niet specifiek en kunnen lijken op andere luchtwegaandoeningen, zoals griep, bronchitis of longontsteking. Het herkennen van waarschuwingssignalen kan helpen om sneller een arts te raadplegen en de kansen op een vroege behandeling te verbeteren.

lees meer »

dossier 21/04/2026

Belgen behoren vandaag tot de langste mensen ter wereld. Maar hoe groot zijn Belgen precies, en hoe is die lengte in de afgelopen eeuw geëvolueerd? Cijfers tonen niet alleen een indrukwekkende groeispurt, maar ook interessante verschillen tussen landen én tussen mannen en vrouwen.

lees meer »

dossier 21/04/2026

Bij de beoordeling van gezondheidsrisico's wordt over het algemeen rekening gehouden met het gewicht, en in het bijzonder de body mass index (BMI). Dat blijkt echter niet voldoende: andere parameters zoals de tailleomvang blijken minstens even belangrijk.

lees meer »

dossier 21/04/2026

Aardbeien, frambozen, bramen, rode bessen en bosbessen kunnen resten van pesticiden, bacteriën of zelfs parasieten bevatten die met het blote oog niet zichtbaar zijn. Moet je ze altijd wassen, ook die uit eigen tuin? Hoe kun je ze wassen zonder ze te beschadigen? En hoe bewaar je rood fruit het best?

lees meer »

dossier 20/04/2026

Sarcopenie is een aandoening waarbij spiermassa en spierfunctie afnemen als gevolg van een snellere spierafbraak dan spieraanmaak bij het ouder worden. Dit kan leiden tot verminderde spierkracht, een achteruitgang van het fysiek functioneren en een verhoogd risico op valincidenten en verminderde zelfredzaamheid.

lees meer »

dossier 20/04/2026

In de supermarkt kan je tegenwoordig kiezen uit een enorme hoeveelheid yoghurt: magere yoghurt, Griekse yoghurt, skyr, kwark, vruchtenyoghurt, plantaardige varianten… Maar wat is eigenlijk het verschil tussen al die soorten? En welke yoghurt is het gezondst?

lees meer »

dossier 20/04/2026

Vandaag bestaan er verschillende vaccins die bepaalde vormen van meningitis kunnen voorkomen, vooral de gevaarlijkste bacteriële vormen. Toch bestaat er geen enkel vaccin dat bescherming biedt tegen alle oorzaken van meningitis. Hieronder vind je een volledig overzicht van de aanbevolen vaccinaties in Vlaanderen.

lees meer »

dossier 20/04/2026

Iedereen heeft wel eens tijdelijk last van een droge mond, bijvoorbeeld na langdurig spreken. Maar een droge mond kan ook langdurig zijn of zelfs blijvend. Dat kan slecht zijn voor het gebit en het mondslijmvlies.

lees meer »