Mediterraan dieet verlengt het leven

nieuws Een mediterraan dieet met veel vis en groente en weinig vlees en melk, zorgt voor een verlenging van het leven. Dat zeggen wetenschappers van de universiteit van Gothenburg in Zweden. Ze baseren hun conclusie op onderzoek waarbij duizenden 70-jarigen gedurende veertig jaar werden bestudeerd.

Mensen met een mediterraan dieet werden vergeleken leeftijdsgenoten die onder meer veel vlees- en melkproducten aten. Een mediterraan dieet bleek de kansen op een langer leven te vergroten met twintig procent. Dat betekent in de praktijk dat oudere mensen die een mediterraan dieet volgen gemiddeld twee tot drie jaar langer leven dan mensen die dat niet doen.

Ook drie andere gelijkaardige onderzoeken in Denemarken en Zweden bij jongere leeftijdscategorieën laten gelijkaardige resultaten zien.

bron: Age, 2010; 33 (3): 439 DOI: 10.1007/s11357-010-9193-1

Laatst bijgewerkt: mei 2021
Laat gehoorverlies je leven niet beïnvloeden. Laat gehoorverlies je leven niet beïnvloeden.
Phonak

De impact van gehoorverlies op onze levenskwaliteit wordt vaak onderschat. Test vandaag nog jouw gehoor met de gratis online hoortest.

Test nu je gehoor...

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram