Bananen even goed als sportdranken

Laatst bijgewerkt: juli 2022

nieuws Bananen zijn even goed als sportdranken om het energiepeil van atleten aan te vullen. Dat schrijven Amerikaanse wetenschappers in het vakblad Plos One.

Het onderzoek toont aan dat bananen eten voor en na intensief fietsen de prestaties even goed ondersteunt als het drinken van speciale koolhydraatrijke sportdranken. Bovendien had het eten van bananen ook een aantal voordelen: ze bevatten in tegenstelling tot de sportdranken ook antioxidanten, voedingsvezel, kalium, vitamine B6 enz. en bovendien bevatten ze gezondere suikers. Een ander voordeel is dat ze veel goedkoper, makkelijker en smakelijker zijn dan de sportdranken.


bron: PLoS ONE, 2012; 7 (5): e37479 DOI: 10.1371/journal.pone.0037479


Laat gehoorverlies je leven niet beïnvloeden. Laat gehoorverlies je leven niet beïnvloeden.
Phonak

De impact van gehoorverlies op onze levenskwaliteit wordt vaak onderschat. Test vandaag nog jouw gehoor met de gratis online hoortest.

Test nu je gehoor...

Wil je onze artikels graag ontvangen in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.
volgopfacebook

volgopinstagram