Gerelateerde artikels
UVA- en UVB-straling: waarom ook zonnecrème smeren bij bewolkt weer?
In dit artikel
UVA- en UVB-straling: waarom ook zonnecrème smeren bij bewolkt weer?
dossier
Veel mensen kennen de termen UVA en UVB, maar wist je dat er ook UVC-straling bestaat? Wat is het verschil tussen deze drie soorten ultraviolette straling? Wat betekent de UV-index precies, en waarom is het zo belangrijk om ook bij een grijze hemel zonnecrème te gebruiken?
Lees ook: Beschermen tegen de zon: hoe en wanneer?
UVA-straling
- Komt het meeste voor
- Is de hele dag aanwezig, ook bij bewolking en in de schaduw
- Laat de huid snel bruinen, maar de kleur vervaagt snel
- Dringt diep door in de huid en tast de onderste huidlagen aan
- Veroorzaakt huidveroudering, rimpels, pigmentvlekken, zonnebrand, huidletsels en huidkanker
Lees ook: Wat doet zonlicht met je huid?
UVB-straling
- Maakt een kleiner deel uit van de ultraviolette straling
- Is het sterkst in de zomer tussen 12 en 15 uur
- Zorgt voor tragere, maar langdurigere bruining
- Beschadigt vooral de bovenste huidlaag
- Is de voornaamste oorzaak van zonnebrand en huidkanker
Lees ook: UV-straling net zo schadelijk voor de ogen als voor de huid
UVC-straling
- Is uiterst schadelijk voor huid en ogen
- Wordt volledig tegengehouden door de ozonlaag en bereikt de aarde niet
Wat is de UV-index?
De zonkracht of UV-index geeft aan hoeveel ultraviolette straling (UV) van de zon het aardoppervlak bereikt. Het is een belangrijke parameter om te weten hoe lang je veilig in de zon kunt blijven zonder zonnebrand op te lopen.
Lees ook: SPF zonnecrème: mag je langer in de zon blijven met een hoge factor?
De waarde wordt weergegeven op een schaal van 0 tot 16. Hoe hoger de zon aan de hemel staat, hoe hoger de UV-index. Bij dichte bewolking dringt minder UV-straling door. Maar bij een gebroken wolkendek kan de UV-index zelfs hoger zijn dan bij een volledig heldere hemel, omdat UV-stralen worden weerkaatst door wolkenranden. Ook zand, water, sneeuw en ijs reflecteren UV-straling, waardoor de blootstelling toeneemt.
Lees ook: Zonkracht of UV-index bepaalt hoe lang u in de zon kunt blijven
Moet je zonnecrème gebruiken bij bewolkt weer?
Ja. Zonnecrème is ook bij bewolkt weer noodzakelijk. UVA-stralen dringen door wolken en glas en veroorzaken onzichtbare huidschade zoals vroegtijdige huidveroudering en pigmentstoornissen. Ook UVB-straling kan bij lichte bewolking de huid nog steeds aantasten.
Kortom: zelfs als de zon niet zichtbaar is, is je huid nog steeds blootgesteld aan schadelijke UV-stralen. Een goede zonnecrème is dus geen overbodige luxe, zelfs niet in de schaduw of bij grijs weer.
Zonnecrème tegen UVA en UVB: waar moet je op letten?
De SPF (sun protection factor of zonnebeschermingsfactor) op zonnecrème geeft uitsluitend bescherming tegen UVB-straling aan – de voornaamste oorzaak van zonnebrand en huidkanker. Maar UVA-straling is minstens even verraderlijk: ze dringt dieper door in de huid en veroorzaakt huidveroudering, zonneallergie, pigmentvlekken en eveneens bepaalde vormen van huidkanker.
Daarom is het belangrijk dat je zonnecrème ook beschermt tegen UVA-stralen. Kijk naar de PPD-waarde (Persistent Pigment Darkening): hoe hoger die is, hoe beter de UVA-bescherming.
Richtlijn: een zonnecrème moet een PPD-waarde hebben van minstens één derde van de SPF-waarde. Bijvoorbeeld: bij SPF 30 moet de PPD minstens 10 zijn.
Bronnen:
https://www.kanker.be
https://www.rivm.nl
auteur:
Sofie Van Rossom,
gezondheidsjournalist
