Hoeveel keer zou je per dag moeten plassen en wanneer is er een probleem?

In dit artikel
Hoeveel keer zou je per dag moeten plassen en wanneer is er een probleem?

dossier

Urineonderzoek is veel minder gebruikelijk dan bloedonderzoek, hoewel het belangrijke parameters aan het licht kan brengen. De hoeveelheid urine die per 24 uur wordt uitgescheiden, geeft een indicatie van mogelijke gezondheidsproblemen. Welke waarden moet je in de gaten houden? 

Lees ook: Wat zegt je urine over je gezondheid?

123m-toilet-13-11-19.jpg
Het volume van de urine hangt af van twee belangrijke factoren: de werking van de nieren en de vochtinname. Het totale vochtverlies van het menselijk lichaam bedraagt gemiddeld ongeveer 2,5 liter per dag, waarvan 1,5 liter door urine en 1 liter door ademhaling, zweten en ontlasting.

Lees ook: Nefrotisch syndroom: gezwollen voeten en enkels door te veel eiwitten in de urine

Wat is de normale hoeveelheid urine per dag?

Het urinevolume deelt men in vier categorieën in. Deze waarden gelden voor volwassenen.

Normaal urinevolume

Tussen 1 en 1,5 liter per dag. Dat kan iets meer zijn of iets minder, afhankelijk van de vochtinname en de weersomstandigheden die het zweten bevorderen, zoals hitte.

Polyurie

Meer dan 2 liter per 24 uur. Een toename van het urinevolume kan zich in verschillende situaties voordoen: 

  • Chronische nierziekte
  • Endocriene stoornissen (bv. type 2 diabetes)
  • Behandeling met diuretica
  • Hoge consumptie van vochtafdrijvende dranken (koffie, thee, alcohol, enz.)

Oliguria

Tussen 100 en 500 ml per 24 uur. Een afname van het volume kan verschillende oorzaken hebben.

  • Vochtbeperking
  • Buitensporige toename van ander vochtverlies (zweten, diarree, braken, enz.)
  • Acute verhoging van de zoutinname
  • Chronische nierziekte

Anuria

Minder dan 100 ml per 24 uur. (Bijna) volledige retentie van urine is een belangrijk waarschuwingssignaal bij bepaalde aandoeningen.

  • Acuut nierfalen
  • Vergiftiging door zware metalen (bv. kwik)
  • Urinewegobstructie

Lees ook: Moet je je zorgen maken over bloed in de urine (hematurie)?

Hoeveel tijd mag er zitten tussen twee plasbeurten?

Een verhoogde behoefte om te plassen, duidt men aan met verschillende termen:

  • Pollakisurie is een frequente behoefte om te plassen zonder dat de hoeveelheid noodzakelijk toeneemt.
  • De verhoogde behoefte om 's nachts te plassen, noemt men nocturie.

Lees ook: Nycturie of nocturie: moet je 's nachts vaak opstaan om te plassen?

Te vaak moeten plassen, zowel overdag als 's nachts, komt in bepaalde situaties voor:

  • Blaasontsteking
  • Prostaatziekte (prostatitis...)
  • Zwangerschap (verhoogde druk op de blaas)
  • Hartfalen
  • Oedeem van de onderste ledematen
  • Te veel zout in de voeding, vooral 's avonds (bij nocturie)

Dit zijn slechts algemene aanwijzingen. Als je verdachte signalen opmerkt, vooral als er geen duidelijke oorzaak is (zoals een sterke stijging of daling van de vochtinname), is het nodig om met je arts te praten. Maar ook bij andere tekenen die losstaan van het volume en de frequentie van het urineren (bijvoorbeeld bij bloed of pijn bij het plassen), raadpleeg je beter een arts.

Lees ook: Moet je je zorgen maken over bloed in de urine (hematurie)?

Bronnen:
https://www.unibe.ch
https://www.gezondheidenwetenschap.be


Laatst bijgewerkt: oktober 2022
Ga op 4 februari naar de bioscoop! Ga op 4 februari naar de bioscoop!
Stichting tegen Kanker

Want op Wereldkankerdag schenkt de bioscoopsector 1 euro van elke verkocht filmticket aan Stichting tegen Kanker. Dus rep je die dag met familie en vrienden naar de bioscoop!

Meer info

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram