In de zevende sessie zijn de kinderen weer aan de beurt. Deze keer doen ze de oefeningen per twee. Stuk voor stuk ideale oefeningen om te bewegen en vriendschapsbanden te smeden.
Een stoel en je eigen lichaam, meer heb je niet nodig voor deze sessie office yoga. De oefeningen zijn gemakkelijk integreerbaar in het dagelijkse leven en bijgevolg ideaal om te ontstressen tijdens de pauze op kantoor, of thuis.
De kinderouderyoga focust op de zintuigen en gevoelens van het kind. Ouder en kind vormen telkens een duo en de oefeningen worden ook hier op een speelse manier aangepakt.
Sinds enkele decennia is de wereld, met dank aan nieuwe technologie, een stuk 'kleiner' geworden. Maar doordat mensen vaker gaan reizen, krijgen exotische insecten ook meer kansen om ons land binnen te dringen.
Yoga op kindermaat, dat gaat gepaard met knuffels, tekeningen, klankschaal en verhaaltjes. De oefeningen worden op een speelse manier ingevuld en spreken de verbeelding van de kinderen aan.
Ken jij iemand die de hele dag door tegen zijn huisdier praat? Je kunt hem natuurlijk voor gek verklaren of je kunt dit college van Maarten Reesink (Animal Studies, Universiteit van Amsterdam) kijken en erachter komen dat we echt kunnen communiceren met sommige dieren.
In de derde sessie doen we een aantal stretch poses. We rekken en strekken ons lichaam in alle richtingen om onze optimale lengte te bereiken en om te ontspannen.
In de tweede video gaan we op zoek naar onze oerkracht. We creëren energie en rust en warmen onze core op. Na enkele rek- en strekoefeningen en een aantal pittige ‘Planken’ voelen we ons zo krachtig als een ‘Warrior’.
Je ligt met griep in bed en het lijkt alsof je handen reusachtig zijn, terwijl je benen voelen als twee luciferstokjes. Daar kunnen de meeste mensen zich nog wel iets bij voorstellen.
Nooit eerder liepen zoveel mensen het risico op een burn-out of andere stressgerelateerde ziekte. Daarom is een een beetje hulp bij het omgaan met stress zeker niet verkeerd.
Kankercellen zijn superslim. Ze zorgen ervoor dat ze bloed en voedingsstoffen krijgen, dat het lichaam ze niet uitschakelt en dat ze daarom eigenlijk gewoon hartstikke onsterfelijk zijn.
Je immuunsysteem is net een leger. De rekruten in het leger krijgen een speciale opleiding, waarbij ze leren om lichaamsvreemde cellen te herkennen. Maar soms gaat het helemaal mis en keert je lichaam zich tegen je eigen cellen.
Prof. dr. Tim Nawrot is niet Madam Soleil, en toch kan hij min of meer voorspellen hoe oud iemand kan worden. Dat komt omdat hij milieu-epidemioloog is en telomeren kent én kan lezen. Hier volgt een lesje statistiek-meets-genetica-meets-epidemiologie-meets-milieukunde.
Kankerspecialist Filip Lardon heeft goed en slecht nieuws: als het zo voort gaat, zullen alsmaar meer mensen kanker krijgen. Mààr... het goeie nieuws is dat we kanker veel beter zullen kunnen bestrijden.
Op 26 oktober 1979 werd de wereld "pokkenvrij" verklaard. Voor het eerst in de geschiedenis had de mens een virusinfectie dankzij een vaccin succesvol de wereld uit geholpen! Maar dat roept de vraag op waarom er nog geen succesvolle vaccins zijn tegen alle infectieziektes.
Vrouwen houden van chocola, hangen uren aan de telefoon en nemen het liefst wel tien koffers mee als ze op vakantie gaan. Mannen daarentegen drinken graag bier, kijken naar voetbal en dromen van die snelle sportwagen.
Heb je het gevoel dat je vandaag nog niks gedaan hebt? Niets is minder waar, want zonder dat je het door hebt, strijd je de hele dag door tegen allerlei enge bacteriën, virussen en tumoren.
Weet jij waar tongzoenen vandaan komt? Ooit gedacht dat het iets met vogels te maken zou kunnen hebben? Volgens professor Van Hooff is er wel degelijk een connectie.
Door betere medische voorzieningen neemt onze levensverwachting de laatste jaren spectaculair toe. De gemiddelde levensverwachting ligt ruim boven de tachtig jaar. Betekent dit dan ook dat we gezond oud worden?
De geneeskunde maakt duizelingwekkende ontwikkelingen door. Dat leidt weer tot allerlei nieuwe behandelmethodes. Ziektes waar je vroeger dood aan zou zijn gegaan, zijn tegenwoordig goed te behandelen.
We kunnen het ons niet meer voorstellen, maar nog geen 150 jaar geleden stierf in Nederland één op de drie kinderen. Inmiddels hebben we door betere medische voorzieningen, goede voeding en kennis dit cijfer rigoureus weten terug te dringen.
Als je een klacht hebt, ga je naar de dokter. De arts stelt vast wat er aan de hand is. Maar hoe kom je als dokter er nu achter of iets levensbedreigend is of simpelweg opgelost kan worden met een aspirientje?
Het Mozarteffect. Studenten halen gegarandeerd hun tentamens, koeien zullen meer melk produceren en zelfs tomaten gaan beter smaken wanneer ze ‘luisteren’ naar klassieke muziek. Is dat zo?
