Fit in je hoofd

nieuws De Vlaamse campagne ‘Fit in je hoofd, goed in je vel’ brengt het belang van een goede geestelijke gezondheid onder de aandacht en wil het bespreken van geestelijke gezondheidsproblemen uit de taboesfeer halen.
Steeds meer mensen kampen met psychologische problemen. De resultaten van de Nationale Gezondheidsenquête 2004 liegen er niet om:
• 1 op 4 Belgen kampt met psychische problemen;
• 13% van de bevolking heeft af te rekenen met ernstige psychologische moeilijkheden;
• 1 op de 5 Belgen lijdt aan slaapproblemen;
• 1 op 20 Belgen heeft angstgevoelens;
• 8% klaagt over somatische klachten;
• en nog eens 8% van de bevolking geeft aan dat ze met depressieve gevoelens kampen.
Met 10 concrete stappen wil de Vlaamse Overheid de bevolking een leidraad bieden voor een betere geestelijke gezondheid. De 10 stappen zijn:
1. vind jezelf oké
2. praat erover
3. beweeg
4. probeer iets nieuws uit
5. reken op je vrienden
6. durf nee te zeggen
7. ga ervoor
8. durf hulp te vragen
9. gun jezelf rust
10. hou je hoofd boven water

www.fitinjehoofd.be