ad

Bananen even goed als sportdranken

Laatst bijgewerkt: juni 2012
banaan-170_400_07.jpg

nieuws Bananen zijn even goed als sportdranken om het energiepeil van atleten aan te vullen. Dat schrijven Amerikaanse wetenschappers in het vakblad Plos One.

Het onderzoek toont aan dat bananen eten voor en na intensief fietsen de prestaties even goed ondersteunt als het drinken van speciale koolhydraatrijke sportdranken. Bovendien had het eten van bananen ook een aantal voordelen: ze bevatten in tegenstelling tot de sportdranken ook antioxidanten, voedingsvezel, kalium, vitamine B6 enz. en bovendien bevatten ze gezondere suikers. Een ander voordeel is dat ze veel goedkoper, makkelijker en smakelijker zijn dan de sportdranken.


bron: PLoS ONE, 2012; 7 (5): e37479 DOI: 10.1371/journal.pone.0037479

Wil je onze artikels graag ontvangen in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.
ad


pub