Waarom de eerste zon gevaarlijk is

In dit artikel

Wat zijn de risico's van de eerste lentezon?
Hoe kan je je huid voorbereiden op de zon?

dossier

Tijdens de overgangsperiode tussen de winter en de terugkeer van mooi weer onderschatten we vaak de kracht van de zon. Je hebt geen zonnecrème meer bij de hand, het is nog fris, en je wilt graag al een beetje kleur krijgen…

Toch zijn de UV-stralen van de lentezon misschien niet zo sterk als die van juli, maar ze kunnen de huid nu al beschadigen.

Na enkele maanden met weinig blootstelling zijn bepaalde delen van het lichaam (decolleté, schouders, armen, benen) ook minder gewend aan de zon. Het gevolg: zonnebrand en bepaalde huidreacties, zoals goedaardige zomerlucite, kunnen heviger optreden.

Naarmate het mooie seizoen vordert, ontwikkelt de huid een natuurlijk afweermechanisme tegen de zon: melanine. De hoeveelheid huidcellen neemt toe en de opperhuid wordt iets dikker. De huid reageert dan minder sterk op UV-stralen. Dat proces duurt echter wel enkele weken.

Lees ook: UVA- en UVB-straling: waarom ook zonnecrème smeren bij bewolkt weer?

Wat zijn de risico's van de eerste lentezon?

De eerste blootstelling aan de zon in de lente kan verschillende risico’s voor de huid met zich meebrengen:

Zonnebrand: na de winter loop je sneller kans op zonnebrand, zelfs bij een korte blootstelling.
Verhoogd risico op zonneallergie: na een lange periode zonder zon kun je na blootstelling aan UV-stralen last krijgen van goedaardige zomerlucite. Er ontstaan kleine bultjes en jeuk op lichaamsdelen die weinig aan de zon gewend zijn (decolleté, armen, schouders, dijen…), behalve in het gezicht. De symptomen kunnen enkele uren of dagen na de blootstelling optreden. Ze houden een week of langer aan en verdwijnen geleidelijk naarmate de huid bruiner wordt.
Zonne-urticaria: grote bulten of rode strepen, gepaard met jeuk en een branderig gevoel. Zonne-urticaria ontstaat al enkele minuten na blootstelling aan de zon en duurt enkele minuten tot enkele uren (maar niet langer dan 24 uur).
Juveniele lente-dermatose of 'lente-oren': eerst verschijnen er kleine bultjes, daarna blaasjes op de oren. Deze zeldzame zonne-allergie komt vooral voor bij jonge jongens tijdens de eerste lentemaanden maar kan ook op latere leeftijd optreden. Ze houdt ongeveer 2 weken aan.

Lees ook: Verbrand door de zon: wat kan je doen?

Hoe kan je je huid voorbereiden op de zon?

Er bestaat geen wondermiddel om je huid op de zon voor te bereiden, en zeker geen enkele methode die een goede zonnebescherming kan vervangen. Een evenwichtige voeding, rijk aan fruit en groenten, draagt bij aan de algemene gezondheid van de huid, maar is niet voldoende om haar tegen UV-stralen te beschermen.

Het belangrijkste is om vanaf de eerste blootstelling de juiste reflexen aan te nemen: