Bijna alle hartinfarcten en beroertes zijn gelinkt aan 4 risicofactoren

nieuws

Een grootschalige internationale studie heeft aangetoond dat bijna alle hartinfarcten en beroertes (CVA’s) veroorzaakt worden door dezelfde risicofactoren, die bovendien makkelijk te vermijden zijn.

Studie bij meer dan 9 miljoen volwassenen

Deze studie, die verscheen in het Journal of the American College of Cardiology, is gebaseerd op gegevens van meer dan 9 miljoen volwassenen uit de Verenigde Staten en Zuid-Korea. De onderzoekers analyseerden de medische voorgeschiedenis van mensen die een hartinfarct, beroerte of hartfalen hadden doorgemaakt en ontdekten dat er bijna altijd een identificeerbare risicofactor aanwezig was vóór het incident.

“Wij denken dat deze studie overtuigend laat zien dat vrijwel iedereen die een cardiovasculair incident krijgt, eerder is blootgesteld aan één of meerdere van deze risicofactoren,” zegt cardioloog Philip Greenland (Northwestern University, Chicago).

Hypertensie: hoge bloeddruk is de grootste risicofactor

Van de vier geïdentificeerde factoren is hoge bloeddruk (hypertensie) veruit de meest voorkomende. Meer dan 93% van de mensen die een hartinfarct, beroerte of hartfalen kregen, had vóór het incident al een verhoogde bloeddruk.

De onderzoekers benadrukken dat een betere controle van de bloeddruk een groot deel van de ernstige hart- en vaatziekten kan helpen voorkomen.

Symptomen die vaak over het hoofd worden gezien

Opvallend is dat veel mensen dachten volledig gezond te zijn vóór hun hartinfarct of beroerte. Toch had, volgens dr. Hokyou Lee, hoofdauteur van de studie aan de Universiteit Yonsei (Seoel), meer dan 90% van de deelnemers twee of meer risicofactoren, vaak zonder het zelf te weten.

Bij vrouwen jonger dan 60 jaar – een groep die doorgaans als laagrisico wordt beschouwd – was 95% van de cardiovasculaire incidenten alsnog gekoppeld aan één of meerdere van deze factoren.

“De boodschap is duidelijk: deze ziekten ontstaan bijna nooit toevallig,” vat dr. Yu Chen, epidemioloog aan de New York University, samen. “Door deze risicofactoren te herkennen en aan te pakken, kan het merendeel van de gevallen worden voorkomen.”

Hoe kan je het risico op een beroerte en hartinfarct verkleinen?

Volgens de American Heart Association zijn er eenvoudige manieren om het risico op een hartinfarct of beroerte te verkleinen:

• Houd je bloeddruk in de gaten en zorg dat deze binnen de aanbevolen waarden blijft (lager dan 130/80 mmHg);
• Beheer je cholesterol door gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en eventueel medicatie;
• Reguleer je bloedsuiker met een dieet met weinig toegevoegde suikers en medische opvolging;
• Stop met roken, ook na jarenlang gebruik;
• Zorg voor voldoende slaap (7–9 uur per nacht) en behoud een gezond gewicht.
  
  

“Het gaat er niet alleen om deze risicofactoren te behandelen zodra ze ontstaan,” benadrukt dr. Sadiya Khan, mede-auteur van de studie, “maar er zo vroeg mogelijk met je arts over te praten, zodat hart- en vaatziekten geen kans krijgen zich te ontwikkelen.”