Test jouw levensverwachting

Laatst bijgewerkt: november 2019
123-koppel-senior-lacht-170-02.jpg

testen

Test je levensverwachting

Hoe oud word ik De ideale manier om oud te worden, is een vraag die iedereen zich wel eens stelt. Mijn grootvader zei altijd: door verder te ademenen en niet te sterven. Maar het blijkt wetenschappelijk gezien toch iets ingewikkelder te zijn. Aangenomen wordt dat de kans op een hoge leeftijd voor ongeveer de helft door erfelijke factoren wordt bepaald, voor 30 à 40 pct door de levenswijze en voor pakweg 10 pct te danken is aan de vooruitgang van de medische wetenschap.

Wondermiddeltjes zijn er niet of tenminste ze helpen niet en kunnen in bepaalde gevallen zelfs schadelijk zijn. En als je toch Methusalem achterna wil, dan zijn er vrij eenvoudige middeltjes die alleszins helpen: gezond eten, veel bewegen, niet roken en weinig alcohol drinken. Methusalem achterna? Je kan alvast de kans berekenen dat je inderdaad de kaap van de honderd haalt. De volgende test bepaalt de levensverwachting aan de hand van enkele eenvoudige criteria.


Geslacht
     vrouw
     man

1. Bloeddruk
    

2. Diabetes
     Geen
     Ouderdomsdiabetes (type II)
     Jeugddiabetes (type I)

3. Cholesterol
     Minder dan 160
     161-200
     201-240
     241-280
     Meer dan 280

4. Uw gezondheid tegenover leeftijdsgenoten
     Uitstekend
     Zeer goed of voldoende
     Slecht
     Zeer slecht

5. Actief roken
    

6.Passief roken
     niet
     1 uur per dag
     1 tot 3 uur per dag
     meer dan 3 uur per dag

7.U beoefent sport
    

8.Vetverbruik (verzadigde vetten)
     Minder dan 6.7% van de voeding
     Tussen 6.8% en 14% van de voeding
     Tussen 14.1% en 19.3% van de voeding
     Meer dan 19.3% van de voeding

9.Fruit en groenten
     5 porties per dag
     1 portie per dag
     geen

10.Familiesituatie
     Man, gelukkig samenwonend
     Vrouw, gelukkig samenwonend
     Vrouw alleenstaand of weduwnaar
     Vrouw is weduwe of man is gescheiden
     Vrouw is gescheiden of man is alleenstaand

11.Grote tegenslagen in het leven
     geen
     één
     twee

12. Aantal sociale contacten met vrienden per maand
     meer dan drie
     ongeveer twee
     één
     geen

13.Overlijden van de ouders
     Beide na 75 jaar
     Eén na 75 jaar
     Twee voor 75 jaar
     Ze leven beiden nog




Zijn alle vragen beantwoord ?
klik op deze knop om je resultaat te berekenen






pub