dossier 1/09/2026

Het westnijlvirus komt steeds vaker voor in Europa. Eerder deze week overleed iemand in Nederland aan de gevolgen van een besmetting. Hoe kan je besmet raken met het westnijlvirus, wat zijn de symptomen en hoe groot is het risico in België?

lees meer »

dossier 1/09/2026

Granola is populair. Je vindt vandaag tientallen varianten in de supermarkt. Sommige granola’s zitten boordevol goede ingrediënten zoals havervlokken, noten en zaden, terwijl andere vooral veel suiker en vet bevatten. Hoe herken je het verschil? Is zelf granola maken gezonder en hoe doe je dat?

lees meer »

dossier 1/09/2026

Krachttraining is interessant voor iedereen, of je nu spiermassa wil opbouwen of je lichaam strakker en fitter wil krijgen. Om aan krachttraining te doen heb je overigens geen duur fitnessabonnement nodig, je kan de oefeningen ook thuis uitvoeren. We geven een aanzet voor een trainingsschema.

lees meer »

dossier 1/09/2026

Je hebt je doelgewicht bereikt met Ozempic of een ander GLP-1-medicijn. Blijf je het medicijn gebruiken, kan de dosis omlaag of kan je helemaal stoppen? Er is geen standaardaanpak die voor iedereen werkt. Samen met je arts bekijk je hoe je je gewicht zo goed mogelijk stabiel kan houden en of je daarvoor nog medicatie nodig hebt.

lees meer »

dossier 1/09/2026

Bijna twee op de drie mensen zijn besmet met het herpes simplex-virus type 1 (HSV-1), dat koortslippen veroorzaakt. Toch krijgt lang niet iedereen die het virus draagt ooit een koortsblaas. Hoe komt dat? Het antwoord ligt vooral bij ons immuunsysteem en onze genen.

lees meer »

dossier 31/08/2026

Het is inmiddels duidelijk dat een evenwichtige darmflora een positief effect heeft op onze spijsvertering, immuniteit, stemming, ontstekingsniveaus en zelfs ons gewicht. Toch kan onze moderne levensstijl dit waardevolle ecosysteem verstoren. Hoe kun je de gezondheid van je microbioom op een natuurlijke manier verbeteren?

lees meer »

dossier 31/08/2026

Volgens sommigen is de G-spot de sleutel tot het vaginale orgasme, anderen twijfelen dan weer aan het bestaan van het genotsplekje. Wat zegt de wetenschap? En hoe kan je die beruchte G-spot vinden?

lees meer »

dossier 31/08/2026

Veel mannen hebben het graag dat hun sekspartner bij orale bevrediging het sperma inslikt. Is dit veilig? Is orale seks gevaarlijk voor de gezondheid? Wat zijn de risico's op het overdragen van een seksueel overdraagbare aandoening (SOA) door het inslikken van sperma?

lees meer »

dossier 31/08/2026

Hoewel het klassieke ontbijt met brood nog steeds een vooraanstaande plaats inneemt, groeit ook in België de belangstelling voor ontbijtgranen of cereals. Wat is de gezondste keuze?

lees meer »

dossier 28/08/2026

Het DASH-dieet helpt niet alleen hartziekten (verhoogde bloeddruk) en diabetes te voorkomen, maar zorgt ook voor gewichtsverlies. Wat moet je dan precies eten, en wat beter niet? Prof. Dr. Eric De Maerteleire brengt het uitgebreid aan bod in zijn nieuwe boek 'Veroudering afremmen via voeding'.

lees meer »

dossier 28/08/2026

De zomervakantie loopt op zijn einde en een nieuw schooljaar staat voor de deur. Hoe zorg je ervoor dat je kind uitgerust, energiek en klaar is voor de eerste schooldag? Met deze eenvoudige tips laad je de batterijen weer helemaal op.

lees meer »

dossier 28/08/2026

Mediteren is een oefening voor de geest waarbij je je concentreert op een enkel onderwerp, je ademhaling, of een mantra om zo mentale rust en helderheid te krijgen. Mediteren kan bijdragen aan een diepere connectie met jezelf en een gezondere balans in je dagelijks leven. Maar hoe begin je eraan?

lees meer »

dossier 27/08/2026

Het is een bijwerking die niet voor de hand ligt, maar sommige medicijnen kunnen uitdroging veroorzaken. Ze kunnen water aan het lichaam onttrekken, de hoeveelheid urine die je uitplast verhogen of vochtverlies veroorzaken via bijwerkingen zoals braken of diarree. We lijsten deze medicijnen voor je op.

lees meer »

dossier 27/08/2026

Zwemmen kan je veel voordelen opleveren: het helpt onder andere om je gewicht onder controle te houden, spieren te versterken en je conditie te verbeteren. Eigenlijk mogen we stellen dat zwemmen goed is voor je gezondheid in het algemeen.

lees meer »

dossier 27/08/2026

Legionella is een bacterie die in verschillende (drink-)watersystemen voorkomt en die een longontsteking (legionellose) kan veroorzaken. In ernstige gevallen en zonder de juiste behandeling, kan de ziekte dodelijk zijn. Hoe kan je legionellose voorkomen?

lees meer »

dossier 25/08/2026

Additieven of E-nummers zijn producten die het fabricageproces van het voedingsmiddel vereenvoudigen of het uitzicht, de smaak of de voedingswaarde ervan verbeteren. Hoe ongezond zijn additieven? En hoe kan je ze vermijden?

lees meer »

dossier 25/08/2026

Jeuk rond de anus is een veel voorkomend probleem. Iedereen heeft er wel eens last van. Als de klachten langdurig aanblijven, de hele dag door, dan spreekt men van pruritus ani. De jeuk kan vooral ’s nachts erg hinderlijk zijn.

lees meer »

dossier 25/08/2026

Vaak worden hoge verwachtingen, ontrouw en verschillen tussen mannen en vrouwen aangewezen als de voornaamste oorzaken van een relatiebreuk. Maar klopt dit wel? Relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans ontkracht enkele veelgehoorde mythes.

lees meer »

dossier 25/08/2026

Onderzoekers van UZ Leuven hebben een nieuwe bloedtest ontwikkeld die kanker nauwkeuriger kan opsporen dan bestaande technieken. Daardoor zouden in de toekomst minder biopsieën nodig zijn en kunnen sommige vormen van kanker misschien ook vroeger worden ontdekt. De onderzoekers verwachten dat de nieuwe bloedtest binnenkort in de klinische praktijk gebruikt kan worden voor bepaalde patiëntengroepen.

lees meer »

dossier 24/08/2026

Je loopt door ondiep zeewater en voelt plots een felle, stekende pijn in je voet. Dan is de kans groot dat je op een pieterman bent getrapt. Deze kleine vis verstopt zich onder het zand en heeft giftige stekels op zijn rugvin. Een steek is meestal niet gevaarlijk, maar kan wel erg pijnlijk zijn.

lees meer »

dossier 24/08/2026

Als er één product is dat multifunctioneel is en dat je altijd binnen handbereik moet hebben, dan is het wel vaseline. Die zalf doet wonderen bij de huidverzorging en cosmetische verzorging.

lees meer »

dossier 24/08/2026

Seks versterkt de relatie met je partner en is bovendien goed voor jouw lichaam en geest. Maar over welke gezondheidsvoordelen gaat het dan exact, en hoe vaak moet je seks hebben om die voordelen te ervaren?

lees meer »

dossier 24/08/2026

Hielspoor is eigenlijk een oude benaming voor ‘pijn onder de hiel’. Tegenwoordig weten we dat het peesblad van de voet de boosdoener is. De functie van dit peesblad is om de voet te stabiliseren, maar het kan overbelast geraken.

lees meer »

dossier 21/08/2026

Bij acute diarree wordt zwemmen afgeraden, omdat je op die manier het zwembadwater en andere zwemmers kan besmetten. Ook chloor biedt geen volledige bescherming, want het doodt niet meteen alle ziektekiemen. Hoelang moet je na diarree wachten voor je weer het zwembad in mag?

lees meer »

dossier 21/08/2026

Plots vliegt er een grote mug met lange, slungelige poten door het huis… en dan schrik je natuurlijk. Voor heel wat mensen is dit vast herkenbaar. Maar kan zo’n langpootmug eigenlijk steken?

lees meer »

dossier 20/08/2026

Een bacteriële infectie is een infectie die ontstaat doordat kleine eencellige organismen – bacteriën - je lichaam binnendringen. Er zijn veel relatief onschuldige infecties zoals keelontsteking, maar bacteriële infecties kunnen ook levensbedreigende aandoeningen veroorzaken, zoals meningitis.

lees meer »

dossier 20/08/2026

Hoe vaak moet je je tandenborstel vervangen? En geldt hetzelfde voor een elektrische tandenborstel?

lees meer »

dossier 18/08/2026

Waarom krijg je kippenvel bij schrik, angst, kou of muziek? Ontdek hoe pilo-erectie ontstaat, welke rol het sympathische zenuwstelsel speelt en waarom deze evolutionaire reactie nog steeds bestaat.

lees meer »

dossier 18/08/2026

's Nachts houden ze je uit je slaap met hun vervelend gezoem en 's ochtends word je wakker met zeven muggenbeten... Maar met deze tips en huis-en-tuinmiddeltjes verminder je die jeuk in geen tijd.

lees meer »

dossier 18/08/2026

Doet je knie pijn als je gaat wandelen of een rondje gaat fietsen? Dan heb je misschien de neiging om minder te bewegen, maar bij knieartrose werkt het vaak omgekeerd. Voldoende bewegen en de juiste sport helpen om pijn te verminderen, je spieren sterker te maken en je knie soepel te houden.

lees meer »