Koortsblaas voorkomen: praktische tips

In dit artikel

1. Vermijd besmetting met het herpesvirusbesmetting
2. Versterk je immuunsysteem
3. Bescherm je lippen tegen de zon
4. Antivirale middelen en lysine: wat helpt écht?
5. Wat smeren bij beginnende koortslip?
Voorkomen van koortsblaas: veelgestelde vragen

dossier

Een koortslip (ook wel koortsblaasje genoemd) ontstaat door een besmetting met het herpes simplex-virus type 1 (HSV-1). De meeste mensen raken al op jonge leeftijd besmet via direct contact met iemand die het virus draagt. De symptomen, zoals jeuk, tintelingen en een branderig gevoel, zijn vaak erg vervelend. Gelukkig kan je de kans op een uitbraak verkleinen. Enkele tips om een koortsblaas te vermijden.

1. Vermijd besmetting met het herpesvirusbesmetting

Wil je een besmetting met het herpesvirus vermijden? Neem dan voorzorgsmaatregelen als je in contact komt met iemand die een actieve koortslip heeft.

Vermijd zoenen, intiem contact of orale seks met iemand met een koortsblaasje.
Deel geen voorwerpen die met de mond in contact komen, zoals: handdoeken, lippenbalsem, rietjes, bekers, bestek of lippenstift.
Was je handen regelmatig, vooral vóór je je lippen, ogen of geslachtsdelen aanraakt.

Lees ook: Een koortslip: hoe voorkom je dat je anderen besmet?

2. Versterk je immuunsysteem

Eenmaal besmet met HSV-1 blijft het virus levenslang in je lichaam sluimeren. Het kan opnieuw actief worden bij een verzwakt immuunsysteem. Daarom is het belangrijk om je weerstand te verhogen:

Slaap voldoende en regelmaat.
Rook niet en beperk alcohol.
Eet gezond met veel groenten, fruit en volkorenproducten.
Beweeg regelmatig en vermijd langdurige stress.

Lees ook: 13 symptomen van een verzwakt immuunsysteem

3. Bescherm je lippen tegen de zon

Zonlicht is een veelvoorkomende trigger voor een koortslip. Zonnebrand op de lippen verzwakt de huid en kan het virus activeren. Bescherm je lippen daarom dagelijks:

Gebruik een lippenbalsem of zonnebrandcrème met minstens SPF 30.
Smeer minstens 15 minuten voor blootstelling aan de zon.
Draag een hoed of pet en vermijd direct zonlicht tussen 10u en 16u.

Lees ook: Kan zonnebrandcrème een koortslip voorkomen?

4. Antivirale middelen en lysine: wat helpt écht?

Heb je regelmatig last van koortsblaasjes? Dan kan je arts antivirale medicatie voorschrijven, bijvoorbeeld Aciclovir of Valaciclovir. Deze pillen neem je gedurende 3 tot 4 maanden en ze kunnen het aantal uitbraken verminderen. Mogelijke bijwerkingen zijn hoofdpijn, misselijkheid of duizeligheid.

Lysine tegen koortslip

Sommige studies suggereren dat lysinesupplementen de duur en frequentie van uitbraken kunnen verminderen. Lysine is een aminozuur dat je via voeding of supplementen kan binnenkrijgen. Een dosis van 3 gram per dag wordt vaak onderzocht in verband met herpesinfecties.

Lees ook: De 'kus-des-doods': waarom zijn koortsblaasjes gevaarlijk voor baby's?

5. Wat smeren bij beginnende koortslip?

Voel je tintelingen of jeuk op je lip? Dan is het vaak een teken dat een koortslip opkomt. Begin dan meteen met behandelen:

Aciclovir-crème: remt het virus af als je het vroeg gebruikt (bij de eerste symptomen, vóór de blaasjes).
Zinkoxide/zinksulfaat-crèmes: helpen bij blaasjes om het genezingsproces te versnellen.
Lidocaïnecrème: verlicht pijn en versnelt het uitdrogen van de blaasjes.
Vaseline of beschermende zalf: verzacht korstjes en voorkomt barsten.
Hydrocolloïdpleisters: verminderen jeuk en voorkomen verdere besmetting.

Lees ook: Wat doen tegen een koortslip (herpes labialis)?