Cafeïne vermindert spierpijn

nieuws Cafeïne vermindert spierpijn in de bovenbenen tijdens intensief fietsen. Dat blijkt uit onderzoek bij jonge mannen gepubliceerd in het International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.
Het onderzoek werd verricht onder 25 studenten, van wie de helft weinig koffie en de andere helft minimaal vier tot vijf kopjes koffie per dag drinkt. De proefpersonen moesten twee keer dezelfde fietstest van een half uur uitvoeren. Ze kregen een uur voor de test cafeïnepillen (5 mg/kg) of een placebo toegediend.
De proefpersonen die cafeïne kregen, hadden minder last van spierpijn. Ook bij de koffiedrinkers, die gewend zijn aan cafeïne, trad het effect op. De onderzoekers vermoeden dat de cafeïne bepaalde pijnsignalen naar de hersenen onderdrukt.