nieuws 29/12/2016

De lichaamstemperatuur van lopers kan oplopen tot boven de 40 graden. Dat blijkt uit onderzoek aan Radboudumc in Nijmegen. Men onderzocht 227 recreatieve lopers bij de de Zevenheuvelenloop (15 kilometer) in Nijmegen. Gemiddeld hadden de lopers voor de wedstrijd een temperatuur van 37,6 graden.

lees meer »

nieuws 26/12/2016

Het is algemeen bekend dat lichaamsbeweging bij type 2 diabetes een gunstige uitwerking heeft op de bloedglucose. In een recente studie stelden wetenschappers uit Nieuw-Zeeland vast dat het effect iets groter is wanneer men na iedere maaltijd 10 minuutjes gaat wandelen in plaats van een dagelijkse wandeling van een half uur.

lees meer »

nieuws 15/12/2016

Veel sportapps doen te weinig voor de gezondheid van sporters. Ze vergroten juist het risico op blessures. Dat concludeert sporthoogleraar Steven Vos van de TU Eindhoven.

lees meer »

nieuws 3/12/2016

Speelgoed is niet alleen een bron van plezier en ontspanning. Het zorgt er ook voor dat kinderen de wereld rondom hen leren ontdekken, nieuwe vaardigheden ontwikkelen en vriendschappen sluiten. Men kan echter niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om kinderen veilig te laten spelen.

lees meer »

nieuws 16/11/2016

Hoewel de voordelen van bewegen voor het hart, de geest en het lichaam al vaker zijn neergeschreven, zijn er toch heel wat mensen die het achterwege laten om te sporten eenmaal ze ouder worden.

lees meer »

nieuws 13/11/2016

De ene persoon loopt om stressvrij te worden, de andere om fit te blijven zonder meer. Maar wie loopt om af te vallen, kan bedrogen uitkomen. Ons lichaam doet er immers alles aan om net niet te vermageren. Dat zegt hoogleraar bewegingswetenschappen Glenn Gaesser in een interview met de Britse krant The Guardian.

lees meer »

nieuws 11/10/2016

Yoga is geen sport maar louter een lichte inspanning. Dat suggereert althans een nieuwe studie, verschenen in het augustusnummer van Medicine & Science in Sports & Exercise.

lees meer »

nieuws 9/10/2016

Te druk, te weinig tijd, te veel willen, het is een strijd waar heel veel mensen vandaag mee worstelen. Een juiste balans vinden in het combineren van werk, gezin en vrije tijd is meer dan ooit een uitdaging.

lees meer »

nieuws 6/10/2016

Elk jaar krijgt het antigifcentrum zowat 400 oproepen in verband met (giftige) paddenstoelen. Het grootste aantal oproepen (ongeveer 60 %) gaat over kinderen die per ongeluk een stukje paddenstoel hebben opgegeten. Dit type ongeval is vaak weinig ernstig, gezien de beperkte inname.

lees meer »

nieuws 16/09/2016

Bij aanvang van het nieuwe schooljaar start “One Mile a Day”, een bewegingsproject voor kinderen van de lagere school. Het doel van het initiatief is ambitieus: minstens 50.000 kinderen in de Belgische basisscholen dit schooljaar aan het lopen krijgen, evenveel als een vol Koning Boudewijnstadion.

lees meer »

nieuws 7/09/2016

Recent pleitten een aantal onderzoekers van de multidisciplinaire Leuven Bicycle Helmet Research Group (KU Leuven) in De Standaard ervoor om fietshelmen verplicht te maken voor kinderen.

lees meer »

nieuws 27/08/2016

Wie voldoet aan de Norm Gezond Bewegen (30 minuten per dag) heeft 69 procent minder kans op hart- en vaatziekten dan iemand die niet beweegt. Dit blijkt uit tien jaar durend onderzoek onder deelnemers van de Vierdaagse en Zevenheuvelenloop in Nijmegen

lees meer »

nieuws 9/08/2016

Voor (top)sporters is het op peil houden van de hoeveelheid vocht in hun lichaam erg belangrijk. Te weinig vocht in uw lichaam leidt tot slechtere prestaties. En tijdens een flinke inspanning raakt u al snel een liter zweet per uur kwijt.

lees meer »

nieuws 4/08/2016

Dankzij het project ‘Bewegen op Verwijzing’ kunnen huisartsen in het najaar hun patiënten met een gezondheidsrisico doorverwijzen naar een beweegcoach of ‘BOV-coach’. Die coach motiveert de doorverwezen patiënten om meer te bewegen.

lees meer »

nieuws 3/08/2016

Een loopstoeltje of babywalker is een stoeltje met daaronder een frame met wieltjes. Het kindje zit in de stoel en de benen gaan via openingen naar de grond. Door met de voetjes af te zetten kan een kindje zich rechtopstaand voortbewegen, ook al kan het nog niet stappen.

lees meer »

nieuws 17/07/2016

Jonge fietsers hebben een grotere kans om bij een verkeersongeval betrokken te raken. Ze zien de gevaren in het verkeer niet of te laat, zo blijkt uit het doctoraatsonderzoek van Linus Zeuwts aan de UGent.

lees meer »

nieuws 9/07/2016

Uit internationaal onderzoek blijkt dat de grote meerderheid van Vlaamse kinderen tussen 10 en 12 jaar te weinig beweegt.

lees meer »

nieuws 6/07/2016

Verschillende types muziek hebben uiteenlopende effecten op onze wandelsnelheid, zo blijkt uit onderzoek van de UGent.

lees meer »

nieuws 25/06/2016

Screening van jonge atleten op verborgen hartafwijkingen om zo plotselinge hartdood te voorkomen heeft meer nadelen dan voordelen en redt geen levens.

lees meer »

nieuws 2/06/2016

Een groot deel van de Vlaamse kinderen beweegt te weinig en heeft daardoor meer kans op bijvoorbeeld overgewicht en obesitas. Het is dus van kindsbeen af nodig om fysiek actief te zijn. Speelstraten kunnen daarbij een belangrijk rol spelen.

lees meer »

nieuws 31/05/2016

Volgens een Britse studie in het tijdschrift Preventive Medicine zijn de gezondheidsvoordelen van wandelen of fietsen in vervuilde stadslucht groter dan de nadelen van het inademen van vervuilde lucht.

lees meer »

nieuws 25/05/2016

Bijziendheid neemt enorm toe. Van alle twintigplussers draagt de helft een min-bril of lenzen. Dat lijkt onschuldig, maar een kind met een bril van -6 of hoger, heeft een risico van één op drie om later ernstig slechtziend of blind te worden.

lees meer »

nieuws 18/04/2016

Jonge mannen die op de leeftijd van 18 jaar fysiek fit zijn, hebben minder kans om op latere leeftijd diabetes type 2 te krijgen dan minder fitte mannen. Dat blijkt uit een grootschalig Zweeds onderzoek waarbij tussen 1969 en 1997 1,5 miljoen rekruten werden getest, of 97% van alle Zweedse mannen van 18 jaar;

lees meer »

nieuws 2/04/2016

Bijna driekwart van de 55-plussers met rugklachten slikt pijnstillers die nauwelijks helpen om de pijn te verminderen, maar wel nare bijwerkingen kunnen geven. Het is beter om te blijven bewegen, want dat heeft minder nadelen.

lees meer »

nieuws 26/03/2016

Per jaar lopen meer dan 11.000 Belgen een letsel op waarbij de voorste kruisband scheurt. Het is een typische sportblessure die vooral voorkomt tijdens het skiën of tijdens groepssporten zoals voetbal.

lees meer »

nieuws 25/03/2016

Elk extra uur dat mensen op een dag zitten kan leiden tot een verhoogd risico van 22 procent op diabetes type 2. Dat blijkt uit een studie van de Universiteit Maastricht naar de verbanden tussen de totale omvang en patronen van zittend gedrag en diabetes type 2.

lees meer »

nieuws 22/03/2016

Sportvasten is de voorbije jaren in Nederland vrij populair geworden en het sijpelt stilaan ook bij ons door. Wat is het en is het iets voor u?

lees meer »