Van sporten op kunstgras krijgt u niet méér blessures dan op natuurgras. Wel krijgt u op kunstgras andere blessures. Dat blijkt uit diverse studies. Op kunstgras is de kans namelijk groter op enkelblessures, op natuurgras komen vaker hamstring- en knieblessures voor. Op natuurgras is ook de kans op een voorste kruisbandruptuur, een ernstige knieblessure, groter. 

Wanneer u overschakelt van natuur- op kunstgras moet het lichaam daar aan wennen, de ondergrond is namelijk totaal anders. U gebruikt ander schoeisel, de schokdemping verschilt, u glijdt minder makkelijk. De overgang van natuur- op kunstgras is dus heel zwaar voor gewrichten, spieren en pezen. Dus als u gewend bent om op natuurgras te spelen, moet u wennen aan kunstgras.