Lang zitten even slecht als roken

Laatst bijgewerkt: juli 2011
man-obesit-buik-zit-170_400_07.jpg

nieuws Dagelijks lange tijd zitten verhoogt de kans op vroegtijdig overlijden, en dat risico kan niet gecompenseerd worden door lichaamsbeweging. Dat blijkt uit onderzoek van de American Cancer Society bij 123.000 mensen over een periode van 14 jaar gepubliceerd in de American Journal of Epidemiology.

Volgens het onderzoek lopen vrouwen die meer dan zes uur per dag zitten een 40 procent hoger risico op vroegtijdig overlijden dan vrouwen die minder dan drie uur per dag zitten. Voor mannen was dat percentage ongeveer 20 procent.
Lange periodes van zitten verhoogt het risico op cardiovasculaire (kransslagaderen van het hart) aandoeningen, diabetes, depressie en overgewicht, zo luidt de conclusie van het onderzoek. Voorts werd geconstateerd dat dat risico niet gecompenseerd kan worden door sport of lichaamsbeweging.
Dit betekent dat langdurig zitten in dezelfde gevarencategorie kan worden gerangschikt als het roken van tabak.



verschenen op : 17/07/2011


pub