Welke invloed heeft pasgeboren kind op slaap ouders?

123-vader-pasgeb-baby-slaap-04-19.png

nieuws

Britse wetenschappers hebben onderzocht welke invloed pasgeborenen hebben op de slaap van hun ouders. Het onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Sleep, ging na hoeveel uren jonge ouders gemiddeld per nacht slapen vóór en na de geboorte van hun kind. Ze ondervroegen hiervoor ruim vierduizend mannen en vrouwen over een periode van 8 jaar.

Voor de geboorte sliepen de vrouwen gemiddeld 7 uur en 9 minuten en de mannen 7 uur en 11 minuten. Na de bevalling verminderden zowel duur als kwaliteit van de slaap. De slaap was het meest verstoord in de eerste 3 maanden na de geboorte. Vrouwen slapen dan gemiddeld 62 minuten minder lang en hun slaapkwaliteit ligt 1,81 punten lager dan vóór de bevalling. Mannen slapen gemiddeld 13 minuten minder lang en hun slaapkwaliteit ligt 0,79 punten lager. Vrouwen die borstvoeding geven, slapen gemiddeld 14 minuten minder lang dan vrouwen die geen borstvoeding geven. Voor mannen werd geen verband aangetoond met borstvoeding. Bij een 2de en 3de kind nam de slaaptijd en kwaliteit minder af dan bij een eerste kind. 

Ook lang na de geboorte slapen vaders en moeders minder lang. Wanneer het kind vier tot zes jaar was, sliep de moeder nog steeds gemiddeld 22 minuten minder lang en ligt slaapkwaliteit 0,95 punten lager dan voordien. Vaders slapen dan gemiddeld 14 minuten minder lang en hun slaapkwaliteit ligt nog 0,64 punten lager. 

Deze inschattingen zijn afkomstig van bevragingen van ouders, niet van metingen, wat niet erg nauwkeurig is. Maar het geeft toch wel een trend weer. 

Bronnen:
academic.oup.com
www.nhs.uk


Laatst bijgewerkt: april 2019
Ga op 4 februari naar de bioscoop! Ga op 4 februari naar de bioscoop!
Stichting tegen Kanker

Want op Wereldkankerdag schenkt de bioscoopsector 1 euro van elke verkocht filmticket aan Stichting tegen Kanker. Dus rep je die dag met familie en vrienden naar de bioscoop!

Meer info

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram