dossier 22/10/2026

ADVERTORIAL Ouder worden is een natuurlijk proces dat we allemaal doormaken. Maar gezond ouder worden betekent niet dat je je erbij moet neerleggen dat je fysieke en mentale capaciteiten achteruitgaan. Integendeel: door al vanaf jonge leeftijd aandacht te hebben voor je levensstijl en gewoonten, kun je actief bijdragen aan het behoud van je welzijn en zelfstandigheid. Hoe?

lees meer »

dossier 22/10/2026

Leukoplakie verwijst naar een witte of grijze vlek op het tandvlees, op en onder de tong of aan de binnenkant van de wangen. Hoewel de meeste leukoplakieplekken goedaardig zijn, kunnen sommige een vroeg symptoom van kanker zijn.

lees meer »

dossier 22/10/2026

Vooral tijdens de eerste dagen nadat de symptomen beginnen, ben je besmettelijk. Bij de meeste mensen neemt het risico na 7 tot 10 dagen sterk af. Hoelang duurt de incubatietijd precies? En wat betekent het als je zelftest na een week nog altijd positief is?

lees meer »

dossier 20/10/2026

Waarom stinken sommige scheten zo sterk en hoeveel winden per dag zijn normaal? Ontdek wat de samenstelling van een scheet bepaalt, welke voedingsmiddelen gasvorming bevorderen en wat je kunt doen tegen winderigheid.

lees meer »

dossier 20/10/2026

Een verandering in kleur of uiterlijk kan wijzen op een ontsteking of een onderliggende ziekte. Geel oogwit, abnormaal grote pupillen, donkere vlekken op de iris… Voor welke symptomen moet je waakzaam zijn? En wanneer moet je een arts raadplegen?

lees meer »

dossier 20/10/2026

Prostaatkanker is een van de meest voorkomende kankers bij mannen. In Europa krijgt ongeveer 1 man op 10 ooit prostaatkanker. Hoe kan je het risico op prostaatkanker verkleinen?

lees meer »

dossier 19/10/2026

Je hebt geen fitnessabonnement, halters of dure toestellen nodig om je spieren sterker te maken. Ook thuis kan je spiermassa opbouwen met oefeningen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Helemaal zonder inspanning lukt het niet: je spieren moeten voldoende worden uitgedaagd om sterker en groter te worden.

lees meer »

dossier 19/10/2026

Jaarlijks worden in België een honderdtal mannen behandeld voor borstkanker. De lage incidentie zorgt ervoor dat het risico vaak wordt onderschat, waardoor de diagnose laat gesteld wordt en mannen zich soms geïsoleerd voelen. Te vaak blijft het onderwerp ook nog taboe.

lees meer »

dossier 19/10/2026

Veel reumapatiënten klagen dat ze meer pijn hebben en dat hun gewrichten stijver zijn bij koud en vochtig weer. Ze zouden zelfs slecht weer kunnen voorspellen. Warm weer zou daarentegen de pijn- en stijfheidsklachten verminderen. Maar heeft het weer effectief invloed op de pijnklachten bij reuma?

lees meer »

dossier 16/10/2026

Zowel de groene kiwi (Actinidia deliciosa) als de gele kiwi (Actinidia chinensis, ook wel SunGold genoemd) hebben een schil die veilig is voor consumptie. De meeste mensen verwijderen ze vanwege de textuur of uit gewoonte, maar je mist dan wel een bron van vezels en antioxidanten.

lees meer »

dossier 16/10/2026

Een verse groentesoep smaakt heerlijk, maar enkele dagen later kan ze plots zuur ruiken of smaken. Hoe komt dat? En belangrijker: kun je zure soep nog eten, of wijst de zure smaak op bederf?

lees meer »

dossier 16/10/2026

Heb je een scherpe of brandende pijn langs een rib? Of voelt het eerder als korte elektrische schokken? Als de pijn erger wordt wanneer je diep ademhaalt, hoest, niest of beweegt, kan er sprake zijn van intercostale neuralgie. Daarbij raakt een zenuw tussen de ribben geïrriteerd.

lees meer »

dossier 15/10/2026

Een blik bonen is handig als je snel wil koken. Gedroogde bonen klaarmaken neemt wat meer tijd in beslag, maar ze hebben vaak een gezonder imago. Toch liggen beide varianten qua voedingswaarde dicht bij elkaar. De belangrijkste verschillen zitten in het zoutgehalte, de bereiding en het gebruiksgemak.

lees meer »

dossier 15/10/2026

Het is het seizoen van de pompoen. Dat is een lekkere en veelzijdige groente, maar ze laat zich niet zonder slag of stoot versnijden. En toch is deze klus heel gemakkelijk te klaren….

lees meer »

dossier 15/10/2026

Stamceldonatie kan voor mensen met bepaalde vormen van kanker of ernstige bloedziekten levensreddend zijn. Toch bestaat er nog veel onduidelijkheid over wat stamceldonatie precies inhoudt en hoe zo’n donatie verloopt. We leggen het stap voor stap uit.

lees meer »

dossier 13/10/2026

In heel wat populaire diëten en in tal van publicaties wordt afgeraden om na de maaltijd of samen met andere voedingsmiddelen fruit te eten. Fruit moet je op een nuchtere maag eten, zo luidt het dan. En liever niet na 14 uur. Maar wat klopt daar eigenlijk van?

lees meer »

dossier 13/10/2026

In de nazomer kruipen paringsrijpe spinnen uit hun schuilplaats, tot groot jolijt van alle arachnofoben. De kans is groot dat ook dit jaar iemand uit je omgeving meldt dat we acht spinnen per jaar opeten in onze slaap, maar is dat wel zo?

lees meer »

dossier 13/10/2026

We horen vaak over de voordelen van mediteren, maar het gebruikelijke stilzitten en zich concentreren op de ademhaling werkt niet voor iedereen. Gelukkig bestaat er ook een actievere vorm, die je heel gemakkelijk in je dagelijkse leven kan inpassen: meditatief wandelen of wandelmeditatie.

lees meer »

dossier 12/10/2026

Restjes soep, diepvriespizza of diepvrieserwtjes uit de supermarkt: ze belanden vaak in de vriezer. Maar hoe lang kun je deze producten eigenlijk veilig bewaren? En hoe behoud je de kwaliteit van ingevroren voedsel?

lees meer »

dossier 12/10/2026

Het assortiment paddenstoelen is groot. De witte champignon is het best gekend in onze keuken. Maar ook de reuzenchampignon, de kastanjepaddenstoel, de oesterzwam en de shii-take winnen aan belangstelling. Maar hoe krijg je ze schoon?

lees meer »

dossier 12/10/2026

Er zijn heel wat mogelijke oorzaken die misselijkheid na het eten kunnen verklaren. Het gaat vaak om moeilijkheden met de spijsvertering, maar ook infecties, allergieën, medicijnen of voedselvergiftiging kunnen het probleem zijn.

lees meer »

dossier 12/10/2026

Je oren lijken gedurende je hele volwassen leven groter te worden. Onderzoek laat zien dat vooral de lengte en breedte van de oorschelp met de leeftijd toenemen. Maar groeien je oren dan echt, zoals ze dat bij kinderen doen? En waarom worden oren groter naarmate je ouder wordt?

lees meer »

dossier 9/10/2026

Een pompoen is een lekkere en veelzijdige groente, maar hoe kan je zo’n uit de kluiten gewassen exemplaar best bewaren? Enkele tips.

lees meer »

dossier 9/10/2026

Af en toe aan eten denken is heel normaal. Maar bij sommige mensen zijn die gedachten zo aanwezig dat ze storend worden. Dan spreken we over food noise.

lees meer »

dossier 8/10/2026

Misschien ben je de term “FUPA” al eens tegengekomen op TikTok of Instagram. Er circuleren heel wat tips om een FUPA weg te trainen of te laten verdwijnen. Maar wat is een FUPA eigenlijk? Is het normaal om er één te hebben? En kan je er echt iets aan doen?

lees meer »

dossier 8/10/2026

Neem je vaak pijnstillers tegen hoofdpijn? Dan kunnen die na verloop van tijd de hoofdpijn juist in stand houden of verergeren. Dat heet medicatieovergebruikshoofdpijn. Het komt vooral voor bij mensen die al regelmatig hoofdpijn hebben, bijvoorbeeld door migraine of spanningshoofdpijn.

lees meer »

dossier 8/10/2026

De zeekat, een weekdier, is gekozen tot vis van het jaar. Op je bord lijkt een zeekat op een pijlinktvis en octopus. Ze behoren allemaal tot de koppotigen (Cephalopoda). Toch verschillen ze duidelijk in lichaamsbouw, aantal armen en tentakels en de manier waarop ze zich verdedigen.

lees meer »

dossier 8/10/2026

Vermoeidheid is een van de meest voorkomende redenen waarom ouders met hun kind of tiener naar de dokter gaan. Meestal is er een eenvoudige en onschuldige verklaring, maar vermoeidheid kan ook wijzen op een lichamelijk of psychisch probleem dat best verder onderzocht wordt.

lees meer »

dossier 6/10/2026

Dat wandelen in de natuur gezond is, weten we ondertussen allemaal. Maar hoe zit het met wandelen meteen na het eten? Is het een goed idee om vlak na je lunch of avondmaal nog snel even de benen te strekken?

lees meer »

dossier 6/10/2026

Een allergie voor huisstofmijt is een van de meest voorkomende oorzaken van chronische allergische rhinitis. De symptomen lijken op die van een verkoudheid, maar blijven soms het hele jaar door aanhouden of keren steeds terug. Wat zijn de symptomen van een huisstofmijtallergie? En hoe wordt de diagnose gesteld?

lees meer »