boeken/interviews 24/06/2025

Het lijkt misschien vanzelfsprekend, maar de manier waarop je op het toilet zit, kan een aanzienlijke invloed hebben op je stoelgang. Veel mensen zitten niet in de juiste houding, wat kan leiden tot problemen zoals obstipatie of aambeien.

lees meer »

boeken/interviews 5/05/2025

Recente onderzoeken laten zien dat onze darmen een enorme impact hebben op onze algehele gezondheid. Als je darmen niet goed werken, zal je lichaam daar wellicht de consequenties van dragen. Dr. ir. Eric De Maerteleire, auteur van verschillende boeken over gezonde voeding, geeft een woordje uitleg en vertelt hoe je je darmen gezond kunt houden.

lees meer »

boeken/interviews 24/04/2025

Jaloezie hoeft niet per se slecht te zijn, zolang je begrijpt waar het vandaan komt, vertelt relatietherapeute Vanessa Muyldermans: "Jaloezie is geen vijand. Het is een signaal. Het vertelt je dat er iets speelt wat belangrijk voor je is.”

lees meer »

boeken/interviews 10/04/2025

Er is al veel geschreven over de verschillen tussen mannen en vrouwen, maar wist je dat er ook verschillen zijn in het immuunsysteem? Eric De Maerteleire, bio-ingenieur en doctor in de Landbouwkunde en Toegepaste Biologische Wetenschappen, geeft duiding.

lees meer »

boeken/interviews 4/04/2025

Kan chocolade diabetes type 2 in de hand werken of de aandoening net voorkomen of bestrijden? Dr. ir. Eric De Maerteleire, auteur van verschillende boeken rond voeding en gezondheid, vertelt ons over de mogelijke gezondheidsvoordelen en risico's van chocolade, en de impact ervan op diabetes type 2.

lees meer »

boeken/interviews 6/03/2025

Wat houdt de job van een logopedist juist in? En klopt het dat een logopedist ook kinderen met leerproblemen begeleidt? Logopedist Jolanke De Graeve geeft tekst en uitleg.

lees meer »

boeken/interviews 14/02/2025

Maatschappelijk gezien is monogamie nog steeds de norm, maar het hebben van slechts één romantische en/of seksuele partner blijkt niet voor iedereen evident. Wat maakt dat sommigen vreemdgaan? En wordt polyamorie in de toekomst het nieuwe normaal? Een gesprek met seksuoloog en relatietherapeut Vanessa Muyldermans.

lees meer »

boeken/interviews 10/02/2025

Beweging heeft heel wat gezondheidsvoordelen, zoals een lagere kans op overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en verschillende kankers. Maar wat houdt ‘voldoende bewegen’ in? En welke oefeningen doe je dan best?

lees meer »

boeken/interviews 7/02/2025

In 2014 ging in Nederland de leeftijdsgrens voor alcoholverkoop omhoog van zestien naar achttien jaar. Sindsdien zijn er daar minder jongeren onder de achttien die drinken. Ook in ons land begint de opinie te veranderen. Welke schade kan alcohol berokkenen aan jongeren?

lees meer »

boeken/interviews 3/02/2025

Volgens cijfers van de Diabetes Liga leven in Vlaanderen ongeveer 600.000 mensen met diabetes. In 90 tot 95% van die gevallen gaat het daarbij om type 2-diabetes, waarvan we weten dat er een sterk verband is met zwaarlijvigheid. Maar hoe krijg je van obesitas nu suikerziekte?

lees meer »

boeken/interviews 31/01/2025

Het aantal hersengerelateerde aandoeningen neemt toe in onze maatschappij, denk maar aan alzheimer en parkinson, maar ook aan depressies. Meer en meer onderzoek toont aan dat omega 3-vetzuren een gunstig effect hebben op de mentale gezondheid. Hoe kan dat? Kan een supplement dan helpen tegen neerslachtigheid? We kloppen aan bij dr. Ir. Eric De Maerteleire voor een woordje uitleg.

lees meer »

boeken/interviews 21/01/2025

“In onze samenleving heerst nog altijd de overtuiging dat het tonen van je emoties een teken van zwakte is. ‘Kop op’, ‘Niet huilen’, ‘Hou je taai’. Het zijn uitspraken met de subtiele boodschap dat we onze emoties niet zouden moeten toelaten, laat staan tonen.” Maar dat wreekt zich, zo vertelt Marissa van der Sluis (De Podcast Psycholoog) in haar boek Echte Connectie.

lees meer »

boeken/interviews 7/01/2025

Fysiek fit zijn is belangrijk voor wie gezond ouder wil worden. Maar wat houdt dat precies in? In haar boek ‘Anatomie van het stretchen’ vertelt de gerenommeerde Amerikaanse fysiotherapeute Dr. Laeda Malek dat het concept van fysieke fitheid steunt op vier pijlers.

lees meer »

boeken/interviews 31/12/2024

FOPO, oftewel 'fear of people's opinions', verwijst naar de irrationele en contraproductieve bezorgdheid over wat anderen van ons denken. In zijn boek "FOPO. De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden" onderzoekt Michael Gervais, een vooraanstaand perfomance-psycholoog, hoe deze angst ons potentieel beperkt en biedt hij strategieën om deze te overwinnen.

lees meer »

boeken/interviews 4/11/2024

Migraine is niet zomaar hoofdpijn. Het is een hersenaandoening die gepaard gaan met aura, en soms zelfs met spraakstoornissen of prikkelingen in de ledematen. Wat valt er aan migraine te doen? Hoogleraar Neurologie Gisela Terwindt vertelt er alles over.

lees meer »

boeken/interviews 28/10/2024

Is cholesterol zo slecht voor ons hart als mensen zeggen of plantte de farmaceutische industrie een heuse 'cholesterolmythe' in ons hoofd? Wat is de relatie tussen cholesterol en ons lichaam? Moeten we ons regelmatig laten testen? Wat als we een hoge cholesterol hebben?

lees meer »

boeken/interviews 21/10/2024

Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid. Maar wat is dan precies een goede nachtrust, en hoe maak je komaf met slaapproblemen? Wetenschapper en universitair docent Merijn van de Laar kijkt vanuit de evolutie naar slaap. Dat leidt tot verrassende inzichten en praktische adviezen om je slaap te verbeteren.

lees meer »

boeken/interviews 14/10/2024

Een beetje stress is helemaal niet erg, en zelfs gezond. Maar wanneer spreek je van chronische stress, en hoe kan dit uiteindelijk leiden tot een burn-out? Psycholoog Yuna van den Adel legt dit haarfijn uit en vertelt ook hoe je chronische stress en een burn-out kan voorkomen en behandelen.

lees meer »

boeken/interviews 11/10/2024

Wanneer we over vet spreken, hebben we het meestal over het witte vetweef¬sel. Naast dit witte vet, dat de grootste vetmassa van ons lichaam uitmaakt, bestaat ook bruin vet, wat een rol speelt in het genereren van warmte. Om het nog wat ingewikkelder te maken, is er ten slotte ook beige vet. Obesitaschirurg prof. dr. Yves Van Nieuwenhove legt alles haarfijn uit in zijn boek ‘Waarom vet niet de vijand is.’

lees meer »

boeken/interviews 27/09/2024

Bij een rouwproces kan een gevoel van onmacht de kop opsteken, waarover rouwexpert Manu Keirse zegt: ‘Het is heel normaal dat je je onmachtig voelt als je over iets niets weet’. Inzicht in het rouwproces kan dus helpen, en dus nodigde hartcoherentiecoach Katrien Geeraerts Manu Keirse uit om zijn inzichten en ervaringen te delen.

lees meer »

boeken/interviews 24/09/2024

In het boek “La mécanique sexuelle des hommes” geven twee gerenommeerde seksuologen in detail de twaalf fundamentele tips voor een bevredigend seksleven.

lees meer »

boeken/interviews 20/09/2024

Compost is bij uitstek geschikt om het bodemleven van de grond te verbeteren. Zelf goede compost maken is niet moeilijk, maar moet op de juiste manier gebeuren. Hoe dan? Kruidenspecialist Mieke Wesdorp-Willebrands geeft het antwoord.

lees meer »

boeken/interviews 17/09/2024

Is het gezond om tussen de maaltijden door snacks te eten? En wat eet je dan best? Diëtist Sanne Mouha (UZA) wijt er een hoofdstuk aan in haar boek ‘Alles wat je moet weten over eten’.

lees meer »

boeken/interviews 13/09/2024

De nervus vagus speelt een cruciale rol in het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor rust en herstel van het lichaam. Stimulatie van de nervus vagus kan dan ook verschillende gezondheidsvoordelen hebben.

lees meer »

boeken/interviews 13/09/2024

Het mediterrane dieet staat al decennialang bekend als een van de gezondste eetpatronen ter wereld. Hoe komt dat? Wat moeten we dan concreet eten, en wat doet het mediterrane dieet dan precies voor ons lichaam?

lees meer »

boeken/interviews 6/08/2024

Het Europees geneesmiddelenagentschap (EMA) gaf een negatief advies om het medicijn lecanemab op de Europese markt te brengen. Een kaakslag voor mensen die hoopten eindelijk een geneesmiddel te hebben voor dementie. Terug naar af? Helemaal niet, zegt prof. em. Reginald Deschepper, medisch antropoloog.

lees meer »

boeken/interviews 5/08/2024

Een voedingspatroon met minder koolhydraten en juist meer vetten geeft vaak hele goede resultaten. Diëtist Conny Hoek legt uit waarom en of een koolhydraatarm dieet nog meer voordelen heeft. Op je bloeddruk en cholesterol bijvoorbeeld.

lees meer »

boeken/interviews 15/07/2024

Mensen met rugpijn willen heel graag een verklaring voor de pijn die ze voelen. "Maar die kunnen we niet geven", zegt onderzoeker Raymond Ostelo. "We weten namelijk meestal niet waardoor rugpijn ontstaat." Gelukkig heeft hij wel enkele gouden tips voor wie vaak met rugpijn kampt.

lees meer »

boeken/interviews 2/07/2024

Migraine is een hersenaandoening waarmee je geboren wordt. Daarom werkt een migrainebrein ook anders: het is vatbaarder voor prikkels. Zelfs als er geen sprake is van een migraineaanval verloopt de prikkelverwerking in een migrainebrein anders dan in een niet-migrainebrein.

lees meer »

boeken/interviews 1/07/2024

Last van acne op je voorhoofd of kin? Factoren zoals je genetica, stress en omgeving spelen daarbij een rol, maar ook wat je eet kan een invloed hebben op je huid. In ‘Het Cyclus Kookboek’ vertelt auteur Morgane Leten er alles over, en geeft ze ook heel wat recepten, voor elke fase van je cyclus.

lees meer »