- dossierMoet je na het eten een uur wachten voor je gaat zwemmen?
- dossierJapans wandelen: intervaltraining voor wandelaars
- dossierScheenbeenvliesontsteking of shin splints (Tibiaal Stress Syndroom)
- videoDe perfecte workout volgens de wetenschap (10 minuten)
- dossierOvertraining: symptomen en gevolgen van te veel sporten
Leefwijze kan risico op borstkanker verminderen
nieuws
Minder eten en meer sporten kan helpen om het risico op borstkanker te verminderen, zo blijkt uit een studie in het British Journal of Medicine.
Poolse onderzoekers vergeleken vrouwen uit ontwikkelingslanden (Bolivia, Kongo en Nepal) met vrouwen uit het geïndustrialiseerde westen (Polen en de USA). In landen met een onbeperkte toegang tot voedsel, bleek borstkanker veel meer voor te komen. Volgens de onderzoekers verhoogt een energierijke voeding de concentraties van vrouwelijke hormonen (oestrogenen en progestogenen). Vooral de hogere progestogenen-concentraties op bepaalde tijdstippen van de menstruele cyclus zou het risico op borstkanker verhogen. Vrouwen met 70% hogere progestogeen-concentraties liepen tot 8 keer meer risico op borstkanker.