5 kg minder in 5 weken

boeken-interviews

Vorig jaar trakteerden we jullie op een vijfwekelijks eetschema, met groente in de hoofdrol, waarmee je op een gezonde manier en met lekker eten 5 kilo afschudt in 5 weken tijd.
Het initiatief was zeer succesvol, veel lezers reageerden enthousiast en de resultaten lieten niet op zich wachten …

Nu ook in boekvorm

Sinds vorige week is dit ‘dieet’ ook verkrijgbaar in een leuk en handig boekje dat het concept haarfijn uitlegt. Alle gerechten, van het ontbijt over de tussendoortjes en de lunch tot het avondmaal, staan gedetailleerd beschreven en de boodschappenlijstjes zijn kant-en-klaar uitgewerkt. Dat bespaart je meteen een zee van tijd!

Het boekje staat boordevol tips om je te helpen bij je afslanksessie en de heerlijke gerechten (telkens voor 4 personen) worden stap voor stap uit de doeken gedaan en zijn haalbaar voor iedereen. Ze bevatten ook geen exotische of speciale ingrediënten die moeilijk te vinden zijn.

Wil jij ook spelenderwijs en op een gezonde manier 5 kilo afvallen voor de zomer eraan komt? Dan kunnen wij je ‘5 kg minder in 5 weken’, gerealiseerd in samenwerking met www.gezondheid.be, warm aanbevelen! Het boekje kost 12,99 euro, werd uitgegeven door WPG België en is verkrijgbaar in de boekhandel (onder andere Standaard Boekhandel), op bol.com …

10 redenen om dit dieet te volgen

1. Je valt ongeveer vijf kilo af, misschien zelfs iets meer en dat blijft zo als je de juiste nazorg doet.
2. In vijf weken tijd, dat is zeker te doen!
3. Je eet gezond en gevarieerd
4. Het is lekker en je hebt geen honger
5. Je eet ‘herkenbaar’ voedsel: geen shakes of andere astronauten stuff
6. Wekelijks is er ruimte voor een ‘all you want to eat’ maaltijd
7. Je moet geen punten tellen of porties afwegen
8. Je moet niet nadenken over wat je zult klaarmaken: je krijgt een kant-en-klaar eetschema voor elke maaltijd en alle tussendoortjes.
9. Er is voldoende flexibiliteit
10. Je moet geen moeite doen om recepten bijeen te sprokkelen. Zelfs je boodschappenlijstjes zijn al gemaakt!

Veel succes en enjoy!

auteur: Hilde Deweer, lifestylejournalist

Laatst bijgewerkt: maart 2019

Delen Whatsapp Tweet Mail