Wat is het nut van een nachtcrème?

Een nachtcrème maakt voor veel mensen deel uit van hun avondroutine. Maar wat doet zo’n crème precies? Is er een verschil met een gewone hydraterende crème, en hoe kies je een nachtcrème die bij je huid past?

‘s Nachts krijgt je huid meer ruimte om te herstellen. Ze wordt dan niet blootgesteld aan zonlicht of vervuiling, waardoor het natuurlijke vernieuwingsproces beter zijn werk kan doen. Nachtcrèmes spelen daarop in: ze hebben vaak een rijkere samenstelling en geven de huid extra ondersteuning tijdens dat herstelproces. De belangrijkste functie van een nachtcrème blijft wel hydrateren. Ze helpt de huidbarrière te ondersteunen, zodat je huid soepel blijft en minder snel trekkerig aanvoelt.

Een nachtcrème en een dagcrème hebben elk hun eigen rol in je huidverzorging. Overdag draait huidverzorging in de eerste plaats om bescherming. Een dagcrème helpt je huid te beschermen tegen zonlicht en vervuiling, vaak met een SPF (zonnefilter die beschermt tegen schadelijke UV-straling). ’s Nachts valt die beschermende functie weg en verschuift de focus naar herstel en hydratatie. Daarom zijn nachtcrèmes meestal wat rijker van textuur en bevatten ze geen zonnefilters. Ze helpen de huid om vocht vast te houden en ondersteunen het natuurlijke herstelproces.

Nee, een nachtcrème is geen must. Je huid heeft vooral nood aan hydratatie en dat kan evengoed met een eenvoudige crème, ook ’s avonds. Zeker als je een normale of vettere huid hebt, volstaat dat vaak. Dat gezegd zijnde: ’s nachts is wel hét moment waarop je huid tot rust komt en zich herstelt. Een verzorging aanbrengen voor het slapengaan helpt om uitdroging te voorkomen en je huid soepel te houden. Bij een droge huid, een trekkerig gevoel of naarmate je ouder wordt, kan een rijkere nachtcrème dan net dat extra beetje ondersteuning geven. Het komt er dus vooral op neer om te kijken wat jouw huid nodig heeft. Voor de ene is een basiscrème voldoende, voor de andere voelt een specifiekere nachtverzorging gewoon beter aan. Maar het is zeker geen verplichting.

Er is geen vaste leeftijd waarop je met een nachtcrème “moet” starten. Als je een jonge huid hebt die goed aanvoelt, dan is een eenvoudige hydraterende crème meestal al voldoende, ook ’s avonds. Merk je dat je huid droger wordt, sneller trekkerig aanvoelt of wat minder soepel is? Dan kan een rijkere nachtcrème je huid extra ondersteunen. Dat gebeurt vaak vanaf je dertiger jaren, maar het hangt vooral af van je huid, niet van je leeftijd.

Breng je nachtcrème aan op een gereinigde huid. Haal eerst make-up en vuil weg, anders kan de crème minder goed inwerken. Je hebt maar een kleine hoeveelheid nodig. Verdeel die zacht over je gezicht, zonder te hard te wrijven. Vergeet ook je hals niet: de huid daar is dunner en kan dus extra verzorging gebruiken. Meer smeren heeft geen zin; je huid kan toch maar een beperkte hoeveelheid opnemen.