Waarom zijn bekkenbodemspieroefeningen niet enkel belangrijk voor zwangere vrouwen?

123_bekkenbodem_2020.jpg

video Niet roken, geen alcohol, blijven bewegen, zorgen voor een goede nachtrust,... Dat is het standaardadvies voor zwangere vrouwen. Naarmate de wetenschap vooruitgaat, wordt het advies ook gespecialiseerder. Zoals 'train je bekkenbodemspieren'. En dat is niet enkel van toepassing op zwangere vrouwen. Wat bekkenbodemspieren precies zijn en hoe die bijdragen aan jouw gezondheid, hoor je van dr. Hedwig Neels (UAntwerpen). 

Dr. Hedwig Neels is de stichter van het informatieplatform www.thepelvicfloor.be, en heeft ook Het Bekkenbodemboek uitgebracht.


Lees ook: Oefeningen ter versterking van de bekkenbodem


Laatst bijgewerkt: september 2022
Baby op komst ? Baby op komst ?

Vraag nu je startbedrag van 1.167,33 € aan. Het duurt slechts enkele minuten...

Startbedrag aanvragen

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram