Hoeveel moeten kinderen drinken?

Laatst bijgewerkt: maart 2016
123-kind-drinkt-water-drank-03-16.jpg

nieuws Volgens de recentste aanbevelingen hebben meisjes van negen tot dertien jaar 1,9 liter water per dag nodig en jongens 2,1 liter. Te weinig drinken kan de cognitieve functies en meer bepaald het kortetermijngeheugen van het kind schaden. Andere symptomen zijn hoofdpijn, prikkelbaarheid en hyperactiviteit.
Volgens de onderzoekers is extra aandacht van het schoolbeleid voor dit probleem nodig.

Pedagogisch dossier
Daarom heeft Spa het pedagogisch pakket 'water voor iedereen' gecreëerd, om de leerkrachten te helpen hun leerlingen te motiveren om voldoende te drinken. Het pedagogisch dossier geeft tips om de kinderen duidelijk te maken waarom voldoende water drinken noodzakelijk is voor de goede gezondheid van het lichaam en voor het algemene welzijn. Het dossier wil vooral uitleg geven, zodat het advies niet tot aanbevelingen beperkt blijft. Het is de bedoeling de kinderen te doen inzien hoe belangrijk hydratatie is voor de organen en voor de cognitieve aspecten, zodat ze op eigen initiatief voldoende zullen drinken.
U kunt dit dossier hier downloaden: http://www.eaudysseedespa.be/index.php?lang=nl


Dormeasan forte – Voor een gezonde nachtrust Dormeasan forte – Voor een gezonde nachtrust
A.Vogel

Helpt om goed te slapen, brengt lichaam en geest tot rust om fris en uitgerust wakker te worden.

Meer weten ?

Wil je onze artikels graag ontvangen in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.
volgopfacebook

volgopinstagram