dossier 1/01/2026

Er zijn een aantal plaatsen op de aardbol, bijvoorbeeld in Japan, waar de levensverwachting een stuk hoger ligt dan bij ons. Hoe leven de mensen daar en hoe kunnen wij dat vertalen naar onze levensstijl en cultuur?

lees meer »

dossier 1/01/2026

Nieuwjaar is voor velen het moment om goede voornemens te maken, maar hoe hou je ze vol? Motivatiepsychologisch onderzoek toont dat twee factoren cruciaal zijn om deze kloof tussen woorden en daden te overbruggen, aldus professor Maarten Vansteenkiste (Universiteit Gent).

lees meer »

dossier 1/01/2026

Kant-en-klare maaltijden zijn handig en snel, maar hoe gezond ze zijn, hangt sterk af van wat erin zit. Sommige varianten zijn evenwichtig, andere bevatten te veel zout of te weinig groenten. Hoe gezond zijn ze en waar kan je best op letten?

lees meer »

dossier 30/12/2025

Leververvetting is een ziekte die steeds vaker voorkomt in Westerse landen. Het treft een aanzienlijk deel van de bevolking, ook in België. Maar wat is het precies? Wat zijn de oorzaken van leververvetting? Wat is het verschil tussen NAFLD en NASH? Wat zijn de symptomen en gezondheidsrisico's?

lees meer »

dossier 30/12/2025

“Heel veel speelgoed staat gelijk aan heel veel prikkels. Daardoor worden kindjes heel snel afgeleid en komen ze amper tot een langdurig spel. Een overvolle speelkamer is dus niet nodig," vertelt Karolien Raeymaekers, klinisch psycholoog-gedragstherapeut, en ze geeft 2 belangrijke tips.

lees meer »

dossier 30/12/2025

In de winterperiode krijgen veel mensen last van een verkoudheid of griep. Nochtans kan je zelf het risico verkleinen. Hoe kan je besmetting voorkomen en de verspreiding van virussen beperken?

lees meer »

dossier 30/12/2025

Longvlieskanker is een ernstige kanker die ontstaat in het longvlies. De ziekte wordt in de meeste gevallen gelinkt aan asbestblootstelling, vaak van vele jaren geleden. In België gaat het om een relatief klein aantal diagnoses, maar met grote gevolgen voor patiënten en hun omgeving.

lees meer »

dossier 29/12/2025

Je gehoor is cruciaal voor communicatie, sociale contacten en veiligheid. Gehoorverlies gebeurt meestal langzaam, waardoor het vaak pas opgemerkt wordt als het al een probleem is. Op tijd een hoorapparaat overwegen kan helpen om je gehoor en je levenskwaliteit te behouden.

lees meer »

dossier 29/12/2025

Blaastraining is gericht op het verbeteren van de controle over de blaasfunctie, vooral bij personen die last hebben van een overactieve blaas of urine-incontinentie. Het doel is om de intervallen tussen plasbeurten te verlengen en de frequentie van urineren te verminderen.

lees meer »

dossier 29/12/2025

In veel (liefdes)relaties wordt seks gezien als een essentieel onderdeel van de verbinding tussen partners. Echter, het is een misvatting om te denken dat een relatie zonder seks per definitie ongezond is. “Het is mogelijk om een sterke, gezonde relatie te hebben, zelfs wanneer seks tijdelijk of permanent niet meer plaatsvindt,” vertelt relatietherapeute Vanessa Muyldermans.

lees meer »

dossier 29/12/2025

Stamceldonatie kan voor mensen met bepaalde vormen van kanker of ernstige bloedziekten levensreddend zijn. Toch bestaat er nog veel onduidelijkheid over wat stamceldonatie precies inhoudt en hoe zo’n donatie verloopt. We leggen het stap voor stap uit.

lees meer »

dossier 29/12/2025

Alsmaar meer onderzoekers focussen zich op de effecten van wandelen in groene zones zoals stadsparken, bossen en velden, en in de buurt van water, zoals aan de zee, een rivier of een meer, omdat het niet alleen fysieke voordelen biedt, maar ook een impact zou hebben op onze hersenwerking.

lees meer »

dossier 26/12/2025

Nierkanker is een ernstige aandoening waarbij kwaadaardige cellen in het nierweefsel groeien. De symptomen kunnen subtiel zijn en in de vroege stadia vaak onopgemerkt blijven. Nochtans is een vroege diagnose essentieel voor de prognose van de ziekte.

lees meer »

dossier 26/12/2025

Regelmatige lichaamsbeweging verlaagt de bloeddruk, de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte. Lichaamsbeweging helpt ons ook beter slapen en verbetert onze stemming, ons gevoel van welzijn en onze levenskwaliteit. Maar over hoeveel beweging spreken we dan precies?

lees meer »

dossier 26/12/2025

Waarom zijn babybrabbels zo belangrijk? Wanneer mag je de eerste woordjes verwachten? En is het normaal dat jouw kindje minder mondig is dan z’n vriendje uit de klas? Logopediste Jolanke De Graeve overloopt samen met ons hoe de taalontwikkeling bij kinderen verloopt.

lees meer »

dossier 25/12/2025

Op een toast, in een slaatje of als hapje: gerookte zalm is heerlijk veelzijdig. Maar is gerookte zalm ook gezond?

lees meer »

dossier 25/12/2025

Een goede nachtrust is meer dan herstel: het kan je kankerrisico verlagen. Mensen die voldoende en kwalitatief goed slapen, hebben een duidelijk lager risico, terwijl slechte of verstoorde slaap dit risico verhoogt. Slaap prioriteit geven is een van de eenvoudigste manieren om je gezondheid op lange termijn te beschermen.

lees meer »

dossier 25/12/2025

In ongeveer 90 procent van de huishoudens die met hout stoken, wordt de houtstook gebruikt voor de gezelligheid of als bijverwarming, en niet als primaire verwarmingsbron. Maar hoe schadelijk is dat voor onze gezondheid... en voor die van de buren?

lees meer »

dossier 25/12/2025

Dagelijks douchen is de normaalste zaak van de wereld. Zo’n aangename, warme bundel waterstralen verkwikt je en geeft je een fris en schoon gevoel. Zeker als hij wordt gecombineerd met een heerlijk geurende douchegel. Maar wat doet dat met je huid?

lees meer »

dossier 23/12/2025

Moet je gedekte tafel er tiptop uitzien voor de feestdagen? Start dan alvast met mooi tafellinnen zonder kreuken of vouwen.

lees meer »

dossier 23/12/2025

De kerstster is een populaire kamerplant tijdens de feestdagen. Wees echter voorzichtig met jonge kinderen en huisdieren, want de plant is giftig.

lees meer »

dossier 23/12/2025

Veel mensen verwarren kaviaar en lompviseitjes. Nochtans gaat het om andere vissoorten. We overlopen de verschillen.

lees meer »

dossier 23/12/2025

We worden steeds ouder, maar met een hogere leeftijd komen ook gezondheidskwalen zoals spijsverteringsproblemen, diabetes, osteoporose en hart- en vaatziekten. Wil je als zestigplusser zo vitaal mogelijk door het leven gaan? Dan is je levensstijl de sleutel.

lees meer »

dossier 22/12/2025

Vanwaar komt ons buikgevoel? Mag je er blindelings op vertrouwen? En heeft elke mama automatisch ook een moederinstinct?

lees meer »

dossier 22/12/2025

Bekijk de verlofkalender voor 2026 om zo efficiënt te kunnen plannen en optimaal te kunnen genieten van feestdagen en verlofdagen. Wij helpen je daarbij, met dit overzicht.

lees meer »

dossier 22/12/2025

Een recent onderzoek in Groot-Brittannië toont aan dat mensen die voornamelijk minimaal bewerkte voedingsmiddelen aten bijna twee keer zoveel gewicht verloren als mensen die ultrabewerkte voedingsmiddelen consumeerden – zelfs bij gelijke hoeveelheden calorieën en voedingsstoffen. Een kom zelfgemaakte spaghetti bolognese bleek bijna twee keer effectiever dan kant-en-klaarmaaltijden.

lees meer »

dossier 22/12/2025

Oesters zijn een van de puurste smaken van de zee. Met een goed mes, wat oefening en een beetje geduld open je ze in een handomdraai. We geven ook tips om ze te serveren, te bereiden en welke wijn of bubbels er lekker bij zijn.

lees meer »

dossier 22/12/2025

Mag je vis en vlees nog opeten wanneer de vervaldatum op de verpakking verstreken is? En hoe zit het met yoghurt, kan je die nog eten na de houdbaarheidsdatum?

lees meer »

dossier 22/12/2025

In het Verenigd Koninkrijk verspreidt de griep zich dit jaar vroeger en sneller dan anders. Sommige media spreken zelfs van een ‘supergriep’. Maar wat houdt dat precies in, en kunnen we ook in België zo’n stevige griepwinter verwachten? We zetten de feiten op een rij.

lees meer »

dossier 19/12/2025

Aardappelen kan je op heel veel verschillende manieren bereiden. Veel Belgen eten ze bijna dagelijks, maar hoe gezond zijn aardappelen precies? En zijn het 'dikmakers', zoals velen denken?

lees meer »