Oververmoeidheid

Laatst bijgewerkt: March 2012
vr-moe-tukje-170_400_06.jpg

tips Oververmoeidheid is onvermijdelijk indien u zich overdoet, bv door uren aan een stuk te werken, te weinig te slapen of in een stresserende situatie te zijn. Meestal hebben oververmoeide mensen geen onderliggende ernstige ziekte en kunnen ze gewoon door het wat rustiger aan te doen zich veel beter voelen.

Waarschijnlijke oorzaken

• stress
• angst
• depressie
• post-virale oververmoeidheid : na een infectie zoals klierkoorts of griep kan men zich soms nog weken oververmoeid voelen.

Mogelijke Oorzaken

• slaapziektes : zoals apnoea (tijdelijk ophouden van de ademhaling)
• alcohol- en druggebruik
• anemie (bloedarmoede)
• over- of onderactieve schildklier
• diabetes

Uitzonderlijk Oorzaken

• hormonale afwijkingen
• spierziektes
• neurologische afwijkingen
• alle langdurige ziektebeelden zoals kanker, hart- en nierziektes

Hulpmiddelen

• Probeer te ontdekken wat u vermoeid maakt en probeer die situaties te vermijden of terug te schroeven. Werk bv. niet uren aan een stuk door.
• Neem een goed uitgebalanceerde voeding
• Neem genoeg slaap
• gebruik geen illegale drugs of teveel alcohol.
• Als u recent ziek was, is het normaal zich vermoeid te voelen

Kontakteer uw arts indien

• De hulpmiddelen hierboven na 4 weken nog geen beterschap brengen.
• U heeft nog andere symptomen ,zoals bv. hevige maandstonden, zwarte stoelgang, koorts of futloosheid.

zie ook artikel : Anemie (Bloedarmoede)



verschenen op : 03/09/2000 , bijgewerkt op 07/03/2012
pub

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in op onze nieuwsbrief:

Nee, bedankt