dossier 23/04/2026

Steeds meer mensen voegen een scheutje MCT-olie toe aan hun koffie, smoothie of yoghurt. Vooral binnen keto- en koolhydraatarme diëten wordt de olie geprezen als een snelle energiebron en zelfs als “brandstof voor de hersenen”. Maar wat is MCT-olie precies? Werkt het echt?

lees meer »

dossier 23/04/2026

Longkankersymptomen zijn vaak niet specifiek en kunnen lijken op andere luchtwegaandoeningen, zoals griep, bronchitis of longontsteking. Het herkennen van waarschuwingssignalen kan helpen om sneller een arts te raadplegen en de kansen op een vroege behandeling te verbeteren.

lees meer »

dossier 23/04/2026

Lakens wassen? Dat lijkt eenvoudig, maar toch doen we het vaak verkeerd. Een beetje te veel wasmiddel, een te volle machine of de verkeerde temperatuur volstaat al om je beddengoed minder fris te doen ruiken. We zetten op een rij hoe je lakens het best wast.

lees meer »

dossier 21/04/2026

Bij de beoordeling van gezondheidsrisico's wordt over het algemeen rekening gehouden met het gewicht, en in het bijzonder de body mass index (BMI). Dat blijkt echter niet voldoende: andere parameters zoals de tailleomvang blijken minstens even belangrijk.

lees meer »

dossier 21/04/2026

Belgen behoren vandaag tot de langste mensen ter wereld. Maar hoe groot zijn Belgen precies, en hoe is die lengte in de afgelopen eeuw geëvolueerd? Cijfers tonen niet alleen een indrukwekkende groeispurt, maar ook interessante verschillen tussen landen én tussen mannen en vrouwen.

lees meer »

dossier 21/04/2026

Aardbeien, frambozen, bramen, rode bessen en bosbessen kunnen resten van pesticiden, bacteriën of zelfs parasieten bevatten die met het blote oog niet zichtbaar zijn. Moet je ze altijd wassen, ook die uit eigen tuin? Hoe kun je ze wassen zonder ze te beschadigen? En hoe bewaar je rood fruit het best?

lees meer »

dossier 20/04/2026

In de supermarkt kan je tegenwoordig kiezen uit een enorme hoeveelheid yoghurt: magere yoghurt, Griekse yoghurt, skyr, kwark, vruchtenyoghurt, plantaardige varianten… Maar wat is eigenlijk het verschil tussen al die soorten? En welke yoghurt is het gezondst?

lees meer »

dossier 20/04/2026

Iedereen heeft wel eens tijdelijk last van een droge mond, bijvoorbeeld na langdurig spreken. Maar een droge mond kan ook langdurig zijn of zelfs blijvend. Dat kan slecht zijn voor het gebit en het mondslijmvlies.

lees meer »

dossier 20/04/2026

Vandaag bestaan er verschillende vaccins die bepaalde vormen van meningitis kunnen voorkomen, vooral de gevaarlijkste bacteriële vormen. Toch bestaat er geen enkel vaccin dat bescherming biedt tegen alle oorzaken van meningitis. Hieronder vind je een volledig overzicht van de aanbevolen vaccinaties in Vlaanderen.

lees meer »

dossier 20/04/2026

Sarcopenie is een aandoening waarbij spiermassa en spierfunctie afnemen als gevolg van een snellere spierafbraak dan spieraanmaak bij het ouder worden. Dit kan leiden tot verminderde spierkracht, een achteruitgang van het fysiek functioneren en een verhoogd risico op valincidenten en verminderde zelfredzaamheid.

lees meer »

dossier 17/04/2026

Gepofte rijst, spelt en quinoa kom je steeds vaker tegen in de supermarkt. Ze zitten in ontbijtgranen, snackrepen en rijstwafels, of je kan ze gebruiken als krokante topping op yoghurt en smoothies. Ze lijken licht en gezond, maar hoe gezond zijn gepofte granen eigenlijk? En maakt het verschil of je granen gepoft eet of in hun oorspronkelijke vorm?

lees meer »

dossier 17/04/2026

Je hebt alle typische klachten van hooikoorts: herhaald niezen, een lopende neus en tranende ogen… en toch zijn je allergietesten negatief. Is de test misschien niet goed uitgevoerd, of heb je eigenlijk een ander soort rhinitis? Er zijn verschillende mogelijke verklaringen.

lees meer »

dossier 17/04/2026

Bijna iedereen kent het gevoel van zin in iets zoets: een frisdrank, een koekje of een stukje chocolade. Sommige mensen ervaren die drang veel vaker en intenser. De vraag is dan: komt dat puur door gewoonte of speelt je lichaam – en misschien zelfs je DNA – ook een rol?

lees meer »

dossier 17/04/2026

Onderzoek toont aan dat tegen 2050 bijna 2 miljard mensen aan metabole leververvetting zullen lijden. Nu treft de aandoening al meer dan 1,3 miljard mensen, soms zonder dat ze het weten. Wat zijn de oorzaken van leververvetting? Wat zijn de symptomen en gezondheidsrisico's?

lees meer »

dossier 16/04/2026

Misschien heb je ze al zien liggen in de supermarkt: appelsienen met een donkerrode, bijna bruine schil en de opvallende naam “choco-appelsien”. Wat is zo’n chocolade-sinaasappel en heeft dat echt iets met chocolade te maken? En wat is het verschil met een gewone appelsien?

lees meer »

dossier 16/04/2026

Als je diabetes hebt, is de kans groot dat je wel eens hypo hebt gehad, een sterke daling van de bloedsuiker. Ook ’s nachts kan je een hypo krijgen, soms zelfs zonder dat je het door hebt. Afhankelijk van de situatie kunnen hypo's gevaarlijk zijn.

lees meer »

dossier 16/04/2026

Je hoofd tolt, je benen dragen je niet meer, een golf van misselijkheid overspoelt je… en plots wordt alles zwart. De vagale malaise of vasovagale syncope is een van de meest voorkomende oorzaken van bewustzijnsverlies. Moet je je zorgen maken? Wat kan je doen?

lees meer »

dossier 16/04/2026

Een nachtcrème maakt voor veel mensen deel uit van hun avondroutine. Maar wat doet zo’n crème precies? Is er een verschil met een gewone hydraterende crème, en hoe kies je een nachtcrème die bij je huid past?

lees meer »

dossier 14/04/2026

Een haarelastiekje rond je pols: veel mensen doen het zonder erbij stil te staan, en het is gewoon handig om er altijd eentje bij de hand te hebben. Maar wist je dat het eigenlijk geen goed idee is om het daar lang te dragen?

lees meer »

dossier 14/04/2026

Steeds meer mensen merken dat hun allergiemedicatie niet (meer) goed werkt. Wat is er aan de hand, en wat kun je doen als je hooikoortsklachten aanhouden ondanks medicatie?

lees meer »

dossier 14/04/2026

De eerste symptomen van jongdementie beginnen meestal tussen 40 en 65 jaar, maar in zeldzame gevallen komt het zelfs voor bij twintigers of kinderen. De aandoening is vaak moeilijk te herkennen en wordt daarom regelmatig verkeerd gediagnosticeerd.

lees meer »

dossier 14/04/2026

Niet iedereen die “moeilijk eet”, is gewoon kieskeurig. Bij ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder) gaat het om een echte eetstoornis, waarbij mensen bepaalde voedingsmiddelen vermijden uit angst of afkeer. Dat kan een grote impact hebben op hun gezondheid en op hun dagelijks leven.

lees meer »

dossier 13/04/2026

Blefaritis is een vrij veel voorkomende en vaak langdurig aanslepende of steeds terugkerende chronische ontsteking van de oogleden. Hoe ontstaat zo'n ooglidontsteking en wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 13/04/2026

GLP-1-medicatie, zoals Ozempic of Wegovy, wordt voorgeschreven bij diabetes, maar krijgt ook aandacht in het kader van obesitas en gewichtsverlies. Maar wat doet zo’n GLP-1-behandeling precies in je lichaam en voor wie is GLP-1 medicatie bedoeld?

lees meer »

dossier 13/04/2026

Wanneer jeuk optreedt zonder puistjes of huiduitslag, wordt het vaak veroorzaakt door een droge huid. Men spreekt dan van pruritus sine materia. Maar het kan ook een symptoom zijn van een onderliggend probleem, bijvoorbeeld met de lever of nieren. Het kan ook gelinkt zijn aan diabetes, medicatie...

lees meer »

dossier 10/04/2026

Veel volwassenen hebben hetzelfde gevoel: naarmate ze ouder worden, lijken de jaren steeds sneller voorbij te vliegen. Toch verandert de tijd zelf niet. Wat wél verandert, is de manier waarop onze hersenen die tijd waarnemen. Hoe komt dat? En kun je daar iets aan doen?

lees meer »

dossier 10/04/2026

Blijven bewegen tijdens je zwangerschap is net goed voor jou én je baby. Maar je lichaam verandert, je energie schommelt en sommige sporten zijn minder geschikt als je zwanger bent. Wat kan je nog doen tijdens je zwangerschap en wat laat je beter achterwege?

lees meer »

dossier 10/04/2026

Er zijn van die smaakcombinaties die gewoon kloppen, zoals chocolade en sinaasappel. Het samenspel van zoet en fris werkt verrassend goed. Maar waar komt die combinatie van appelsien en chocolade vandaan, en hoe gezond is ze eigenlijk?

lees meer »

dossier 10/04/2026

In België leven naar schatting 65.000 mensen met de ziekte van Parkinson. Experts spreken van een snelle opmars, en zelfs van een wereldwijde ‘parkinsonpandemie’. De ziekte treft overigens niet enkel ouderen. 5 tot 10% van de patiënten is jonger dan 50 jaar.

lees meer »

dossier 9/04/2026

Je ziet het in de supermarkt, op restaurant en op sociale media: plant-based voeding wordt steeds populairder. Maar wat betekent plantaardig eten eigenlijk? En is het ook echt gezond? In dit artikel lees je wat plant-based voeding inhoudt, waar je op moet letten en hoe je er zelf mee kan beginnen.

lees meer »