dossier 18/05/2026

Het lijkt misschien onschuldig, maar slapen met je mond open kan je slaapkwaliteit verstoren en soms wijst het op een onderliggend ademhalingsprobleem. Als je weet waar het probleem vandaan komt, kan je het beter aanpakken en mogelijke gezondheidsklachten voorkomen.

lees meer »

dossier 18/05/2026

‘Pasta alle vongole’: voor veel foodies klinkt het als pure Italiaanse verleiding. Maar er is één detail dat het gerecht volledig kan verpesten: zand in de schelpjes. Niets zo onaangenaam als venusschelpen die knarsen tussen de tanden. Hoe maak je ze volledig zandvrij?

lees meer »

dossier 18/05/2026

De zoete aardappel is afkomstig uit Centraal-Amerika en heeft ondanks zijn naam geen verwantschap met de gewone aardappel. Een woordje uitleg over zijn voedingswaarde, zijn bereidingswijze en zijn kenmerken als hij vers is.

lees meer »

dossier 18/05/2026

Het idee zit in de hoofden van velen: meer zweten betekent meer calorieën verbranden. Want hoe meer zweet, hoe beter je training was. Maar klopt dat wel?

lees meer »

dossier 14/05/2026

Ongeveer de helft van de mensen die een stuifmeelallergie hebben, zijn ook allergisch voor bepaalde fruit- of groentesoorten en noten. Hoe herken je zo'n kruisallergie? En voor welke voedingsmiddelen moet je dan oppassen?

lees meer »

dossier 14/05/2026

Heeft je kind regelmatig hevige buikpijn rond de navel, zonder duidelijke oorzaak? Dan zou het om buikmigraine kunnen gaan. Deze vorm van migraine komt vooral voor bij kinderen tussen 3 en 10 jaar en veroorzaakt geen hoofdpijn, maar wel aanvallen van buikpijn, vaak samen met misselijkheid of braken.

lees meer »

dossier 14/05/2026

Een loslatende nagel kan verschillende oorzaken hebben, van een simpele stoot of schimmelinfectie tot een huidziekte of hormonaal probleem. In de meeste gevallen is de oorzaak onschuldig, maar soms is een medische behandeling nodig, bijvoorbeeld bij een infectie of onderliggende aandoening.

lees meer »

dossier 12/05/2026

Geen enkele maatregel kan de ontwikkeling van dementie en de ziekte van Alzheimer, met zekerheid voorkomen. Aanpassingen van de levensstijl kunnen het risico echter wel aanzienlijk verkleinen.

lees meer »

dossier 12/05/2026

Systeemsclerose is een zeldzame ziekte die je huid en je organen kan aantasten. Omdat de klachten meestal langzaam ontstaan, wordt de diagnose soms pas laat gesteld. Daarom is het goed om de symptomen tijdig te herkennen en snel in te grijpen.

lees meer »

dossier 12/05/2026

Baden in bier klinkt misschien als een gimmick, maar het bestaat echt. In wellnesscentra, vooral in Centraal-Europa, kan je letterlijk in een bad met bieringrediënten stappen. Zo’n bierspa zou ontspannend zijn en goed voor je huid.

lees meer »

dossier 12/05/2026

Skyr is wereldwijd een vaste waarde geworden binnen het zuivelassortiment in de supermarkt. En daar is een goede reden voor: Skyr verenigt de volle smaak van romige zuivelproducten met de gezonde voedingsstoffen uit yoghurt en plattekaas. Maar is het ook gezonder dan yoghurt?

lees meer »

dossier 11/05/2026

Strakkere contouren, een frissere uitstraling en dat zonder ingrepen? Facial sculpting wordt steeds vaker naar voren geschoven als dé natuurlijke manier om je gezicht te “liften”. Maar hoe realistisch is dat? Wat houdt facial sculpting precies in, en wat is het verschil met andere behandelingen zoals buccal massage, botox of fillers?

lees meer »

dossier 11/05/2026

Een gesprek met een psycholoog kan echt opluchten, maar de kostprijs blijft voor veel mensen nog een drempel. Gelukkig hoef je die niet altijd volledig zelf te betalen. In België kan je een tussenkomst krijgen via je mutualiteit en/of via de verplichte ziekteverzekering.

lees meer »

dossier 11/05/2026

Weinigen kennen Lewy body dementie (LBD), een kruising tussen de ziekte van Alzheimer en parkinson. Nochtans is Lewy body ziekte de tweede oorzaak van dementie bij ouderen, na alzheimer.

lees meer »

dossier 11/05/2026

Sommige fruitsoorten bevatten vrij veel natuurlijke suikers, waardoor je bloedsuiker sneller kan stijgen dan je denkt. Dat betekent niet dat fruit ongezond is, integendeel. Fruit levert vezels, vitamines en antioxidanten. Maar het kan nuttig zijn om te weten welke soorten meer suiker bevatten, zodat je er bewuster mee kan omgaan.

lees meer »

dossier 8/05/2026

Ieder kind heeft een ouder nodig om te leren vertrouwen op zichzelf en een eigen identiteit te vormen. Maar als je opgroeit bij een narcistische ouder, is dat niet mogelijk doordat hij of zij enkel op zichzelf is gericht, voortdurend applaus nodig heeft en zich niet kan inleven in anderen.

lees meer »

dossier 8/05/2026

In tegenstelling tot alcohol, waar er een maximumlimiet is bepaald, geldt voor illegale drugs een nultolerantie. Als je wordt tegengehouden door de politie kan die een speekseltest uitvoeren. Met deze test kan nagegaan worden of je in de voorbije uren drugs hebt gebruikt.

lees meer »

dossier 8/05/2026

Kwijlen tijdens het slapen is doorgaans onschuldig. Je lichaam blijft namelijk ook ’s nachts speeksel aanmaken. Doordat je spieren ontspannen en door je slaaphouding kan dat speeksel uit je mond lopen. Soms is er een onderliggende oorzaak, zoals slaapapneu, reflux of een neurologisch probleem.

lees meer »

dossier 7/05/2026

Langdurige of intense blootstelling aan geluid kan blijvende gehoorschade veroorzaken. En dat komt vaker voor dan je denkt, vooral bij jongeren. Hoe ontstaat gehoorschade? Wanneer wordt geluid gevaarlijk? En wat kan je doen om je oren te beschermen?

lees meer »

dossier 7/05/2026

Kraanwater, bronwater, mineraalwater, bruiswater, water met een smaakje… Er is vandaag zoveel keuze. Maar maakt het echt uit welke soort water je drinkt? En is flessenwater beter dan kraanwater? Het antwoord is eenvoudiger dan je denkt, al is het wel nuttig om de verschillen te kennen.

lees meer »

dossier 6/05/2026

Op een cruiseschip is enkele dagen geleden het hantavirus opgedoken, dat al verschillende levens heeft gekost. Wat is het hantavirus precies, hoe besmettelijk is het, en kan het ook gevaarlijk zijn in België?

lees meer »

dossier 5/05/2026

Een nieuwe armband belooft tics bij het syndroom van Gilles de la Tourette te verminderen. Hoe werkt deze innovatieve, niet-medicamenteuze behandeling en hoe effectief is ze?

lees meer »

dossier 5/05/2026

Iridocyclitis is een ontsteking van de iris (regenboogvlies) en het straalvormig lichaam van het oog. Dat is het deel van het oog achter de iris dat zaken in je gezichtsveld scherpstelt. Van zodra je symptomen van iridocyclitis opmerkt, moet je naar de oogarts gaan, om blijvende schade te vermijden.

lees meer »

dossier 5/05/2026

Veel vrouwen hebben rond of tijdens de menstruatie last van migraine. Indien deze aanvallen optreden in de dagen net voor en in de eerste dagen van de menstruatie én bij bijna elke menstruatie, dan kan het gaan om hormonale of menstruele migraine.

lees meer »

dossier 5/05/2026

Veel ouderen hebben minder dorst door natuurlijke veranderingen in het lichaam, waardoor signalen om te drinken minder duidelijk worden. Toch blijft voldoende hydratatie cruciaal, aangezien het lichaam grotendeels uit water bestaat en dit nodig heeft voor essentiële functies.

lees meer »

dossier 4/05/2026

Rundervet op je huid smeren? Vooral online en op sociale media wordt het aangeprezen als een natuurlijk wondermiddel. Ook in de keuken maakt beef tallow een comeback, waar het al eeuwenlang wordt gebruikt als bakvet.

lees meer »

dossier 4/05/2026

Rijst en vis zijn gezond, dus sushi moet wel hoog scoren op de gezondheidsschaal zou je denken. Dat is helaas niet altijd zo. Of sushi al dan niet gezond is, is afhankelijk van de bereiding, de ingrediënten én hoeveel je ervan eet.

lees meer »

dossier 4/05/2026

Trends zoals “sleep syncing” worden steeds populairder. Het idee erachter: je slaap afstemmen op je biologische ritme voor meer energie en een betere nachtrust. Maar werkt slaapsynchronisatie ook echt, of is het vooral een nieuwe trend?

lees meer »

dossier 1/05/2026

Bij zonnig weer hoort een goede zonnecrème die je huid voldoende beschermt tegen de zon. Wat een goede zonnecrème precies kenmerkt, hangt onder meer af van je huidtype, van de gebruikte uv-filters en van je persoonlijke voorkeur.

lees meer »

dossier 30/04/2026

Een darmpoliep is een kleine uitgroei die ontstaat in het slijmvlies van de darm. De meeste poliepen zijn onschuldig, maar sommige kunnen zich op termijn ontwikkelen tot darmkanker. Je kan poliepen niet altijd voorkomen, maar bepaalde gewoonten kunnen het risico wel verkleinen.

lees meer »