Versterken probiotica het immuunsysteem van baby's?

dossier Je hebt het woord ‘probiotica’ wel al eens gehoord. Misschien heeft je kinderarts of apotheek zelfs al over probiotica gesproken, want ook zwangere vrouwen en kinderen kunnen er baat bij hebben.

Wat zijn probiotica?

Wat kunnen probiotica doen?

Hoe kan je probiotica nemen?

• Borstvoeding is sowieso de beste manier, want moedermelk zit vol met prebiotische vezels die de darmflora van je kindje opnieuw in evenwicht brengen. Ook kunstvoeding kan verrijkt zijn met prebiotica en/of probiotica.
• Je kan probiotica ook vinden in zuivelproducten die natuurlijke melkzuurbacteriën bevatten. Daarbij is het belangrijk om te kiezen voor een product dat een melkzuurbacteriestam bevat waarvan wetenschappelijk bewezen is dat ze bijdragen aan je gezondheid, zoals L. bifidus of L. casei.
• Daarnaast bestaan er natuurlijke voedingsmiddelen die rijk zijn aan melkzuurbacteriën die verwant zijn aan probiotica, zoals bijvoorbeeld karnemelk of Griekse yoghurt.
• Bij de apotheek zijn er ook verschillende pillen en kauwtabletten te verkrijgen die een voldoende hoeveelheid gevriesdroogde bacteriën bevatten, het basisbestanddeel van probiotica. Die komen tot ontwikkeling in het maag-darmstelsel en zorgen er zo voor een gezondheidseffect. Voor baby’s zijn er probiotica in de vorm van druppeltjes beschikbaar. Die zijn geur- en smaakloos en mag je met een lepel toedienen of toevoegen aan een drankje, zolang het drankje niet wordt verwarmd tot meer dan 38 graden, want dat kan de levende melkzuurbacteriën doden. Vraag wel naar supplementen met studies op het eindproduct.

Gesponsord door www.eg.be