Ziekten van het centrale en perifere zenuwstelsel. Dit omvat aandoeningen van de hersenen, het ruggenmerg, de hersenzenuwen, perifere zenuwen, zenuwwortels, autonome zenuwstelsel, neuromusculaire junctie en de spieren.
"Als we onder druk staan, geeft het lichaam signalen: knarsetanden, vastzittende schouders, spanningshoofdpijn... Sofrologie kan een pauzeknop zijn, een moment van recuperatie waarbij de stresshormonen dalen," vertelt Annick Hoefnagels, docent-sofroloog en bestuurslid van de Vereniging van Caycediaanse Sofrologen.
Slecht slapen? Word je ’s nachts vaak wakker of voel je je niet uitgerust? Nieuwe wetenschappelijke inzichten suggereren dat het probleem misschien niet alleen in je hersenen zit, maar ook in je darmen. Onderzoekers ontdekken steeds meer dat het darmmicrobioom een rol speelt in onze slaapregulatie.
Haal je regelmatig een nachtje door of lig je 's nachts uren wakker? Dan kan dat je zomaar een paar extra kilo's opleveren. Ja echt, van slecht slapen word je dikker. In dit college van Universiteit van Nederland vertelt Femke Rutters (Amsterdam UMC) hoe dat komt.
Als je twee keer of vaker per nacht moet plassen, spreken we van nycturie of nachtelijke pollakisurie. Naast het feit dat dit je slaap kan verstoren, kan het ook wijzen op een onderliggende aandoening. Waarom plas je zo vaak 's nachts? Wanneer moet je een arts raadplegen? En welke oplossingen bestaan er?
Voel je je plots draaierig, duizelig of licht in je hoofd? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Meestal is er niets om je zorgen over te maken, maar duizeligheid kan ook een symptoom zijn van een onderliggende aandoening die mogelijk wel medische aandacht vraagt.
Veel mensen die kanker hebben, chemotherapie krijgen of een behandeling achter de rug hebben, slapen minder goed. Inslapen lukt moeilijk, ze slapen onrustig of worden niet uitgerust wakker. Ze hebben een grote impact op het dagelijks leven. We leggen uit hoe ze ontstaan en wat je eraan kan doen.
Wordt je kind ’s nachts soms gillend wakker en kan je hem dan maar moeilijk kalmeren? Dan heeft hij niet zomaar een nachtmerrie gehad, maar spreken we van een nachtelijke angstaanval. Zoiets komt bijna uitsluitend bij kinderen voor tussen 3 en 5 jaar.
Onderzoek wijst uit dat de ziekte van Alzheimer mogelijk jaren voor het optreden van geheugenverlies begint met hormonale ontregeling. Chronische stress en een verstoorde balans tussen cortisol en DHEA-S beïnvloeden de hersenfunctie, verhogen ontstekingsreacties en kunnen bijdragen aan het risico op cognitieve achteruitgang.
Moe wakker worden, je voornemen vroeger naar bed te gaan, en toch opnieuw te laat onder de wol kruipen. Herkenbaar? Onderzoeker Liese Exelmans onthult waarom we in deze vicieuze cirkel belanden – én wat we eraan kunnen doen.
Wat als uit een bloedafname blijkt dat er geen afwijkende waarden zijn, maar je nog steeds last hebt van aanhoudende vermoeidheid? Een normale bloedtest betekent niet per se dat alles oké is, want niet alle oorzaken kunnen daarmee worden uitgesloten. Wat kun je nog onderzoeken?
Hoge bloeddruk of hypertensie is geen ziekte, maar een langdurig verhoogd bloeddruk is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten, vooral een beroerte (CVA) en een hartinfarct. Ook andere organen zoals de nieren en de ogen kunnen aangetast worden.
Recente onderzoeken hebben aangetoond dat het activeren en versterken van de nervus vagus een positieve invloed kan hebben op het immuunsysteem, de spijsvertering, de concentratie en het geheugen en de geestelijke gezondheid. Maar wat gebeurt er als de nervus vagus beschadigd is? Wat zijn de symptomen van een probleem met de nervus vagus?
Heb je regelmatig last van hoofdpijn of migraine, dan kan dat veel oorzaken hebben. Eén daarvan is cafeïne: sommige mensen krijgen namelijk hoofdpijn bij overmatig cafeïnegebruik. Of wanneer ze enkele dagen géén cafeïne gebruiken.
Op sociale media duiken steeds vaker filmpjes op waarin mensen hun mond ’s nachts dichtplakken om beter te slapen. Volgens influencers zou mondtape helpen tegen snurken en zorgen voor een diepere slaap. Maar klopt dat wel? En is het ook veilig?
Apparaten en apps die zogenaamde 'gekleurde' geluiden afspelen, schieten als paddenstoelen uit de grond. Witte ruis om in te slapen, roze ruis voor een diepere slaap, bruine ruis om beter te concentreren… de beloftes zijn legio. Maar hebben deze geluiden echt voordelen, of is het vooral marketing? Wat zegt de wetenschap?
Migraine veroorzaakt bonzende pijn aan één kant van het hoofd, vaak gepaard met misselijkheid of lichtgevoeligheid. Het kennen van je triggers, waarschuwingssignalen en behandelingsopties is essentieel om aanvallen te verlichten en te voorkomen.
Op concerten, fuiven en festivals loopt het geluidsniveau vaak snel op boven de veilige grens van 80 decibel. Dat merk je niet altijd meteen. Maar vanaf ongeveer 100 decibel kan dit al na enkele minuten leiden tot gehoorschade.
Mensen met hyperacusis ervaren veel alledaagse geluiden als te luid, onaangenaam of zelfs pijnlijk. Geluiden zoals stromend water, het gerammel van servies, spelende kinderen of achtergrondmuziek kunnen dan al te veel worden, wat een grote impact kan hebben op het dagelijks leven.
Sommige prikkels kunnen een migraineaanval uitlokken. Dit kan gaan om geuren, voedingsmiddelen, lichamelijke inspanning of weersveranderingen. Het herkennen van je migraine-triggers kan je helpen aanvallen beter te voorspellen en soms de frequentie te verminderen of ze te verlichten.
Tot op vandaag is er geen eenduidige oorzaak bekend en bestaan er geen behandelingen voor fibromyalgie. Daarom kijken onderzoekers ook naar andere mogelijke verklaringen en aanknopingspunten. Een van de meest veelbelovende onderzoekspistes draait rond de darmflora, ook wel het microbioom genoemd.
Je hoort gesprekken minder goed, zet de televisie steeds luider of merkt na een avondje uit een piep in je oren... Veel mensen nemen deze signalen niet ernstig, terwijl gehoorschade meestal onomkeerbaar is.
Je gehoor is cruciaal voor communicatie, sociale contacten en veiligheid. Gehoorverlies gebeurt meestal langzaam, waardoor het vaak pas opgemerkt wordt als het al een probleem is. Op tijd een hoorapparaat overwegen kan helpen om je gehoor en je levenskwaliteit te behouden.
Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen met een hoog risico op een beroerte al jaren op voorhand waarschuwingstekenen vertonen. Vroegtijdige identificatie zet de deur open voor gepersonaliseerde preventiestrategieën, wat de kans op een beroerte aanzienlijk verkleint.
Voor veel migrainepatiënten is een aanval zo heftig dat ze zich moeten opsluiten in een donkere kamer met oordoppen in. Sommigen zijn zo misselijk dat ze continu moeten overgeven. In dit college legt neuroloog Gisela Terwindt (LUMC) uit wat zo'n migraineaanval precies veroorzaakt.
Een goede nachtrust is meer dan herstel: het kan je kankerrisico verlagen. Mensen die voldoende en kwalitatief goed slapen, hebben een duidelijk lager risico, terwijl slechte of verstoorde slaap dit risico verhoogt. Slaap prioriteit geven is een van de eenvoudigste manieren om je gezondheid op lange termijn te beschermen.
Mythes over het vrouwenbrein circuleren al jaren: zou het gevoeliger zijn, fragieler, of anders bedraad dan dat van mannen? Neurowetenschappelijk onderzoek weerlegt dit, maar laat ook zien dat biologische verschillen wél invloed hebben op de hersengezondheid. Eén cruciale factor die het vrouwenbrein ingrijpend verandert? De menopauze.
Hoe ouder je wordt, hoe gevoeliger je bent voor de effecten van alcohol. Sterker zelfs, het drinken ervan kan bestaande gezondheidsproblemen verergeren. Neuroloog Richard Restak raadt dan ook aan om vanaf een bepaalde leeftijd volledig te stoppen met het drinken van alcohol.
Een beroerte of CVA (Cerebrovasculair Accident) betekent letterlijk een ongeluk in de bloedvaten van de hersenen. Ongeveer de helft van de beroertes zou kunnen voorkomen worden door een gezonde leefwijze.
Blauwlichtbrillen zouden het 'schadelijke' deel van het licht dat door schermen wordt uitgezonden, filteren. Tegenwoordig worden ze gepresenteerd als dé oplossing tegen vermoeide ogen, hoofdpijn en zelfs slaapproblemen. Maar is hun effectiviteit echt bewezen? Wat zegt de wetenschap?
Het slaapapneusyndroom wordt gekenmerkt door herhaalde ademstops tijdens de nacht. Deze onderbrekingen verstoren de diepe slaap en kunnen belangrijke gevolgen hebben voor de gezondheid, onder meer voor het hart, de hersenen en de waakzaamheid overdag.
