Diabetes: Uitgaan en alcohol

Laatst bijgewerkt: december 2009

nieuws Natuurlijk kun je uitgaan, zoals ieder ander zonder diabetes. Alleen zul je van tevoren wat maatregelen moeten nemen. Je insulinedosis moet je misschien aanpassen. Het tijdstip van spuiten is misschien anders. Je gaat waarschijnlijk veel later naar bed. Slaap je daardoor de volgende ochtend uit? Veel vragen waarop geen pasklaar antwoord te geven is. Bespreek het met je arts.

Tips

• Als je gaat dansen, eet je best extra koolhydraten om een daling van het suikergehalte in het bloed (hypoglykemie) te voorkomen. Misschien moet je je insulinedosis aanpassen. Bespreek dit vooraf met je arts.

Wees voorzichtig met alcohol. Je bloedglucose kan eerst stijgen door de koolhydraten in de alcohol, maar in het algemeen zal de bloedglucosewaarde daarna weer dalen. Na meerdere glazen kan een te laag bloedsuikergehalte (hypoglykemie) optreden.

- Drink niet teveel alcohol
- Zorg dat je vóór, tijdens en daarna wat eet.
- Drankjes waarin veel alcohol en weinig koolhydraten zitten (zoals sterke drank), laten de bloedglucosewaarde snel en diep dalen, vooral als je weinig of niets hebt gegeten.

- Vermijd dranken waar veel suiker inzit (likeuren, zoete aperitieven, sommige bieren, enz.). Deze veroorzaken een snelle bloedsuikerstijging, die niet samenvalt met de bloedsuikerdaling van de aanwezige alcohol.

- Alcoholvrij bier bevat minder alcohol dan gewoon bier maar is meestal niet volledig alcoholvrij. Wel bevatten de meeste een vrij hoog koolhydraatgehalte. Deze bieren mogen dus niet vrij gebruikt worden en moeten meegerekend worden in de hoeveelheid koolhydraten dat mag worden genomen.

- Als je teveel alcohol drinkt, kun je dronken worden. Soms weet je dan niet meer wat je doet. Je voelt een eventuele hypo niet aankomen. Je vergeet je bloedglucose te controleren of je eventuele avondinsuline te spuiten.

- Alcohol kan uw bloedglucose verlagen, soms pas uren na de inname, als u er zelf allang niet meer aan denkt. Ben je uit geweest en kom je 's nachts thuis, duik dan niet meteen je bed in. Controleer je bloedglucose en eet voor alle zekerheid nog wat extra koolhydraten, zoals een cracker of een glas vruchtensap. Ook als je bloedglucosewaarde goed is.

- In combinatie met alcohol kunnen bepaalde bloedglucoseverlagende tabletten (sommige sulfonylureum-derivaten) vervelende bijwerkingen geven, zoals een soort opvlieger of zelfs een hypo. Ook kan alcohol de werkingsduur van deze tabletten verlengen; de hypo kan dan pas uren later optreden.

Gebruik geen drugs. Voor mensen met diabetes zijn drugs gevaarlijk. De kans is namelijk groot dat u door de roes vergeet te spuiten of een hypo niet meer goed voelt. Drugs kunnen u ook een hypo bezorgen zonder dat u het merkt.
Hasj en weed geven een hongergevoel. Als u meer gaat eten, kan uw bloedglucose omhoog gaan.
Cocaïne, xtc en speed werken rechtstreeks op uw stofwisseling. Daardoor kunt u ernstig ontregeld raken.

• Laat als je op stap gaat anderen weten dat je diabetes hebt, zodat zij je zeker kunnen waarschuwen indien je zelf de hyposignalen niet meer opmerkt en zij in geval van een hypo kunnen handelen.

• Zorg steeds dat je druivensuiker bij de hand hebt.




Wil je onze artikels graag ontvangen in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.
volgopfacebook

volgopinstagram