- dossierMoet je na het eten een uur wachten voor je gaat zwemmen?
- dossierJapans wandelen: intervaltraining voor wandelaars
- dossierPomodoro techniek: meer productiviteit en minder afleiding (time management)
- dossierScheenbeenvliesontsteking of shin splints (Tibiaal Stress Syndroom)
- videoDe perfecte workout volgens de wetenschap (10 minuten)
Sport op school maakt slim
nieuws
Het verwaarlozen van sport op school is niet alleen slecht voor de fysieke capaciteiten van de leerlingen, maar heeft ook een negatief effect op hun schoolresultaten. Dat blijkt althans uit een studie van het Département des sciences de l’activité physique van de universiteit van Québec
Wanneer vijf uur normale lesuren worden omgezet naar sport en lichaamsopvoeding heeft dit geen negatieve effecten op de schoolresultaten. Meer zelfs, zowat de helft van de leerlingen halen betere schoolresultaten.
Leerlingen uit lagere sociale klassen die (buitenschools) aan sport doen halen betere resultaten op wiskunde dan hun sedentaire leeftijdsgenoten.