angst

Tips om je comfortabel te voelen met een mondmasker op

nieuws 31/10/2023

Krijg je het soms benauwd met een mondmasker op? Katrien Geeraerts, auteur van Blijven Ademen, vertelde ons eerder al hoe het komt dat we ons niet comfortabel voelen, en geeft nu ook enkele tips om je ademhaling te reguleren en het gevoel van angst te verminderen.

lees meer »

Waarom krijgen we het benauwd met een mondmasker op?

nieuws 31/10/2023

Naast onze portefeuille en smartphone hebben we nu ook allemaal een mondmasker op zak. Het nieuwe normaal, heet dat dan, maar voor velen is het toch niet zo evident om een mondmasker te dragen. Ze voelen zich benauwd. Hoe komt dat? Katrien Geeraerts, auteur van Blijven Ademen, geeft uitleg.

lees meer »

Wat als je kindje bang is in z’n kamer? Slaapcoach Nathalie geeft raad

Wat als je kindje bang is in z’n kamer? Slaapcoach Nathalie geeft raad
dossier 27/10/2022

Rond de leeftijd van 2,5 à drie jaar is het verbeeldingsvermogen van kindjes voldoende ontwikkeld om bang te worden van dingen die er niet zijn. Maar wat als je kindje plots niet meer alleen op z’n kamer wil zijn? Hoe reageer je daar dan best op? We vroegen het aan slaapcoach Nathalie van Snuggles and Dreams.

lees meer »

Faalangst: soorten, symptomen en behandeling

Faalangst: soorten, symptomen en behandeling
dossier 21/01/2021

Faalangst is een diepgewortelde angst die opkomt bij een taak of opdracht die beoordeeld zal worden. De wil om het goed te doen is zodanig groot dat een vrees ontstaat dat de eigen verwachtingen en die van anderen niet ingelost kunnen worden.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Bloosangst: schrik om rood te worden

nieuws 13/05/2022

Iedereen bloost wel eens: uit verlegenheid, angst, nervositeit, opgewondenheid... Sommige mensen hebben echter schrik om rood te worden, en gaan zelfs situaties uit de weg om blozen te vermijden. Soms gaat bloosangst zelfs zodanig ver dat het dagelijks leven eronder lijdt.

lees meer »

Waarom verstijven we van schrik?

nieuws 18/12/2019

Waarom verstijven we eerst van schrik, voordat we in actie kunnen treden tegen de oorzaak van onze angst? Volgens wetenschappers ligt een deel van de verklaring bij de chemische stof serotonine, die bij potentiële dreiging deze reactie in ons zenuwstelsel teweegbrengt.

lees meer »

Wat kan je doen als je kind angstig is?

nieuws 4/11/2019

Iedereen is wel eens bang, dat geldt zeker ook voor kinderen. De meest uiteenlopende dingen kunnen hen doen schrikken: een vreemd gezicht, een hard geluid, een bezoek bij de dokter, spoken onder het bed, ...

lees meer »

Tips voor faalangst bij kinderen

dossier 15/03/2022

Faalangst betekent bang zijn om bij een taak te falen. Die angst kan kinderen blokkeren: ze doen niks meer, haken af. Bij andere kinderen zorgt de angst ervoor dat ze nog harder werken, geen afstand kunnen nemen, zich nooit ontspannen.

lees meer »

10 tips om je vliegangst te overwinnen

nieuws 30/08/2019

Naar schatting zouden zowat drie mensen op tien in mindere of meerdere mate angst hebben om te vliegen. Bij ongeveer één persoon op tien zou die angst zou erg zijn dat ze helemaal niet durven vliegen.

lees meer »

Muziek vermindert pijn en angst bij kinderen

nieuws 29/11/2018

Muziek kan angst en pijn bij kinderen in het ziekenhuis verminderen. Kinderen die een operatie ondergaan ervaren minder pijn en angst als zij naar muziek luisteren dan kinderen die niet naar muziek luisteren. Dat blijkt uit onderzoek aan het universitair ziekenhuis Erasmus MC in Rotterdam.

lees meer »

Misofonietest

testen 24/10/2018

Vermoedt u dat u of uw kind misofonie heeft? Hier vindt u een misofonietest en een schema, beide kunnen een indicatie van de ernst van misofonie geven.

lees meer »

Maak je je veel zorgen? Dat heeft ook zijn voordelen

nieuws 5/11/2019

Je regelmatig zorgen maken heeft verrassend genoeg voordelen voor je gezondheid. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of California, afdeling Riverside. Het maakt dat je buffers inbouwt om met 'worst case'-scenario's om te gaan, maar werkt ook als sterke motivator voor proactief, gezond gedrag.

lees meer »

Have a nice flight!

nieuws 18/05/2017

Een (lange) vlucht kan heel wat ongemakken veroorzaken als je niet goed bent voorbereid. Een aantal tips om het comfortabel te houden en gezondheidsproblemen zoveel mogelijk te vermijden.

lees meer »

Piekeren over je gezondheid is ongezond

nieuws 5/11/2019

Slecht nieuws voor de hypochonders onder ons: piekeren over je gezondheid kan je echt ziek maken. Dat blijkt uit een onderzoek aan de universiteit van Bergen in Noorwegen, verschenen in het vakblad BMJ Open.

lees meer »

Angst voor nieuwe hartaanval nadelig voor hartpatiënt

nieuws 15/11/2016

Hartpatiënten die bang zijn voor een nieuwe hartaanval hebben een groter risico om er ook daadwerkelijk een te krijgen, of om eraan te overlijden. Dat blijkt uit een doctoraal onderzoek aan het Radboudumc in Nijmegen. Patiënten die net een hartaanval hebben doorgemaakt, hebben vaak angst voor een nieuwe aanval.

lees meer »

Wat zijn de signalen van een postnatale depressie?

nieuws 17/05/2019

Dat je in de eerste dagen na de bevalling meer huilt dan gewoonlijk, is normaal. Dat gaat meestal na enkele dagen vanzelf over. Maar bij ongeveer 10 tot 20 % van de nieuwe mama's blijft die sombere stemming meerdere weken duren.

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram