dossier 8/10/2026

Misschien ben je de term “FUPA” al eens tegengekomen op TikTok of Instagram. Er circuleren heel wat tips om een FUPA weg te trainen of te laten verdwijnen. Maar wat is een FUPA eigenlijk? Is het normaal om er één te hebben? En kan je er echt iets aan doen?

lees meer »

dossier 8/10/2026

Neem je vaak pijnstillers tegen hoofdpijn? Dan kunnen die na verloop van tijd de hoofdpijn juist in stand houden of verergeren. Dat heet medicatieovergebruikshoofdpijn. Het komt vooral voor bij mensen die al regelmatig hoofdpijn hebben, bijvoorbeeld door migraine of spanningshoofdpijn.

lees meer »

dossier 8/10/2026

De zeekat, een weekdier, is gekozen tot vis van het jaar. Op je bord lijkt een zeekat op een pijlinktvis en octopus. Ze behoren allemaal tot de koppotigen (Cephalopoda). Toch verschillen ze duidelijk in lichaamsbouw, aantal armen en tentakels en de manier waarop ze zich verdedigen.

lees meer »

dossier 8/10/2026

Vermoeidheid is een van de meest voorkomende redenen waarom ouders met hun kind of tiener naar de dokter gaan. Meestal is er een eenvoudige en onschuldige verklaring, maar vermoeidheid kan ook wijzen op een lichamelijk of psychisch probleem dat best verder onderzocht wordt.

lees meer »

dossier 6/10/2026

Dat wandelen in de natuur gezond is, weten we ondertussen allemaal. Maar hoe zit het met wandelen meteen na het eten? Is het een goed idee om vlak na je lunch of avondmaal nog snel even de benen te strekken?

lees meer »

dossier 6/10/2026

Een allergie voor huisstofmijt is een van de meest voorkomende oorzaken van chronische allergische rhinitis. De symptomen lijken op die van een verkoudheid, maar blijven soms het hele jaar door aanhouden of keren steeds terug. Wat zijn de symptomen van een huisstofmijtallergie? En hoe wordt de diagnose gesteld?

lees meer »

dossier 6/10/2026

De meeste pijnklachten zijn onschuldig en wijzen niet op een ernstige aandoening. Toch kan pijn soms een alarmsignaal zijn. In welke situaties ga je beter naar de dokter, of naar de spoedafdeling van het ziekenhuis?

lees meer »

dossier 6/10/2026

Wat we eten beïnvloedt de hoeveelheid en samenstelling van de ontlasting, het vochtgehalte in de darm, de darmbewegingen en de activiteit van de darmbacteriën. Maar welke voedingsmiddelen helpen bij constipatie? En waarom kunnen bijvoorbeeld vezels, kiwi's, pruimen of lijnzaad de stoelgang verbeteren?

lees meer »

dossier 5/10/2026

Een verstopt oor voelt vaak alsof je onder water zit: geluiden klinken dof en je oor voelt vol aan. De oorzaak kan een prop oorsmeer, een oorontsteking, een drukverschil of een probleem met de buis van Eustachius zijn. Andere klachten geven vaak meer aanwijzingen over wat er aan de hand is.

lees meer »

dossier 5/10/2026

Honing heeft een gezond imago. Het is een natuurlijk product en het bevat onder andere antioxidanten. Maar honing bestaat ook voor een groot deel uit suiker. Is een boterham met honing dan een gezonde keuze? En is honing beter dan suiker, confituur of ander zoet broodbeleg?

lees meer »

dossier 5/10/2026

Haaruitval komt bij veel vrouwen voor, maar de mate waarin kan sterk verschillen. Er zijn ook heel wat mogelijke oorzaken: hormonaal, genetisch, voedingsgerelateerd of auto-immuun. Haaruitval kan ook het gevolg zijn van bepaalde geneesmiddelen, stress of een ingrijpende gebeurtenis, zoals een bevalling.

lees meer »

dossier 5/10/2026

Luchtbevochtigers kunnen onder andere helpen bij een hoest en een verkoudheid. Maar welk toestel je ook hebt, als je het niet correct gebruikt en onderhoudt, loop je het risico dat schadelijke micro-organismen zich ontwikkelen en verspreiden binnenshuis.

lees meer »

dossier 2/10/2026

In de herfst lijkt het soms alsof er plots overal in huis spinnen opduiken. En dan hoor je weleens dat je daar eigenlijk blij mee moet zijn: spinnen in huis zouden wijzen op een gezonde leefomgeving. Maar klopt dat wel? Waarom zie je in deze periode zoveel spinnen en wat kan je doen om ze buiten te houden?

lees meer »

dossier 2/10/2026

Een glucosesensor is een innovatief hulpmiddel dat continu de bloedsuikerspiegel meet. Deze technologie wordt vooral gebruikt door mensen met diabetes, maar wint ook aan populariteit bij mensen zonder diabetes die hun bloedsuikerspiegel willen monitoren, bijvoorbeeld om af te vallen.

lees meer »

dossier 1/10/2026

Kiezen voor seizoensgroenten en -fruit biedt niet alleen voordelen voor onze gezondheid, maar ook voor het milieu, de lokale economie én onze portemonnee. Welke producten zijn op z’n best in oktober?

lees meer »

dossier 1/10/2026

De nieren voeren afvalstoffen af en zijn dus erg belangrijke organen. Ieder mens heeft twee nieren die zich zich aan de linker- en rechterkant in je buik bevinden, net onder je ribben. Nierpijn voel je in de rug, onder de ribbenkast aan weerszijden van de wervelkolom.

lees meer »

dossier 29/09/2026

Door te hoesten probeert ons lichaam slijmen, virussen en bacteriën uit onze luchtwegen te krijgen. Het is dus een nuttige reflex die we beter niet onderdrukken. Al kan een hoest natuurlijk wel vervelend zijn. Zeker 's nachts. Wat kan je op zo’n moment doen om het hoesten te stoppen?

lees meer »

dossier 29/09/2026

Je hebt gisteren een grote pot pasta gemaakt. Vandaag warm je de restjes op, maar je hebt opnieuw te veel opgeschept. Mag je wat overblijft dan morgen nog een keer opwarmen? Liever niet. Restjes warm je best maar één keer opnieuw op. Ook de manier waarop je ze tussendoor bewaart, is belangrijk.

lees meer »

dossier 29/09/2026

Een drukkend gevoel rond je hoofd, alsof er een strakke band omheen zit: zo wordt spanningshoofdpijn vaak omschreven. In tegenstelling tot migraine is de pijn meestal niet kloppend en wordt ze doorgaans niet erger wanneer je beweegt. Hoe herken je spanningshoofdpijn, waardoor ontstaat het en wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 28/09/2026

Magnesium is een mineraal dat voorkomt in graanproducten, groente, noten, melkproducten en vlees. Ons lichaam heeft magnesium nodig voor onder andere de vorming van botten en het optimaal laten functioneren spieren. Hoe kan je een tekort herkennen? En is een teveel aan magnesium schadelijk?

lees meer »

dossier 28/09/2026

Herfst is kastanjetijd. Je kunt er niet naast kijken: overal vallen kastanjes massaal op de grond – het ene jaar meer dan het andere. Kastanjes zijn gezond, maar niet allemaal eetbaar. De tamme kastanje wel, de wilde kastanje niet. Hoe komt dat?

lees meer »

dossier 28/09/2026

Reuma is een verzamelnaam voor heel wat aandoeningen van het bewegingsstelsel en het bindweefsel die vaak pijn, stijfheid en vermoeidheid veroorzaken. De ziekte is vooralsnog niet te genezen, maar door ze in een vroege fase te behandelen, kan de schade beperkt worden. Wat zijn de vroege symptomen?

lees meer »

dossier 28/09/2026

Longkanker is een van de meest dodelijke kankersoorten, omdat de eerste symptomen onopvallende, algemene klachten zijn, waardoor de ziekte vaak pas in een later stadium wordt ontdekt. Er is echter een simpele test die je kan uitvoeren om zelf te ontdekken of er mogelijk iets aan de hand is.

lees meer »

dossier 25/09/2026

Artsen spreken soms over 'anorexia van veroudering': een geleidelijke afname van de eetlust die vaak voorkomt bij oudere volwassenen. Maar wie langdurig te weinig eet, loopt een groter risico op ondervoeding, onbedoeld gewichtsverlies en spierverlies.

lees meer »

dossier 25/09/2026

Slechts enkele spinnensoorten hebben giftanden die lang genoeg zijn om de menselijke huid binnen te dringen en gif dat sterk genoeg is om mensen te verwonden. In België laten enkel de waterspin, de roodwitte celspin en de grotere spoorspinnen pijnlijke beten achter. Hoe herken je ze?

lees meer »

dossier 25/09/2026

Op TikTok, Instagram en YouTube delen steeds meer mensen video’s waarin ze tijdens het praten zacht op hun gezicht en lichaam tikken. Die techniek heet EFT-tapping en zou helpen om stress, angst en andere negatieve emoties te verminderen. Maar klopt dat ook?

lees meer »

dossier 24/09/2026

Ube krijgt internationaal steeds meer aandacht als functioneel voedingsmiddel. Naast de culinaire toepassingen – van de traditionele Filipijnse ube halaya (een romige jam) tot moderne ube-lattes en desserts – wordt de knol ook onderzocht vanwege de aanwezigheid van verschillende bioactieve stoffen. Maar wat weten we daarover?

lees meer »

dossier 24/09/2026

De hoeveelheid urine die per 24 uur wordt uitgescheiden, geeft een indicatie van mogelijke gezondheidsproblemen. Welke waarden moet je in de gaten houden?

lees meer »

dossier 24/09/2026

In heel wat badkamerkastjes vind je een potje tijgerbalsem. Veel mensen gebruiken het bij spierpijn, een stijve nek, hoofdpijn of een verkoudheid. Maar waarvoor is tijgerbalsem nu echt goed? En wanneer gebruik je het beter niet? We zetten de belangrijkste vragen en antwoorden op een rij.

lees meer »

dossier 22/09/2026

Een strakke vlecht, een strak aangetrokken paardenstaart of een gladgestreken knot kunnen je haar en hoofdhuid onder spanning zetten. Op termijn kan dat leiden tot haaruitval, ook wel tractie-alopecia genoemd. Hoe herken je het en hoe voorkom je blijvende haaruitval?

lees meer »