Voetbal zou beter zijn voor de gezondheid dan joggen of gewichtstraining. Dat moet althans blijken uit een onderzoek van de universiteit van Zurich, in opdracht van de Wereldvoetbalbond FIFA.
Sterke buikspieren kunnen helpen om een mooi figuur te krijgen met een strakke buik. Op voorwaarde natuurlijk dat er geen vetrolletjes rond je buik zitten... Het is een fabeltje dat je met buikspieroefeningen die vetrolletjes kunt kwijtraken.
Mensen die sporten, hebben de helft minder kans om een psychische stoornis te ontwikkelen dan mensen die dat niet doen. Het gaat dan bijvoorbeeld om depressies, angststoornissen zoals fobieën en alcoholverslavingen.
Artsen van UZ Leuven hebben het risico op ernstige gewrichtsbandletsels bij kunstgrasvelden onderzocht en vergeleken met natuurlijk gras. Bij vele voetballers, trainers en begeleiders leeft immers het idee dat spelen op een kunstgrasveld gevaarlijker is dan op natuurlijk gras.
Cafeïne vermindert spierpijn in de bovenbenen tijdens intensief fietsen. Dat blijkt uit onderzoek bij jonge mannen gepubliceerd in het International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.
De trilplaat (Power Plate), een toestel waarbij je oefeningen op een trillend platform moet uitvoeren, werkt echt. Lichte oefeningen op de trilplaat doen met name het buikvet slinken.
Gespierde mannen hebben minder hartziekten en minder kanker en leven ook langer. Dat blijkt uit een studie bij bijna 9.000 mannen tussen 20 en 80 jaar die gedurende 19 jaar werden gevolgd.
De sterftekans van golfspelers is veertig procent minder dan die van niet-golfers - en dat betekent dat golfspelers vijf jaar langer leven dan normaal.
Volgens een test van kinderfietshelmen van de Nederlandse Consumentenbond is de helm Ventura Sport Helmet de 'beste koop' (= beste verhouding prijs-kwaliteit).
Volgens de Zweedse gynaecoloog Göran Samsioe van Lund University's Department of Obstetrics and Gynecology zijn tienermeisjes beter af zonder beha. Een te stevige beha beperkt de natuurlijke bewegingen van de boezem waardoor het weefsel zwakker wordt en de borsten gaan doorhangen.
De lichaamsbouw van de fietser bepaalt wat voor hem of haar de juiste fietsmaat is. Tegenwoordig bestaan er computerprogramma’s om de exacte fietsmaat te berekenen in functie van bepaalde lichaamsmaten.
Een sedentaire leefstijl leidt tot een versnelde genetische veroudering, volgens een studie bij genetisch identieke tweelingen uitgevoerd aan King’s College, London
Tegenwoordig bestaat er voor elke sport een specifieke schoen, zelfs voor darten en wildwaterkanoën!
Er bestaat dus behoefte aan veel verschillende soorten sportschoenen.
De nieuwe generatie computerspelletjes stimuleren weliswaar meer tot fysieke activiteit dan de vroegere computerspellen, maar ze kunnen echte sport niet vervangen, aldus een studie in het Britisch Medical Journal
De Britse regering overweegt om danslessen terug te betalen via de National Health Service om de groeiende zwaarlijvigheid van de Britse bevolking terug te dringen.
Regelmatige sportbeoefening vermindert de kans op (goedaardige) prostaatvergroting en op erectiestoornissen, aldus een artikel in Harvard Men's Health Watch.
Volle ontbijtgranen en afgeroomde melk zijn minstens even goed om te recupereren na een sportinspanning dan speciale sportdranken, aldus een onderzoek voorgesteld op de 54ste jaarvergadering van de American College of Sports Medicine (ACSM).
