Koortsblaas voorkomen: praktische tips
dossier
1. Vermijd besmetting met het herpesvirusbesmetting
- Vermijd zoenen, intiem contact of orale seks met iemand met een koortsblaasje.
- Deel geen voorwerpen die met de mond in contact komen, zoals: handdoeken, lippenbalsem, rietjes, bekers, bestek of lippenstift.
- Was je handen regelmatig, vooral vóór je je lippen, ogen of geslachtsdelen aanraakt.
Lees ook: Een koortslip: hoe voorkom je dat je anderen besmet?
2. Versterk je immuunsysteem

© Getty Images
- Slaap voldoende en regelmaat.
- Rook niet en beperk alcohol.
- Eet gezond met veel groenten, fruit en volkorenproducten.
- Beweeg regelmatig en vermijd langdurige stress.
Lees ook: 13 symptomen van een verzwakt immuunsysteem
3. Bescherm je lippen tegen de zon
- Gebruik een lippenbalsem of zonnebrandcrème met minstens SPF 30.
- Smeer minstens 15 minuten voor blootstelling aan de zon.
- Draag een hoed of pet en vermijd direct zonlicht tussen 10u en 16u.
Lees ook: Kan zonnebrandcrème een koortslip voorkomen?
4. Antivirale middelen en lysine: wat helpt écht?
Lysine tegen koortslip
Lees ook: De 'kus-des-doods': waarom zijn koortsblaasjes gevaarlijk voor baby's?
5. Wat smeren bij beginnende koortslip?
- Aciclovir-crème: remt het virus af als je het vroeg gebruikt (bij de eerste symptomen, vóór de blaasjes).
- Zinkoxide/zinksulfaat-crèmes: helpen bij blaasjes om het genezingsproces te versnellen.
- Lidocaïnecrème: verlicht pijn en versnelt het uitdrogen van de blaasjes.
- Vaseline of beschermende zalf: verzacht korstjes en voorkomt barsten.
- Hydrocolloïdpleisters: verminderen jeuk en voorkomen verdere besmetting.
Lees ook: Wat doen tegen een koortslip (herpes labialis)?
Voorkomen van koortsblaas: veelgestelde vragen
Kan je een koortslip volledig voorkomen? Je kan het risico sterk verminderen, maar niet volledig uitsluiten. Een goede weerstand en zonbescherming helpen het meest. Helpt lysine echt tegen een koortslip? De resultaten zijn niet eenduidig, maar sommige mensen ervaren minder frequente of mildere uitbraken met lysine. Mag ik sporten met een koortslip? Ja, zolang je je goed voelt. Vermijd contact bij sporten met veel fysiek contact. |