Moet je je ontschminken als je geen make-up op hebt?

In dit artikel

Gezicht reinigen als je geen make-up draagt?
Volstaat gezicht reinigen met water?
Hoe vaak moet je je gezicht wassen?
Hoe gezicht reinigen?

dossier

Je ontschminken voor je slapen gaat, moet dat ook als je geen make-up draagt? Het is een vraag die vaak gesteld wordt door vrouwen die zich niet maquilleren en die er het nut niet van inzien. Ook vrouwen die wel maquillage gebruiken, begrijpen soms niet waarom het belangrijk is om je ook ‘s morgens na het opstaan te ontschminken. Hoe zit dat ?

Lees ook: Een mooie gezichtshuid in zes stappen

Gezicht reinigen als je geen make-up draagt?

Zelfs als je géén make-up draagt, is dagelijkse gezichtsreiniging belangrijk voor een gezonde huid. Gedurende de dag en nacht verzamelen zich talg, dode huidcellen, vuil en bacteriën op je huid, ook zonder make-up, en deze kunnen de poriën verstoppen, irritatie en acne-vorming bevorderen. Dermatologen adviseren daarom om je gezicht minstens één keer, maar liefst twee keer per dag te reinigen. Dagelijkse reiniging helpt om opgehoopte olie, zweet, vervuiling en resten van huidverzorging te verwijderen en bereidt de huid voor op hydraterende producten zoals dagcrème en SPF.

Lees ook: Volstaat een dagcrème met zonnefilter (SPF) als bescherming tegen de zon?

Volstaat gezicht reinigen met water?

Alleen water kan wat zweet en oppervlakkig talg wegnemen, maar het verwijdert vaak niet alle vuil en olie die zich gedurende de dag hebben opgebouwd. Dermatologen raden daarom aan een geschikt reinigingsproduct te gebruiken om de huid echt schoon te maken zonder de natuurlijke vetlaag te verstoren.

Gebruik een milde, huidtype-geschikte cleanser zonder irriterende ingrediënten zoals alcohol of sterke geurstoffen. Vermijd traditionele barzeep, omdat deze de huidbarrière kan beschadigen en uitdroging veroorzaakt. Opties zijn gels, crèmes, lotions of olie-based cleansers die de huid reinigen zonder natuurlijke oliën te verwijderen.

Lees ook: Wat is jouw huidtype en wat is daarvoor de gepaste gezichtsverzorging?

Hoe vaak moet je je gezicht wassen?

Gezichtsreiniging is essentieel voor een gezonde huid, ook als je geen make-up draagt. Dermatologen adviseren over het algemeen twee keer per dag reinigen, ’s ochtends en ’s avonds, om vuil, talg, zweet en dode huidcellen te verwijderen. Als je slechts één keer per dag kunt wassen, is het ’s avonds het belangrijkst, zodat de huid schoon de nacht ingaat en verzorgingsproducten beter kunnen werken.

Lees ook: Gezichtsverzorgingsproducten voor kind: een goed idee?

Hoe gezicht reinigen?

Het advies hangt af van jouw huidtype:

Droge of gevoelige huid: Eén zachte reiniging ’s avonds is voldoende; ’s ochtends kan je alleen met lauw water spoelen. Hydraterende of olie-gebaseerde cleansers zijn ideaal.
Vette of acne-gevoelige huid: Maximaal twee keer per dag reinigen met een cleanser die overtollige olie verwijdert, bijvoorbeeld met hydroxyzuren of medicinale ingrediënten. Overreiniging kan de huid juist uitdrogen en meer talgproductie veroorzaken.
Combinatiehuid: Kies een milde cleanser die zowel olie als droge plekken verzorgt; tweemaal daags reinigen blijft ideaal.

Draag je make-up? Verwijder make-up altijd vóór of met een cleanser; double cleansing kan nodig zijn voor een volledige reiniging.
Heb je gezweet? Extra reiniging na inspanning helpt zweet en vuil weg te nemen. Olievrije reinigingsdoekjes zijn een goede tijdelijke oplossing.

Conclusie

Je huid reinigen is heel belangrijk, ook als je geen make-up draagt. Onvoldoende reinigen kan leiden tot verstopte poriën, mee-eters, acne en een doffe huid, terwijl overreiniging irritatie, droogheid en compensatoire talgproductie kan veroorzaken. Het vinden van een balans tussen mild maar effectief reinigen is cruciaal, evenals het aanpassen van de routine aan je eigen huidtype en levensstijl.

Bronnen:
https://www.healthline.com
https://www.cerave.be
https://www.allure.com

auteur: Sofie Van Rossom, gezondheidsjournalist

Laatst bijgewerkt: februari 2026

Delen Whatsapp Tweet Mail