Top 13 van migraine-triggers en wat doen?

Sommige prikkels kunnen een migraineaanval uitlokken. Dit kan gaan om geuren, voedingsmiddelen, lichamelijke inspanning of weersveranderingen. Het herkennen van je migraine-triggers kan je helpen aanvallen beter te voorspellen en soms de frequentie te verminderen of ze te verlichten.

Lees verder

Opwarmen voor het skiën: zo vermijd je blessures

Zowel voor beginners als voor ervaren skiërs is een opwarming 's morgens belangrijk. Koude spieren en stijve gewrichten zijn slecht voorbereid op plotse bewegingen, snelheid en onverwachte situaties op de piste. Enkele korte oefeningen verkleinen je kans op blessures.

Lees verder

Priapisme: pijnlijke erectie die uren aanhoudt

Priapisme is een erectie die langer dan vier uur aanhoudt, zonder seksueel verlangen of stimulatie, en die erg pijnlijk kan worden. In de meeste gevallen is het een medische noodsituatie. Zonder snelle behandeling kan het blijvende schade aan de penis en erectiestoornissen veroorzaken.

Lees verder

Recept: bloemkoolsoep

Deze romige bloemkool- en knolselderijsoep is een perfecte manier om jezelf op koude dagen op te warmen. Met slechts een paar verse ingrediënten zet je in een handomdraai een voedzame en smaakvolle maaltijd op tafel.

Lees verder