Hoe maak je zelf gebroken lijnzaad?

Laatst bijgewerkt: september 2018
123-lijnzaad-09-18.jpg

nieuws Lijnzaad bevat zeer veel gezonde voedingsstoffen en het een belangrijke bron van vezels. Om van al die weldaden te kunnen genieten, moet je lichaam het wel in gebroken of gemalen vorm opnemen. Eet je de zaadjes in hun ongeschonden volle versie, dan komen ze er intact weer uit.

Je kunt natuurlijk lijnzaad in gebroken versie kopen, maar dat is duurder dan het volle zaad en het bederft ook veel sneller.
Zelf lijnzaad breken, is helemaal niet moeilijk. Met een koffiemolen of met een klein hakmolentje als attribuut bij de staafmixer (dat je ook gebruikt om bijvoorbeeld ui te snipperen), kan je je wekelijkse portie fijnmalen.


auteur: Hilde Deweer, lifestylejournalist

Laat gehoorverlies je leven niet beïnvloeden. Laat gehoorverlies je leven niet beïnvloeden.
Phonak

De impact van gehoorverlies op onze levenskwaliteit wordt vaak onderschat. Test vandaag nog jouw gehoor met de gratis online hoortest.

Test nu je gehoor...

Wil je onze artikels graag ontvangen in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.
volgopfacebook

volgopinstagram